Aktivitetet argëtuese që ju mbrojnë nga depresioni

Shumë persona që kanë probleme me depresionin, mundohen që ta mbajnë veten të angazhuar për të kaluar kohën.

Studimet kanë renditur disa nga aktivitetet argëtuese që ju ndihmojnë të qëndroni larg depresionit.

Të tilla janë punimet me dorë si thurjet me shtiza, thurjet me grepa apo librat. Këto aktivitete preferohen më shumë nga moshat e treta, ndaj edhe një studim i kryer së fundmi është përqendruar te të moshuarit.

Studimi zgjati për 4 deri në 8 vjet dhe analizoi të dhënat e 93 mijë të moshuarve mbi 65 vjeç nga SHBA, Japonia, Kina, Anglia dhe 12 vende evropiane.

Rezultoi se angazhimi në aktivitetet e preferuara shoqërohej me reduktim të simptomave depresive dhe sillte një ndjenjë më të madhe lumturie e kënaqësie.

Rezultatet më pozitive u panë në Danimarkë me 96% të pjesëmarrësve, pasuar nga Suedia me 95.8% dhe Zvicra me 94.4%./ CNA

08:18 Kuriozitete

“I kushtojnë botës miliarda dollarë” / Një nga insektet më “pushtuese” në botë arrin në Evropë

Milingona e kuqe e zjarrit, një nga insektet më “pusht...

09:28 Kuriozitete

 7-vjeçarja zbulon diamantin 2.95 karat teksa festonte në park ditëlindjen e saj

Një 7-vjeçare ka marrë dhuratën më të çmuar për ditëlindje...

20:35 Kuriozitete

Ky është muaji me më shumë gjasa që dikush të divorcohet

Kur një çift vendos se marrëdhënia e tyre ka përfunduar, p...

20:59 Kuriozitete

A jetojnë vërtet më gjatë njerëzit që kanë lindur në stinën e vjeshtës?

Astrologët na thonë se muaji që kemi lindur, mund të ndiko...

15:38 Kuriozitete

Shkencëtarët zbulojnë peshkaqenin e ngjashëm me njerëzit

Një specie e re peshkaqeni me karakteristika të çuditshme ...

22:45 Kuriozitete

Lista – Kush janë 10 njerëzit më të pasur në botë për 2023-shin

Revista amerikane “Forbes” ka renditur 10 njerëzit më të p...

07:37 Kuriozitete

Ndërtesa historike e përdorur dikur nga agjenët po hapet si një hotel luksoz

Është fshehur nga sytë e publikut për më shumë se njëqind ...

22:01 Kuriozitete

Studimi befasues/ Pacientët që operohen nga kirurge femra kanë rezultate më të mira

Njerëzit që operohen nga kirurge femra kanë më pak gjasa t...

23:00 Kuriozitete

Studimi: Përdoruesit e marijuhanës kanë nivele më të larta metalesh në gjak e urinë

Përdoruesit e marijuhanës kanë nivele më të larta të plumb...

22:30 Kuriozitete

Për një shëndet mendor, 5 zakone që duhet t'i ruajmë edhe pas pushimeve

Pushimet janë gjithmonë një kohë ideale për të rikuperuar ...

21:29 Kuriozitete

Ky është vendi ku dasma kushton vetëm 15 dollarë

Thonë se dashuria nuk kushton asgjë. Por kjo sigurisht nuk...

07:43 Kuriozitete

Çfarë do të ndodhte nëse alienët do të zbarkonin në Tokë?

Një skenë e pabesueshme. Keni mbetur pa fjalë nga një imaz...

19:03 Kuriozitete

Kërkimi për përbindëshin e Loch Ness përfundon pa prova

Gjuetia më e madhe e përbindëshit të Loch Ness në më shumë...

07:43 Kuriozitete

“Ishulli i qetësisë”/ Aty ku makinat janë të ndaluara

Ishulli Hidra në shikim të parë nuk ndryshon nga fqinjët e...

15:01 Kuriozitete

Si është jeta e një agjenti sekret pasi është demaskuar?

Çfarë fati e pret një agjent sekret, të cilit i është zbul...

11:06 Kuriozitete

Titanoboa, kur jetoi dhe si u zhduk gjarpri më i madh në botë?

Ishte periudha e parë pas Epokës së Dinosaurëve në një pje...

17:10 Kuriozitete

Zgjidhet misteri i kafkave të modifikuara të njerëzve në Japoninë e lashtë

Kafkat e modifikuara të gjetura në një vend varrimi të...

22:53 Kuriozitete

Pse çiftet në Japoni nuk thonë "Të dua"

Tokio mund t'i ketë dhënë botës disa nga fotot më romantik...

14:36 Kuriozitete

Ky yll mund të bëhet një nga magnetët më të fuqishëm në univers

Astronomët kanë zbuluar një yll që duket se po bëhet një n...

20:21 Kuriozitete Guy Walters

Propozimet publike për martesë nuk janë romantike por një formë detyrimi ndaj grave

E mbaj mend shumë mirë herën e parë kur isha dëshmitar i n...