E fundit!

18:59 Politikë

LISTA/ Ja kush janë anëtarët e diasporës në Këshillin Kombëtar të PD-së

Ka nisur mbledhja e Këshillit Kombëtar të Partisë Demokrat...

Pse urthi përkeqësohet me moshën

8 Qershor 2025, 10:45, Shëndeti CNA

Urthi, një gjendje e zakonshme e karakterizuar nga një ndjesi djegieje në gjoks ose fyt për shkak të refluksit të acidit, prek miliona njerëz në të gjithë botën. Ndërsa popullsia plaket, ajo bëhet gjithnjë e më e zakonshme, me faktorë të caktuar që lidhen me moshën që kontribuojnë në përparimin e saj.

Urthi ndodh kur acidi i stomakut udhëton lart në ezofag, tubi që lidh gojën me stomakun. Ndërsa plakemi, disa faktorë fiziologjikë dhe të stilit të jetesës kontribuojnë në përkeqësimin e simptomave të urthit. Gastroenterologët thonë se ka tre arsye kryesore për këtë, thotë HuffPost Life .

• Dobësimi i muskujve.

Sfinkteri i poshtëm ezofageal, një unazë muskulore në kryqëzimin e ezofagut dhe stomakut, luan një rol kritik në parandalimin e refluksit të acidit të stomakut në ezofag. Me moshën, ky muskul mund të dobësohet, duke çuar në rritjen e ndjeshmërisë ndaj refluksit acid. Faktorë të tillë si tendosja e zgjatur fizike, mbipesha dhe zakonet dietike e përkeqësojnë këtë dobësim.

Plakja mund të dëmtojë gjithashtu lëvizshmërinë e ezofagut, lëvizjen e koordinuar të muskujve që ndihmon në transportimin e ushqimit dhe lëngjeve nga goja në stomak. Lëvizshmëria e reduktuar ngadalëson pastrimin e acidit të stomakut nga ezofagu, duke zgjatur ekspozimin dhe duke përkeqësuar simptomat e urthit.

• Medikamentet.

Të moshuarit kanë më shumë gjasa të marrin medikamente që mund të përkeqësojnë urthin, duke përfshirë ilaçet për tensionin e gjakut, të tilla si nitratet dhe bllokuesit e kanaleve të kalciumit. Medikamentet për mosfunksionim erektil dhe ilaçet anti-inflamatore josteroide (NSAID) gjithashtu mund të rrisin rrezikun për urth.

• Shtimi në peshë.

Mosha gjithashtu mund të sjellë ndryshime në preferencat dietike dhe zakonet e jetesës, të tilla si zvogëlimi i aktivitetit fizik dhe konsumimi i vakteve të mëdha, të cilat mund të shkaktojnë shtim në peshë dhe të rrisin rrezikun e urthit. Hulumtimet tregojnë se si burrat ashtu edhe gratë shtojnë mesatarisht nga gjysmë kile deri në një kile çdo vit, thotë HuffPost Life. Barnat e njohura për humbje peshe të quajtura agonistë të GLP-1 si Ozempic dhe Mounjaro janë shoqëruar me refluks sepse vonojnë zbrazjen e stomakut.

Si të parandaloni dhe menaxhoni urthin

Ndërsa urthi mund të përkeqësohet me moshën, nuk është i pashmangshëm. Ekzistojnë strategji efektive për të lehtësuar simptomat dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës. Kushtojini vëmendje ushqimeve që duket se shkaktojnë urth. Ushqime të tilla si frutat agrume, vaktet yndyrore, kafeina dhe alkooli janë shkaktarë të zakonshëm, dhe të rriturit më të moshuar mund të jenë më të ndjeshëm ndaj tyre për shkak të një metabolizmi më të ngadaltë.

Konsumimi i vakteve më të vogla dhe mbajtja e një diete të ekuilibruar mund të ndihmojë në uljen e episodeve të urthit. Përfshirja e ushqimeve me shumë fibra dhe qëndrimi i hidratuar janë thelbësore për shëndetin e tretjes. Të moshuarit duhet të konsultohen me ofruesit e kujdesit shëndetësor për të rishikuar ilaçet e tyre dhe për të identifikuar ato që mund të kontribuojnë në urth. Mund të rekomandohen alternativa ose rregullime.

Ekspertët thonë se duhet të hani vaktin e fundit të paktën dy orë para gjumit. Kur të shkoni në shtrat, ngrini pjesën e sipërme të trupit deri në 30 gradë duke përdorur një pykë ose jastëk, sugjeron Dr. Ali Kazemi, një gastroenterolog me Gastro Health në Virxhinia. Nëse këto masa të stilit të jetesës nuk funksionojnë, flisni me mjekun tuaj për ilaçe për të lehtësuar urthin./ CNA