web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

3 këshilla praktike për agjërimin gjatë Kreshmës së Madhe

25 Shkurt 2026, 07:57, Shëndeti CNA

3 këshilla praktike për agjërimin gjatë Kreshmës

Agjërimi është pjesë kryesore e jetës ortodokse, me qëllim që njeriu të afrohet më shumë me Zotin dhe të rritet shpirtërisht, por përgatitja e ushqimit gjatë periudhave të agjërimit, si Kreshma e Madhe, mund të jetë sfiduese, sidomos nëse duhet të ushqesh edhe familjarë që nuk agjërojnë.

Ja disa këshilla praktike për t’i bërë ditët e agjërimit më të thjeshta dhe më të shëndetshme.

Rregulla kryesore e agjërimit

Ortodoksët agjërojnë nga mishi, qumështi, peshku, vera dhe vaji. Në ditë të caktuara lejohen vera dhe vaji, por me specifika.

1. Thjeshtoni agjërimin

Përgatitni mëngjesin dhe drekën njësoj gjatë javës për të reduktuar streset e planifikimit. Zgjidhni 5–7 receta që të gjithë i pëlqejnë dhe gatuajini shpesh. Përgatitni sasi të mëdha dhe ruajini për vakte të ardhshme. Përdorni pajisje për gatime të shpejta. Pritni perimet me një përpunues ushqimesh për të kursyer kohë.

2. Agjërim i modifikuar për familje

Nëse disa anëtarë të familjes nuk agjërojnë (p.sh. fëmijë, persona me nevoja shëndetësore), mund të gatuani një ushqim bazë pa mish dhe qumësht për agjëruesit dhe t’u shtoni elementë të tjerë për ta (si mish apo djathë) për të tjerët. Ideja është të shmangni përgatitjen e vakteve të ndryshme për secilin.

3. Reflektim mbi agjërimin

Agjërimi është jo vetëm heqja e ushqimit, por një mjet për forcimin e kontrollit ndaj epsheve, përulësi dhe afrim me Zotin, një provë e dobësisë që na bën më të fortë./CNA

 





Lajmet e fundit nga