Temperaturat e larta dhe pasojat në shëndet/ Mjeku tregon këshillat që duhet të ndiqni

Leonidha Pepo

Prej ditësh vendi ynë është përfshirë nga temperatura ekstremisht të larta, duke u bërë një rrezik i shtuar, sidomos për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare dhe moshat e treta.

Prandaj, është e nevojshme që të tregohet kujdes i shtuar për të shmangur pasojat negative.

Dr. Leonidha Pepo, kardiolog, ka dhënë disa këshilla se si ta përballoni sa më lehtë vapën.

Mjeku rekomandoi marrjen e sa më shumë lëngjeve dhe shmangien e orëve të pikut.

“Për shkak të temperaturave të larta, duke pasur djersë, duke hapur damarët, bie tensioni, humbin elektrolitet dhe ata që vuajnë nga veshkat iu rritet azotemia. Prandaj këta persona duhet të marrin lëngje, por me pak shije. Jo vetëm ujë. Duhet të merrni deri në një litër e gjysmë.

Duhet të marrim dhe elektrolitë, të cilat u duhen njerëzve për të zëvendësuar kripërat që humbin nëpërmjet djersës. Dieta duhet të jetë sa më e lehtë, të mbizotërojnë zarzavatet dhe lëngjet, ndërsa mishi me racion. Mishi i kuq influencon keq për sëmundjet e arterieve koronare.

Mishi i kuq i mbyll damarët, prandaj rekomandohet mishi i pulës dhe peshku”, tha mjeku.

Përveç regjimit ushqimor të shëndetshëm, kardiologu rekomandoi edhe aktivitetin fizik.

"Sa u përket personave që kanë bërë ndërhyrje në zemër, nuk duhet të bëjnë sforcime dhe të hidratohen mirë", tha ai./E.T.CNA.al 

08:02 Sociale

Temperaturat deri në 39°C/ Moti për ditën e sotme

Mbetemi në mbizotërimin e kushteve të qëndrueshme atmo...

15:41 Sociale

Ulen lehtë temperaturat/ Çfarë parashikojnë sinoptikanët për nesër

Ashtu si këto ditët e fundit, edhe nesër vendi ynë do ...

14:14 Sociale

Manastirliu: Ngritëm 40 shërbime sociale në territor përmes Fondit Social

“Mbi 10 mijë fëmijë, gra, të moshuar dhe persona me af...

14:01 Sociale

Shtimi i infektimeve me Covid/ Dasho: Heqja totale e masave solli rritje të rasteve të reja

Mjeku Erion Dasho, ka folur në lidhje me rritjen e shi...

13:07 Sociale

FOTO-Temperaturat rekord/ Si po e “luftojnë” qytetarët të nxehtin

Prej ditësh, në vendin tonë, kanë mbizotëruar temperat...

08:01 Sociale

Ditë e nxehtë/ Sa parashikohen të jenë temperaturat për ditën e sotme

Vendi ynë do të jetë nën ndikimin e kthjellimeve në pj...

20:04 Sociale

Azil në BE / Ja kush e kryeson listën e Ballkanit Perëndimor

Gjatë vitit 2021, 648 mijë persona  kërkuan azil në Ba...

18:02 Sociale

Specialistja tregon si do të kryhet regjistrimi i klasave të para në e-Albania

Duke filluar nga dita e sotme, regjistrimi i nxënësve ...

17:42 Sociale

Rritet numri i infektimeve me Covid/ Humbin jetën 2 persona

Ministria e Shëndetësisë ka bërë bilancin e situatës s...

14:14 Sociale

Problemet me Gjuhën Shqipe/ Studiuesit vënë “gishtin mbi plagë”

  Nga 29 731 maturantë pjesëmarrës në testimin e Gjuhës Shq...

11:31 Sociale

Paketa shëndetësore kontrolli/ Zbuloni ofertat e "Hygeia"-s për verën

  Ardhja e stinës së verës për të gjithë ne është sin...

09:36 Sociale

“Digjet” Shqipëria/ Temperaturat arrijnë rekord sot dhe nesër

Shqipëria është përfshirë prej disa ditësh nga i nxeht...

08:30 Sociale Blerta BRATI

Temperaturat e larta/ Si ndikojnë në shëndetin tonë

Lodhja, djersitja, vjellja, dhimbja e kokës, marramend...

08:00 Sociale

Vijojnë temperaturat “përvëluese”/ Moti për ditën e sotme

Deri në orët e mesditës territori shqiptar do të jetë ...

20:32 Sociale

Emrat më të përdorur në Shqipëri!/ Ja çfarë zgjedhin shqiptarët

Çdo shtet ka emrat e vet më të përdoruar, që ua vendos...

18:31 Sociale

Hedhja e plehrave në mes të rrugës/ Edukimi nis nga vetja

Të gjithë kemi dalë jashtë shtetit dhe habitemi se sa ...

17:35 Sociale

Policia Rrugore bën një “sy qorr”/ Makinat e aksidentuara bllokojnë rrugën para komisariatit

Policia Rrugore gjobit çdo makinë që nuk parkon në vendin ...

14:53 Sociale

Moti “përvëlues” zgjat vetëm dy ditë/ Sinoptikanët paralajmërojnë surpriza për javën e ardhshme

Moti “përvëlues” që ka mbërthyer vendin tonë parashiko...

14:26 Sociale

6 këshilla të vlefshme/ Si mund të shmangim shpërthimin e zjarreve

Me ardhjen e stinës së verës, janë shtuar edhe zjarret...

08:07 Sociale

Temperaturat deri në 40 gradë celsius/ Parashikimi i motit për ditën e sotme

Vijojnë masat ajrore të nxehta dhe të qëndrueshme të j...