10 truke efektive për të shmangur fryrjen dhe për t'u ndier më të lehtë
Fryrja e barkut pas vakteve dhe ënjtja e këmbëve gjatë dit...

Dita e nesërme shënon “Të Shtunën e Shpirtrave" për besimtarët orthodoksë.
Një ditë që i përkushtohet lutjes përkujtimore për shpirtrat që kanë ndërruar jetë në kishë, e më pas edhe në varreza.
Në një ditë të tillë është traditë përgatitja e grurit të zier ose siç njihet ndryshe Kolivës.
Recetë për përgatitjen e grurit të zier (Kolivës)
Përbërësit e nevojshëm:
1- Grurë 1 kg
2- Arra të shtypura 2 filxhanë çaji
3- Sheqer 1 filxhanë e gjysmë çaji
4- Kanellë pluhur 2 lugë kafeje
5- Majdanoz (nqs duam) dy lugë buke
6- Rrush të thatë hollë 1/2 filxhanë çaji
7- Sheqer pluhur 1 filxhanë çaji
8- Bukë e thekur ose biskota 2 filxhanë çaji (ose në varësi të lagështirës që ka gruri).
Përgatitja:
1- E vendosim grurin në tenxhere dhe e mbushim me ujë 4-5 gisht mbi grurin.
2- E lemë të zieje për 20 minuta (derisa kokrrat e grurit të jenë zbutur).
3- Mbas zierjes ashtu sic është me ujë të nxehtë e mbledhim tenxheren me batanije dhe e lemë për një orë. Pastaj e marrim grurin dhe e kullojmë.
4- Mbasi ka kulluar gruri, e vendosim në një tepsi dhe e përgatisim.
5- Për të thithur lagështirën e grurit i hedhim bukë të thekur të bluar. Mund t’i hedhim grurit edhe rrushë të thatë, arra, bajame, kanellë për aromë, borzilok dhe sheqer pluhur.
6- Vendosim grurin në pjatancë, e mbulojmë me sheqer pluhur dhe e zbukurojmë duke i bërë një kryq lart./CNA
Fryrja e barkut pas vakteve dhe ënjtja e këmbëve gjatë dit...
A e keni gjetur ndonjëherë veten duke u rrotulluar në një ...
Zhurma e trafikut është bërë kolona zanore e detyrueshme e...
Shkencëtarët kanë identifikuar një rrugë të re që mund të ...
Zakonisht e lidhim dimrin me të ftohtin, shiun, sëmundjet ...
Edhe pse frutat janë të shëndetshme, disa prej tyre përmba...
Gripi po e godet rëndë SHBA-në këtë sezon dhe ekspertët pa...
Në një hulumtim të ri, diçka që mendohej më parë po sfidoh...
Një studim i botuar në Neurology Open Access zbuloi se ndj...
Gati katër nga çdo dhjetë raste të reja të kancerit në bot...
Gjumi cilësor është i rëndësishëm për mirëqenien tonë, por...
Njerëzve shpesh u thuhet se të ushqehesh mirë, të bësh ush...
Pas stuhive të mëdha të dëborës së fundit, temperaturat e ...
Disa lloje ushqimesh ndihmojnë në mbajtjen e shëndetshme t...
Shëndeti dhe mirëqenia e përgjithshme duhet të jenë qëllim...
Studiues nga Harvard T.H. Chan School of Public Health ana...
Organizata Botërore e Shëndetësisë bëri me dije këtë të pr...
Vitamina D nuk është vetëm e rëndësishme për shëndetin e k...
Truri kalon nëpër pesë faza të dallueshme në jetë, me pika...
Personat që rrinë zgjuar deri vonë dhe janë më aktivë gjat...
Protestat e ditëve të fundit të lidhur me situatën në Zvër...
Rasti i trajtuar këtë të mërkurë, më 3 qershor, në emision...
Emisioni “Stop” transmetoi këtë të mërkurë, më 3 qershor, ...
Irfan Hysenbelliu, pretendon që është biznesmen i madh, nj...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Disa pamje të siguruara nga CNA tregojnë zonën ku ndodhi n...
Një sasi lënde plasëse ka shpërthyer mëngjesin e sotëm në ...
Drejtuesi i Policisë së Shtetit, Skënder Hita, shprehu pak...
Zbardhen detaje të reja lidhur me ngjarjen e rëndë që u sh...
Dëshmitarët e ndodhur në Lozhan të Maliqit kanë ndarë deta...
Shqipëria po përballet me një tranzicion demografik të pap...
Ditën e enjte, vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosfe...
Një shifër alarmante prej më shumë se 166.4 mijë shqiptarë...
Izraeli dhe Libani kanë rënë dakord të rinovojnë armëpushi...
Presidenti i Shteteve të Bashkuara të Amerikës, Donald Tru...
Asambleja e Përgjithshme e Kombet e Bashkuara ka përfundua...
Të paktën nëntë persona kanë humbur jetën si pasojë e sulm...
Korça është gati të çelë sezonin veror me një nga ngjarjet...
Dy vite pas ndarjes nga jeta, poeti i njohur korçar, Skënd...
Muzeu Etnografik i Beratit ka hapur dyert për vizitorët pa...
Historia e Harilla Bakallit është një nga dëshmitë më rrëq...
Sot, në tregun e këmbimit valutor, një dollar amerikan bli...
Ministri i Financave, Petrit Malaj, njoftoi sot një vendim...
Guvernatori i Bankës së Shqipërisë, Gent Sejko, priti m...
Sot, në tregun e këmbimit valutor, një dollar amerikan bli...