E fundit!

10:46 Aktualitet

Skenarët e Erion Veliajt në protestën për Zvërnecin

Një protestë që parullën ka “Zvërnec”, por po t’i heqësh e...

Funksionojnë vërtetë/ 10 këshilla për mirëmbajtjen e lëkurës së thatë

5 Nëntor 2022, 16:42, Shëndeti CNA

Funksionojnë vërtetë/ 10 këshilla për mirëmbajtjen

Lëkura e thatë, një temë shumë e debatuar prej vitesh në qarqet e kujdesit të lëkurës. Një ditë është gjalpë jojoba ndërsa të nesërmen është acid hialuronik! Me kaq shumë përbërës dhe ilaçe që shfaqen çdo ditë dhe që të gjithë janë më të mirë se ai i mëparshmi, na ka bërë të kruajmë kokën dhe lëkurën tonë (lëkura e thatë vazhdon ende!) Pra, këtu është një listë e kuruar e këshillave për kujdesin e lëkurës dhe stilin e jetës për të mbajtur lëkurën e thatë në gjatësinë e një krahu përgjithmonë!

1.Shmangni dushet me ujë të nxehtë

Tashmë e dimë se dushi i nxehtë gjatë relaksimit heq lëkurën tonë nga vajrat e saj natyralë. Pra, nëse keni lëkurë të thatë, dushi i nxehtë mund të mos jetë zgjidhja më e mirë për ju, pavarësisht avullit dhe lagështisë që gjenerojnë në dush, gjë që mund ta qetësojë lëkurën tuaj për momentin. Në vend të kësaj, kaloni në dushe të ngrohta që do të lagështojnë në mënyrë të rehatshme dushin tuaj duke e mbajtur lëkurën tuaj të mos humbasë lagështinë e saj. Përdorni një larje të butë dhe të butë për trupin pa aromë apo kimikate të shtuara për ta mbajtur lëkurën tuaj larg faktorëve të tharjes sa më shumë që të jetë e mundur.

2.Përdorni Hidratues

Funksionojnë vërtetë/ 10 këshilla për mirëmbajtjen

Hidratimi është i dhënë për lëkurën e thatë, po, por kur duhet hidratuar për të marrë përfitime maksimale? E para dhe më e rëndësishmja është që të hidratoni menjëherë pasi të dilni nga dushi. Pasi lëkura juaj të jetë tharë rreth 80 për qind, kapni kremin hidratues të pasur për rimbushjen e lëkurës ose locion trupi me kujdes intensiv me kakao me vazelinë dhe lyejeni atë në trupin tuaj bujarisht për të rritur lagështinë në lëkurën tuaj dhe e mbyllni atë. Këta hidratues janë të butë, të pasur me lagështi dhe kanë përbërës thelbësorë si acidi hialuronik, glicerinë dhe gjalpë shea. Më pas, sigurohuni që të hidratoheni para gjumit, sepse atëherë trupi juaj riparohet më së shumti dhe është gati të marrë të gjitha të mirat që ju e ushqeni!

3. Balsam buzësh

Buzët tuaja mund të thahen gjithashtu dhe përfundimisht të krijojnë çarje duke i bërë ato të duken të shurdhër dhe të pajetë. Pra, kujdesuni për buzët tuaja duke aplikuar një balsam hidratues për buzët si Vaseline Lip Tins - Rosy Lips ose vaj buzësh.

4. Lagështues

Për të rimbushur lagështinë në lëkurën tuaj, mbani një lagështues për të bllokuar lagështinë në mjedisin tuaj, veçanërisht gjatë dimrit. Vendosja e lagështuesit në 60 mund të ndihmojë në minimizimin e thatësisë.

5.Ndërroni detergjentët

Kur lëkura jonë është e thatë, edhe rrobat dhe detergjenti i rrobave mund të jenë irritues. Përdorni detergjentë rrobash pa aromë të etiketuar si hipoallergjik dhe shmangni zbutësit e rrobave për të mbajtur lëkurën tuaj nga irritimi ose kruajtja.

6.Hidratues/banjë tërshërë

Funksionojnë vërtetë/ 10 këshilla për mirëmbajtjen

Banjat me tërshërë janë një teknikë e vjetër për të rritur lagështinë në lëkurë. Bollguri ka veti antioksiduese dhe anti-inflamatore që qetësojnë lëkurën tuaj. Grini tërshërën tuaj normale dhe pasi të jenë në formë pluhuri, përzieni në ujin e banjës dhe bëni një banjë me të. Nëse jeni shumë dembel për ta bërë këtë, gjithmonë mund të investoni në hidratues të tërshërës si Vazelina Intensive Care Deep Moisture Body Lotion.

7. Ngrënia e ushqimit të duhur

Ushqimet e pasura me antioksidantë dhe acide yndyrore omega-3 mund të minimizojnë dëmtimet nga toksinat dhe të ndihmojnë trupin tuaj të krijojë qeliza të shëndetshme duke kontribuar në një dietë me shkëlqim të lëkurës. Disa nga ushqimet që ndihmojnë lëkurën e thatë janë boronicat, domatet, karotat, fasulet, bizelet dhe thjerrëzat.

8. Mos u kruaj

Lëkura e thatë bën që lëkura të ndjehet e kruar dhe e irrituar - po, por kontrolloni dëshirën tuaj për të kruar në mënyrë që të ndaloni acarimin të përshpejtohet. Një hidratues ose vazelinë zakonisht ndihmon për të luftuar kruajtjen e lëkurës.

9. Grim me bazë vajore

Lëkura e thatë mund të përdorë gjithmonë atë shtytje shtesë të hidratimit, kështu që përdorni grim me bazë vaji ose kremi në vend të grimit me bazë uji. Kalo tek skuqjet kremoze, bazamentet me bazë vaji si themeli i serumit me vaj Argan Absolute Lakmé . Kjo do të parandalojë që lëkura juaj të thahet ose të duket e lëmuar dhe në vend të kësaj do t'ju japë një pamje me vesë.

10. Suplemente & hidratim

Merrni acide yndyrore Omega-3 ose suplemente të vitaminës E pasi ato janë të ngarkuara me veti anti-inflamatore dhe antioksiduese. Ato mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit dhe stresit oksidativ në trup duke rezultuar në uljen e thatësisë. Gjithmonë konsultohuni me një mjek përpara se të merrni ndonjë suplement. Më tej, hidratojeni veten me të paktën 3 litra në ditë për të ndihmuar trupin tuaj të qëndrojë i hidratuar dhe për të mbajtur largimin e toksinave për një pamje të shëndetshme dhe të ushqyer./CNA.al