Kafeja mbron shëndetin e trurit

Kafeina mbron shëndetin e trurit. Kështu thuhet në një studimi të ri mjekësor që tregon se konsumi i përditshëm i kafesë ose çajit shoqërohet me funksion të përmirësuar njohës. Sipas këtij studimi ata që konsumojnë tre filxhanë kafe ose një deri në dy filxhanë çaj në ditë përfitojnë më shumë nga këto efekte.

Konsumatorët e kafesë në moshë të mesme kanë 18% më pak gjasa të përballen me shfaqjen e demencës, ndërsa ata që pinë sistematikisht çaj kanë 14% më pak gjasa të vuajnë të njëjtën gjë. Ky përfundim u arrit nga ekipi kërkimor i Dr. Daniel Wang, profesor asistent i dietologjisë në Shkollën e Shëndetit Publik të Harvardit dhe autor kryesor i studimit.

Wang dhe ekipi i tij nuk gjetën të njëjtat përfitime shëndetësore për ata që preferojnë kafe dhe çaj pa kafeinë, siç tregohet në studimin ku janë përfshirë 130,000 persona. Studimet e mëparshme kanë treguar se kafeja është e lidhur me plakjen e shëndetshme dhe se kafeja dhe çaji kanë aftësinë të ulin rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

“Zbulimi më i rëndësishëm i studimit të Harvardit është se nuk keni nevojë të hiqni dorë nga kafeja e mëngjesit për të qëndruar të shëndetshëm” thotë Dr. David Kao i Qendrës së Sëmundjeve të Zemrës për Gratë në Universitetin e Kolorados.

"Sasia nuk është domosdoshmërisht më e mirë se cilësia. Askush nuk duhet të fillojë të pijë më shumë kafe për të mbrojtur trurin e tij. Njerëzit që vuajnë nga ankthi, pagjumësia ose aritmitë duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm", thotë Dr. Sarah Mandavi, një profesoreshë asistente e shkencave ushqyese në Universitetin e Torontos.

Kafeja është treguar se zvogëlon inflamacionin, presionin e gjakut dhe stresin oksidativ, të cilët mund të shkaktojnë dëmtime në qeliza dhe inde. /CNA

20:18 Shëndeti

'E shtuna e shpirtrave'/ Mënyra e thjeshtë për të përgatitur kolivën

Dita e nesërme shënon “Të Shtunën e Shpirtrave" për besimt...

08:13 Shëndeti

10 truke efektive për të shmangur fryrjen dhe për t'u ndier më të lehtë

Fryrja e barkut pas vakteve dhe ënjtja e këmbëve gjatë dit...

08:03 Shëndeti

Temperatura e dhomës së gjumit ka më shumë rëndësi për gjumin me kalimin e moshës

A e keni gjetur ndonjëherë veten duke u rrotulluar në një ...

20:35 Shëndeti

Efektet e zhurmës së trafikut në shëndet dhe jetën e përditshme

Zhurma e trafikut është bërë kolona zanore e detyrueshme e...

07:21 Shëndeti

Zbulohet rrugë e re shkencore që ngadalëson humbjen e kujtesës nga Alzheimeri

Shkencëtarët kanë identifikuar një rrugë të re që mund të ...

07:44 Shëndeti

8 përfitimet nga i ftohti për shëndetin fizik dhe mendor

Zakonisht e lidhim dimrin me të ftohtin, shiun, sëmundjet ...

17:47 Shëndeti

7 fruta me pak sheqer natyral që forcojnë metabolizmin

Edhe pse frutat janë të shëndetshme, disa prej tyre përmba...

12:04 Shëndeti

Gripi në rritje në 45 shtete, raste rekord

Gripi po e godet rëndë SHBA-në këtë sezon dhe ekspertët pa...

18:34 Shëndeti

Produktet e qumështit/ Aleat në parandalimin e përkeqësimit mendor

Në një hulumtim të ri, diçka që mendohej më parë po sfidoh...

18:15 Shëndeti

Studimi i ri: Dieta mesdhetare ul me 25% rrezikun e goditjes në tru tek gratë

Një studim i botuar në Neurology Open Access zbuloi se ndj...

08:26 Shëndeti

Studimi: Një e treta e rasteve të kancerit janë të parandalueshme

Gati katër nga çdo dhjetë raste të reja të kancerit në bot...

22:48 Shëndeti

Studimi: Frutat, perimet dhe karbohidratet përmirësojnë me 16% cilësinë e gjumit

Gjumi cilësor është i rëndësishëm për mirëqenien tonë, por...

08:05 Shëndeti

Gjenetika përbën deri në 55% të jetëgjatësisë

Njerëzve shpesh u thuhet se të ushqehesh mirë, të bësh ush...

07:47 Shëndeti

Kjo vitaminë mund t'ju mbrojë nga gripi

Pas stuhive të mëdha të dëborës së fundit, temperaturat e ...

17:56 Shëndeti

Shëndeti i zorrëve/ 6 këshilla të thjeshta përmes ushqimit

Disa lloje ushqimesh ndihmojnë në mbajtjen e shëndetshme t...

07:30 Shëndeti

11 ndryshime që duhet të bëni këtë vit për shëndetin dhe mirëqenien

Shëndeti dhe mirëqenia e përgjithshme duhet të jenë qëllim...

08:38 Shëndeti

5 rregullat kryesore për një jetë më të shëndetshme sipas Harvardit

Studiues nga Harvard T.H. Chan School of Public Health ana...

20:24 Shëndeti

OBSH: Rreziku i përhapjes së virusit Nipah nga India është i ulët në nivel global

Organizata Botërore e Shëndetësisë bëri me dije këtë të pr...

17:40 Shëndeti

Studimi i madh epidemiologjik: Vitamina D mbron nga gripi dhe pneumonia

Vitamina D nuk është vetëm e rëndësishme për shëndetin e k...

08:42 Shëndeti

Adoleshenca zgjat deri në të 30-at/ Studimi i ri tregon katër mosha kyçe për trurin tuaj

Truri kalon nëpër pesë faza të dallueshme në jetë, me pika...