web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Studimi/ Vullnetarizmi ngadalëson plakjen e trurit

20 Gusht 2025, 08:24, Shëndeti CNA

Studimi/ Vullnetarizmi ngadalëson plakjen e trurit

Dëshironi ta mbani trurin tuaj të shëndetshëm ndërsa plakeni?

Një studim i ri sugjeron që të ofroni rregullisht vullnetarisht një pjesë të kohës suaj për komunitetin, lagjen, miqtë ose familjen tuaj.

Njerëzit që ndihmojnë rregullisht e ngadalësojnë shkallën e rënies së trurit që lidhet me plakjen me 15% deri në 20%, raportojnë studiuesit në numrin e tetorit të revistës Social Science & Medicine.

Ky përfitim u vu re vazhdimisht kur njerëzit i kushtonin dy deri në katër orë në javë duke ndihmuar të tjerët, thanë studiuesit.

“Aktet e përditshme të mbështetjes , qofshin të organizuara apo personale, mund të kenë ndikim të qëndrueshëm njohës”, tha studiuesja kryesore Sae Hëang Han, një profesoreshë asistente e zhvillimit njerëzor dhe shkencave familjare në Universitetin e Teksasit në Austin.

“Ajo që më ra në sy ishte se përfitimet njohëse të ndihmës ndaj të tjerëve nuk ishin vetëm përmirësime afatshkurtra, por kumulative me kalimin e kohës me angazhim të qëndrueshëm, dhe këto përfitime ishin të dukshme si për vullnetarizmin formal ashtu edhe për ndihmën informale”, tha Han në një njoftim për shtyp. “Dhe përveç kësaj, angazhimi i moderuar prej vetëm dy deri në katër orësh lidhej vazhdimisht me përfitime të forta.”

Rezultatet e studimit treguan se rënia njohëse e lidhur me moshën u ngadalësua tek njerëzit që filluan vullnetarizmin, qoftë si pjesë e një përpjekjeje të organizuar ose në mënyrë informale midis fqinjëve, miqve dhe familjes së tyre jashtë shtëpisë.

Rreth 1 në 3 amerikanë të moshuar bëjnë vullnetarizëm në mënyrë formale, ndërsa më shumë se gjysma arrijnë t’i ndihmojnë njerëzit në jetën e tyre në mënyrë joformale, thanë studiuesit.

Studiuesit thanë se mund të priten fitime më të mëdha midis njerëzve që e bëjnë ndihmën pjesë të rutinës së tyre vit pas viti.

Këto përfitime ka të ngjarë të vijnë ose për shkak të forcimit të lidhjeve shoqërore të një personi ose duke ulur stresin e përditshëm, thanë studiuesit.

Një vullnetarizëm i tillë mund të zvogëlojë ndjenjat e izolimit dhe vetmisë, të cilat kanë treguar se shkatërrojnë fuqinë e trurit të një personi me kalimin e kohës./ CNA





Lajmet e fundit nga