Çfarë është stërvitja e mendjes/ Si ta praktikoni?
Sipas të dhënave gjatë pandemisë 4 në 10 të rritur kanë sh...

Miliona njerëz të moshës së mesme janë bërë gabimisht të besojnë se nuk janë obezë, sipas një studimi italian që shqyrtoi përqindjen e yndyrës trupore në vend të indeksit të masës trupore.
Me kalimin e moshës, muskujt bien dhe dhjami grumbullohet rreth organeve në zonën e belit, shpesh pa ndryshim në peshë.
Sfida është të gjesh një mjet që kontrollon lehtësisht për obezitetin. BMI llogaritet duke pjesëtuar peshën e një të rrituri në kilogram me katrorin e gjatësisë së tyre në metra, raporton "BBC".
-18.5-25 thuhet se sugjeron një peshë të shëndetshme
-25-29 se je mbipeshë
-30 ose më lart tregon se je shumë i shëndoshë
Është një metodë e shpejtë dhe e lehtë, e mbështetur nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH), dhe mjaft e saktë në shumicën e njerëzve në shumicën e rasteve - por nuk mund të bëjë dallimin midis yndyrës, muskujve dhe kockave.
Një studim i 4800 të rriturve të moshës 40-80 vjeç, i udhëhequr nga Universiteti i Tor Vergata në Romë, shikoi një alternativë.
Vetëm 38% e meshkujve dhe 41% e femrave kishin një BMI mbi 30, por kur përqindja e yndyrës së tyre trupore u llogarit duke përdorur skanime, 71% dhe 64% u zbuluan se ishin obezë.
"Nëse vazhdojmë të përdorim standardin e OBSH-së për shqyrtimin e obezitetit, do të na mungojnë shumë të rritur të moshës së mesme dhe të moshuar që janë në rrezik për sëmundje të lidhura me obezitetin, duke përfshirë diabetin e tipit 2, sëmundjet e zemrës dhe disa lloje kanceri", tha bashkëautori Antonino de Lorenzo.
“Vendosja e kësaj pike të re të kufirit të BMI-së në mjediset klinike dhe udhëzimet për obezitetin do të jetë e dobishme për shëndetin e mundshëm të miliona të rriturve të moshuar”, tha De Lorenzo./CNA
Sipas të dhënave gjatë pandemisë 4 në 10 të rritur kanë sh...
Të gjithë përjetojmë një shqetësim në stomak në një mo...
Njeriu shpenzon një të tretën e jetës së tij duke fjet...
Një lloj dhimbjeje, e cila shfaqet edhe gjatë pirjes së lë...
Ushqyerja, kremrat kundër diellit dhe stili i jetesës ...
Ekspertët inkurajojnë përfshirjen e arrave braziliane në d...
Pastrimi i trupit përmes lëngjeve është një mënyrë efikase...
Nëse monitoroni nivelet e sheqerit në gjak, mund të je...
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vital...
Studiuesit tregojnë se kushtet e këqija të punës kanë një ...
Gjumi është thelbësor për shëndetin tonë fizik dhe men...
Një shpëlarës i thjeshtë i gojës mund të ndihmojë në z...
Dylli i veshit është një substancë që prodhohet nga ve...
Studimi i publikuar në “Journal of the American Heart Asso...
Sëmundja e alzheimerit mund të trashëgohet më shpesh s...
Pohimi që duhani dhe alkooli janë dy kombinime të dëmshme ...
Pamjaftueshmëria e vitaminave besohet të jetë një fakt...
Kultivimi i bizeles besohet të datojë mijëra vjet më p...
Studiuesit kanë zbuluar se zëvendësimi i mishit të kuq...
Nëse ndonjëherë ju ndodh që të bëni një gjumë të shpejtë n...
Gazetari Elton Qyno ka bërë një denoncim në lidhje me puni...
Pas denoncimit të parë, emisioni "Plug" ka vijuar sërish i...
Ditën e sotme CNA ka publikuar një denoncim nga banorët e ...
Një denoncim nga banorët e fshatit Gjashtë të Sarandës ka ...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Zbardhen detaje të reja nga ngjarja e shënuar këtë mbrëmje...
Të shtëna me armë zjarri janë regjistruar mbrëmjen e së pr...
Policia e Shtetit njofton se pasiten e sotme janë shpëtuar...
Specialistët për Hetimin e Krimeve të Komisariatit të Poli...
Ditën e sotme kushte atmosferike kryesisht të qëndrueshme....
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga pothuajse e një...
Ndërsa ndryshimi i klimës ngroh ujërat bregdetare në Evrop...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga pothuajse e një...
Komisioni Qendror i Zgjedhjeve në Kosovë do të mblidhet ne...
Të dhëna të reja mbi të ardhmen e lundrimit në Ngushticën ...
Presidenti i SHBA-së, Donald Trump, ka akuzuar Iranin për ...
Autoritetet e Barcelonës propozojnë pothuajse trefishimin ...
Në Bibliotekën “Thimi Mitko” në Korçë u zhvillua promovimi...
Ambasada e Shqipërisë në Zvicër ka organizuar një mbrëmje ...
Këtë të mërkurë u nda nga jeta aktori i shquar i kinematog...
Jeta e Moikom Zeqos qe krijim dhe kërkim i pandalur. Ai e ...
Tregu i sigurimeve po rritet me ritme më të ngadalta këtë ...
Financimi i sistemeve shëndetësore dhe menaxhimi i kostove...
Sektori i bujqësisë përballoi një vit mjaft sfidues gjatë ...
Këtë të premte një dollar amerikan blihet me 82.2 lekë dhe...