Sa vite duhet të kalojnë pas lënies së duhanit për të ulur rrezikun e kancerit?

Çdo zakon që përvetësojmë kërkon pak kohë për t’u bërë një përvojë, por shumë më tepër kohë për t’u hequr qafe, veçanërisht nëse konsiderohet i dëmshëm për shëndetin.

Sigurisht, nëse lidhet me substanca varësie, siç është nikotina në cigare, lënia e duhanit bëhet edhe më e vështirë.

Megjithatë, kur duhanpirësit arrijnë ta lënë, gëzojnë përfitime të shumëfishta, duke përfshirë mbrojtjen kundër shfaqjes së kancerit.

Më konkretisht, lënia e duhanit shoqërohet me një rrezik të reduktuar të kancerit 10 vjet pas ndërprerjes së tij, sipas një studimi të botuar në JAMA Network Open.

Studiuesit hulumtuan 196,829 raste të kancerit gjatë një ndjekjeje mesatare prej 13.4 vitesh. Pjesëmarrësit që e kishin lënë plotësisht duhanin kishin rrezik më të ulët për kancer krahasuar me duhanpirësit e vazhdueshëm, me raporte rreziku 0.58, 0.73, 0.86 dhe 0.80 për mushkëritë, mëlçinë, stomakun e zorrën e trashë, përkatësisht.

Edhe pse rreziku i kancerit u rrit pak për dhjetë vitet e para pas lënies së duhanit, krahasuar me pirjen e vazhdueshme të duhanit, dhe më pas u ul me kalimin e kohës, pas 15 ose më shumë vitesh, rreziku arriti në 50% të atij që shoqërohej me pirjen e vazhdueshme të duhanit.

Kanceri i mushkërive, i cili lidhet drejtpërdrejt me pirjen e duhanit, pësoi rënie tre vjet më herët se llojet e tjera të kancerit dhe pati një rënie relative më të madhe. Ulja më e madhe e rrezikut të kancerit të mushkërive që lidhet me ndërprerjen e pirjes së duhanit u pa para moshës 50 vjeç krahasuar me moshën 50 vjeç e lart.

19:52 Shëndeti

Në vetëm 10 minuta/ Zakone për rutinën e mëngjesit që do t'ju ndryshojnë ditën

Rutinat e mëngjesit nuk duhet të jenë të ndërlikuara. Përk...

13:09 Shëndeti

Kombinimi perfekt/ Ky është fruti më i mirë për ta shtuar në ujë për freskim në ditët e nxehta

Kur temperaturat rriten, hidratimi bëhet çelësi për të rua...

20:13 Shëndeti

Studimi: Zjarret sjellin ndikime në shëndet që zgjasin deri në 10 vite

Vendet në Europë përballen çdo vit me situata të vështira ...

21:24 Shëndeti

Moti i nxehtë/ Sa ujë duhet të pihet gjatë vapës

Në mot të nxehtë, është thelbësore të rritet konsumi i uji...

17:57 Shëndeti

8 rregulla të thjeshta japoneze që shtojnë mirëqenien në përditshmëri

Ekzistojnë disa praktika të thjeshta, por unike dhe efekti...

09:36 Shëndeti

5 mënyrat se si zjarret mund të dëmtojnë shëndetin tuaj

Tymi i zjarreve në pyje duket se është më i dëmshëm se llo...

09:47 Shëndeti

Gjurmë të vogla të litiumit mund të ndihmojnë në mbrojtjen e trurit nga sëmundja e alzheimerit

Sasi të vogla të litiumit, një metal natyral, mund të ndih...

19:09 Shëndeti

7 ushqime të shëndetshme që duhet t’i konsumojmë më shumë

Përveç shijimit të ushqimeve, një dietë e pasur dhe ushqye...

14:57 Shëndeti

Të qëndruarit aktiv mund të ngadalësojë përparimin e sëmundjes së Parkinsonit

Të qëndruarit aktiv mund të ngadalësojë ndryshimet në tru ...

13:21 Shëndeti

Përmirëson shëndetin e zemrës dhe funksionin e trurit/ Ky është super fruti që nuk duhet të mungojë në tryezën tuaj

Një studim i ri shkencor i botuar në Journal of Agricultur...

18:10 Shëndeti

Ecja: Sfida e re 6-6-6 që përmirëson shëndetin

Dihet mjaft mirë se ecja është e rëndësishme për shëndetin...

18:53 Shëndeti

5 sekrete skandinave për një jetesë më të shëndetshme

Kombet e Bashkuara kanë publikuar përsëri Raportin Botëror...

19:05 Shëndeti

5 zakone të thjeshta ditore që zvogëlojnë stresin

Nuk kërkon gjithmonë shumë kohë ose përpjekje. Ekzistojnë ...

17:35 Shëndeti

Metabolizmi: Cili është "tipi" juaj? Çfarë "modeli urie" keni?

Pse disa njerëz hanë më shumë kur janë të stresuar, ndërsa...

09:53 Shëndeti

Testi në shtëpi që zbulon kancerin e lëkurës

Një ditë mund të vendosni një copë të vogël në lëkurën tua...

18:16 Shëndeti

Të dëmshme për zorrët tuaja/Zbuloni ushqimet që duhet të shmangni

Mjekët zbulojnë një sërë ushqimesh që vetë i shmangin, për...

20:01 Shëndeti

Konsumi i tepërt i sheqerit/ Ndikimi negativ në shëndetin seksual të burrave

Sheqeri i lartë në gjak, i shoqëruar shpesh me diabetin dh...

17:09 Shëndeti

Frutat e thata/ Ja lloji që ul rrezikun e obezitetit me 3-5%

Nëse shikoni etiketën në një pako me fruta të thata, mund ...

20:16 Shëndeti

3 ushqimet që ndihmojnë në uljen e kolesterolit

Sipas Qendrës për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve...

21:15 Shëndeti

Shkencëtarët paralajmërojnë: Lloji i bakterit rezistent ndaj antibiotikëve po përhapet në Europë

Një lloj i ri bakteri që mund të shkaktojë infeksione seri...