Çfarë është stërvitja e mendjes/ Si ta praktikoni?
Sipas të dhënave gjatë pandemisë 4 në 10 të rritur kanë sh...

Miliona njerëz të moshës së mesme janë bërë gabimisht të besojnë se nuk janë obezë, sipas një studimi italian që shqyrtoi përqindjen e yndyrës trupore në vend të indeksit të masës trupore.
Me kalimin e moshës, muskujt bien dhe dhjami grumbullohet rreth organeve në zonën e belit, shpesh pa ndryshim në peshë.
Sfida është të gjesh një mjet që kontrollon lehtësisht për obezitetin. BMI llogaritet duke pjesëtuar peshën e një të rrituri në kilogram me katrorin e gjatësisë së tyre në metra, raporton "BBC".
-18.5-25 thuhet se sugjeron një peshë të shëndetshme
-25-29 se je mbipeshë
-30 ose më lart tregon se je shumë i shëndoshë
Është një metodë e shpejtë dhe e lehtë, e mbështetur nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH), dhe mjaft e saktë në shumicën e njerëzve në shumicën e rasteve - por nuk mund të bëjë dallimin midis yndyrës, muskujve dhe kockave.
Një studim i 4800 të rriturve të moshës 40-80 vjeç, i udhëhequr nga Universiteti i Tor Vergata në Romë, shikoi një alternativë.
Vetëm 38% e meshkujve dhe 41% e femrave kishin një BMI mbi 30, por kur përqindja e yndyrës së tyre trupore u llogarit duke përdorur skanime, 71% dhe 64% u zbuluan se ishin obezë.
"Nëse vazhdojmë të përdorim standardin e OBSH-së për shqyrtimin e obezitetit, do të na mungojnë shumë të rritur të moshës së mesme dhe të moshuar që janë në rrezik për sëmundje të lidhura me obezitetin, duke përfshirë diabetin e tipit 2, sëmundjet e zemrës dhe disa lloje kanceri", tha bashkëautori Antonino de Lorenzo.
“Vendosja e kësaj pike të re të kufirit të BMI-së në mjediset klinike dhe udhëzimet për obezitetin do të jetë e dobishme për shëndetin e mundshëm të miliona të rriturve të moshuar”, tha De Lorenzo./CNA
Sipas të dhënave gjatë pandemisë 4 në 10 të rritur kanë sh...
Të gjithë përjetojmë një shqetësim në stomak në një mo...
Njeriu shpenzon një të tretën e jetës së tij duke fjet...
Një lloj dhimbjeje, e cila shfaqet edhe gjatë pirjes së lë...
Ushqyerja, kremrat kundër diellit dhe stili i jetesës ...
Ekspertët inkurajojnë përfshirjen e arrave braziliane në d...
Pastrimi i trupit përmes lëngjeve është një mënyrë efikase...
Nëse monitoroni nivelet e sheqerit në gjak, mund të je...
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vital...
Studiuesit tregojnë se kushtet e këqija të punës kanë një ...
Gjumi është thelbësor për shëndetin tonë fizik dhe men...
Një shpëlarës i thjeshtë i gojës mund të ndihmojë në z...
Dylli i veshit është një substancë që prodhohet nga ve...
Studimi i publikuar në “Journal of the American Heart Asso...
Sëmundja e alzheimerit mund të trashëgohet më shpesh s...
Pohimi që duhani dhe alkooli janë dy kombinime të dëmshme ...
Pamjaftueshmëria e vitaminave besohet të jetë një fakt...
Kultivimi i bizeles besohet të datojë mijëra vjet më p...
Studiuesit kanë zbuluar se zëvendësimi i mishit të kuq...
Nëse ndonjëherë ju ndodh që të bëni një gjumë të shpejtë n...
Kryebashkiaku i arrestuar i Tiranës me 13 akuza për 5 vepr...
Qytetarët që kalojnë pasditen pranë Liqenit Artificial në ...
Paraditen e 7 Korrikut 2026, Ministria e Kulturës transfer...
Pas zbardhjes së portofolit të pronave dhe pagesave të mar...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Një aksident i rëndë është shënuar pasditen e sotme në aks...
Agjencia e Mbikëqyrjes Policore ka arrestuar në flagrancë ...
Lokalizohet dhe vihet në pranga 18-vjeçari që plagosi me t...
Një aksident rrugor është shënuar këtë të enjte në autostr...
Tendencat demografike në Europë po shfaqin një realitet të...
Ditën e sotme vendi ynë do të mbetet nën ndikimin e masave...
Ditën e sotme vendi ynë do të mbetet nën ndikimin e masave...
Raporti më i fundit i hartuar nga Këshilli Europian i Sigu...
Një tërmet me magnitudë 5.9 goditi sot Ishullin Jugor të Z...
Deputeti i vetëm shqiptar në Kuvendin e Serbisë, Shaip Kam...
Komisionarja për Zgjerim e Bashkimit Europian, Marta Kos, ...
Në Dhomën e Deputetëve (Camera dei Deputati) në Romë, krye...
Ndahet nga jeta në moshën 78-vjeçare mjeshtri i humorit, T...
Edicioni i nëntë i “MIK Festival” uli siparin me një nga n...
Një mbrëmje historike për kulturën shqiptare u shënua në z...
Kur u bëra 10 vjeç para pallatit tonë në Korçë u ngrit një...
Një përdorues shpenzoi vitin e kaluar mesatarisht pothuajs...
Rreth 97,100 persona janë të punësuar në profesionet e rre...
Shqipëria vazhdon të mbetet destinacioni kryesor i pushues...
Këtë të enjte një dollar amerikan blihet me 81.1 lekë ...