Çfarë është stërvitja e mendjes/ Si ta praktikoni?
Sipas të dhënave gjatë pandemisë 4 në 10 të rritur kanë sh...

Miliona njerëz të moshës së mesme janë bërë gabimisht të besojnë se nuk janë obezë, sipas një studimi italian që shqyrtoi përqindjen e yndyrës trupore në vend të indeksit të masës trupore.
Me kalimin e moshës, muskujt bien dhe dhjami grumbullohet rreth organeve në zonën e belit, shpesh pa ndryshim në peshë.
Sfida është të gjesh një mjet që kontrollon lehtësisht për obezitetin. BMI llogaritet duke pjesëtuar peshën e një të rrituri në kilogram me katrorin e gjatësisë së tyre në metra, raporton "BBC".
-18.5-25 thuhet se sugjeron një peshë të shëndetshme
-25-29 se je mbipeshë
-30 ose më lart tregon se je shumë i shëndoshë
Është një metodë e shpejtë dhe e lehtë, e mbështetur nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH), dhe mjaft e saktë në shumicën e njerëzve në shumicën e rasteve - por nuk mund të bëjë dallimin midis yndyrës, muskujve dhe kockave.
Një studim i 4800 të rriturve të moshës 40-80 vjeç, i udhëhequr nga Universiteti i Tor Vergata në Romë, shikoi një alternativë.
Vetëm 38% e meshkujve dhe 41% e femrave kishin një BMI mbi 30, por kur përqindja e yndyrës së tyre trupore u llogarit duke përdorur skanime, 71% dhe 64% u zbuluan se ishin obezë.
"Nëse vazhdojmë të përdorim standardin e OBSH-së për shqyrtimin e obezitetit, do të na mungojnë shumë të rritur të moshës së mesme dhe të moshuar që janë në rrezik për sëmundje të lidhura me obezitetin, duke përfshirë diabetin e tipit 2, sëmundjet e zemrës dhe disa lloje kanceri", tha bashkëautori Antonino de Lorenzo.
“Vendosja e kësaj pike të re të kufirit të BMI-së në mjediset klinike dhe udhëzimet për obezitetin do të jetë e dobishme për shëndetin e mundshëm të miliona të rriturve të moshuar”, tha De Lorenzo./CNA
Sipas të dhënave gjatë pandemisë 4 në 10 të rritur kanë sh...
Të gjithë përjetojmë një shqetësim në stomak në një mo...
Njeriu shpenzon një të tretën e jetës së tij duke fjet...
Një lloj dhimbjeje, e cila shfaqet edhe gjatë pirjes së lë...
Ushqyerja, kremrat kundër diellit dhe stili i jetesës ...
Ekspertët inkurajojnë përfshirjen e arrave braziliane në d...
Pastrimi i trupit përmes lëngjeve është një mënyrë efikase...
Nëse monitoroni nivelet e sheqerit në gjak, mund të je...
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vital...
Studiuesit tregojnë se kushtet e këqija të punës kanë një ...
Gjumi është thelbësor për shëndetin tonë fizik dhe men...
Një shpëlarës i thjeshtë i gojës mund të ndihmojë në z...
Dylli i veshit është një substancë që prodhohet nga ve...
Studimi i publikuar në “Journal of the American Heart Asso...
Sëmundja e alzheimerit mund të trashëgohet më shpesh s...
Pohimi që duhani dhe alkooli janë dy kombinime të dëmshme ...
Pamjaftueshmëria e vitaminave besohet të jetë një fakt...
Kultivimi i bizeles besohet të datojë mijëra vjet më p...
Studiuesit kanë zbuluar se zëvendësimi i mishit të kuq...
Nëse ndonjëherë ju ndodh që të bëni një gjumë të shpejtë n...
Irfan Hysenbelliu, pretendon që është biznesmen i madh, nj...
Vrasja e efektivit Enea Mekolli në krye të detyrës ka nxje...
Rasti i radhës i transmetuar në emisionin “Stop”, këtë të ...
Rasti i publikuar këtë të enjte, më 4 qershor, në emisioni...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Një aksident është regjistruar pak minuta më parë në aksin...
Në vijim të bashkëpunimit të Interpol Tiranës me Interpol ...
Një aksident ka ndodhur mëngjesin e kësaj të shtune në Shk...
Një shpërthim me tritol ka ndodhur në Lezhë në orët e para...
Shqiptarët janë zyrtarisht populli që punon më shumë në Eu...
Kjo e shtunë do të karakterizohet nga mot kryesisht i kthj...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosfer...
Për shumë fëmijë dhe adoleshentë pushimet e gjata verore j...
Sekretari i Mbrojtjes i SHBA-së, Pete Hegseth, deklaroi se...
Një gjyqtar federal në Rhode Island rrëzoi një politikë të...
Mijëra shtetas të Kosovës që jetojnë jashtë vendit po voto...
Papa Leo XIV mbërriti këtë të shtunë në Madrid, ku nisi pj...
Korça është gati të çelë sezonin veror me një nga ngjarjet...
Dy vite pas ndarjes nga jeta, poeti i njohur korçar, Skënd...
Muzeu Etnografik i Beratit ka hapur dyert për vizitorët pa...
Historia e Harilla Bakallit është një nga dëshmitë më rrëq...
Bordi i Transparencës në mbledhjen e ditës së sotme ka ven...
Këtë të shtunë një dollar amerikan blihet me 81.4 lekë dhe...
Pavarësisht përpjekjeve shumëvjeçare për bashkëpunim rajon...
Shqipëria është vendi me nivelin më të lartë të privimit t...