web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Efektet e zhurmës së trafikut në shëndet dhe jetën e përditshme

11 Shkurt 2026, 20:35, Shëndeti CNA

Efektet e zhurmës së trafikut në shëndet dhe jetën e

Zhurma e trafikut është bërë kolona zanore e detyrueshme e jetës urbane, motorë, frena që kërcasin, bori që bien, goma që gërvishten në asfalt, kapakë tw lirw pusetash, një murmuritje e vazhdueshme që shumë njerëz thonë se “përfundojnë duke e injoruar”, por që trupi i makinës nuk e anashkalon aspak.

Edhe pse shpesh perceptohet si një bezdi e thjeshtë, shkenca ka treguar për vite me radhë se ndotja akustike nga trafiku është një faktor real rreziku për shëndetin fizik dhe mendor.

Nga çrregullimet e gjumit te ataket në zemër, duke përfshirë ankthin, depresionin ose problemet e frymëmarrjes, ndikimi është shumë më i thellë nga sa mendohet zakonisht.

Çfarë është në të vërtetë zhurma e trafikut dhe pse është një problem i shëndetit publik?

Në terma fizikë, zhurma është një tingull me karakteristika të matshme (intensiteti, frekuenca, kohëzgjatja, ndryshimet me kalimin e kohës) të cilat, kur kombinohen me perceptimin tonë subjektiv, transformohen në bezdi, stres apo edhe dhimbje.

Kur kjo zhurmë vjen nga automjetet dhe është e vazhdueshme, siç ndodh në qytete, quhet zhurma e trafikut ose trafiku rrugor.

Kjo zhurmë plotëson dy kushte të rrezikshme: është konstante me kalimin e kohës dhe e vështirë për t'u shmangur.

Nuk ka nevojë të arrijë nivele ekstreme për të shkaktuar dëm; edhe nivelet e moderuara, të mbajtura ditë e natë, përkeqësojnë gradualisht sistemin nervor, zemrën, funksionin e frymëmarrjes dhe humorin.

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) e konsideron ndotjen akustike është një nga rreziqet kryesore mjedisore.

Për shëndetin në Evropë, zhurma është e dyta vetëm pas ndotjes së ajrit. Komisioni Evropian ka vlerësuar se zhurma shkakton rreth çdo vit.

10.000 deri në 12.000 vdekje të parakohshme të lidhura drejtpërdrejt me këtë ekspozim kronik.

Në Evropë, trafiku rrugor është burimi kryesor i zhurmës mjedisore dhe situata pritet të përkeqësohet për shkak të rritjes urbane dhe kërkesës në rritje për transport. Nuk po flasim vetëm për autostradat kryesore, rrugët me trafik të rënduar, rrugët me shërbim të shpeshtë autobusësh ose zonat me asfalt të dobët mund të tejkalojnë lehtësisht nivelet e rekomanduara.

Kur mendoni për zhurmën, gjëja e parë që zakonisht ju vjen ndërmend është humbje e dëgjimit ose tinitus (zhurmë në vesh).

Në nivele shumë të larta, zhurma mund të shkaktojë këputje të daulles së veshit, humbje të pakthyeshme të dëgjimit ose përkeqësim të humbjes ekzistuese të dëgjimit.

Gjëja më shqetësuese është se ky dëmtim mund të ndodhë edhe kur njerëzit nuk janë plotësisht të vetëdijshëm se zhurma po i shqetëson.

Provat shkencore tregojnë se ekspozimi i vazhdueshëm ndaj zhurmës së trafikut është i lidhur me çrregullime të gjumit, stres të shtuar, çrregullime kardiovaskulareprobleme me frymëmarrjen, dëmtim njohës në fëmijëri dhe vdekshmëri edhe më të lartë nga shkaqe të ndryshme.

Për më tepër, reagimi ndaj zhurmës nuk është i njëjtë tek të gjithë njerëzit: mosha, seksi, stili i jetës dhe sëmundjet e mëparshme.

Këta faktorë përcaktojnë se sa dhe si ndikon tek njerëzit. Të moshuarit, pacientët me probleme kardiovaskulare ose të frymëmarrjes dhe ata që tashmë vuajnë nga çrregullime ankthi janë veçanërisht të prekshëm.

Ndikimi psikologjik dhe në shëndetin mendor

Zhurma e trafikut vepron si një stresor kronik mjedisor. Truri i interpreton këto tinguj të paparashikueshëm (boritë, frenimet e papritura, kamionët e rëndë) si kërcënime të mundshme, duke aktivizuar qarqet e alarmit që, me kalimin e kohës, përfundojnë duke e lodhur sistemin nervor.

Ndër efektet psikologjike më të dokumentuara janë këto, shqetësim i fortë, ndjenjë humbjeje të mirëqenies, nervozizëmvështirësi në relaksim në shtëpi, rritje e ndjeshmërisë ndaj stresit dhe, tek shumë njerëz, një ndjenjë ngopjes së vazhdueshme që përfundon duke ndikuar në humor.

Studimet e fundit kanë treguar se kjo zhurmë e vazhdueshme shoqërohet me një rrezik i shtuar i ankthit dhe depresionit.

Në një studim të gjerë finlandez, të kryer me më shumë se 114.000 njerëz që kishin jetuar në Helsinki që nga fëmijëria, u vu re se për çdo rritje prej 10 decibelësh të zhurmës së trafikut, Rreziku i depresionit u rrit me 5% dhe rreziku i ankthit me 4%.

Studiuesit zbuluan se duke filluar nga rreth 53 dB zhurmë mesatare banimi, një nivel i ngjashëm me atë të një bisede me zë të lartë dhe afër kufijve të rekomanduar nga OBSH-ja, rreziku i çrregullimeve të shëndetit mendor u rrit ndjeshëm. Efekti ishte veçanërisht i qartë kur zhurma ndodhte në pasdite dhe në mbrëmje, duke ndërhyrë në pushim dhe relaksim të përditshëm.

Zhurma e trafikut, përgjumja dhe lodhja kronike

Gjumi është një nga proceset më të ndjeshme ndaj zhurmës. Edhe kur duket sikur "po fle njësoj", trupi nuk është dakord: zhurma e trafikut në fakt ndihmon mikro-zgjimet dhe ndryshimet në arkitekturën e gjumit të cilat shpesh kalojnë pa u vënë re nga personi.

Këto zgjime të pjesshme pengojnë arritjen e qëndrueshme të fazave të gjumë i thellë dhe rigjenerues.

Rezultati është se, edhe nëse kalohen shumë orë në shtrat, cilësia e pushimit është më e dobët, duke çuar në lodhje, përgjumje gjatë ditës, mungesë përqendrimi dhe performancë më të keqe intelektuale dhe në punë.

Çrregullimi kronik i gjumit jo vetëm që na bën më të lodhur, ai është lidhur me një rrezik i shtuar i hipertensionit, sëmundjeve të zemrës, çekuilibrit hormonal dhe metabolike.

Zhurma e natës, në veçanti, konsiderohet veçanërisht e dëmshme sepse prish proceset e riparimit qelizor dhe rregullimit të sistemit kardiovaskular që ndodhin ndërsa flemë.

Disa studime epidemiologjike kanë treguar se zhurma e natës nga trafiku Ai kontribuon ndjeshëm në barrën e sëmundjeve në qytete, duke shkaktuar shqetësime, çrregullime të gjumit dhe përkeqësim të shëndetit mendor, si dhe duke qenë një lidhje kyçe në rritjen e rrezikut kardiovaskular.

Pasojat kardiovaskulare: zemra dhe enët e gjakut në gatishmëri

Kur truri zbulon zhurmë bezdisëse ose të papritur, jep një përgjigje ndaj stresit. Kjo çon në rritjen e çlirimit të adrenalinës dhe kortizolit, përshpejtimin e rrahjeve të zemrës dhe rritjen e presionit të gjakut. Ky mekanizëm është i dobishëm në situata specifike, por me zhurmën e trafikut, ai mbetet aktiv për shumë orë në ditë.

Në planin afatgjatë, ky aktivizim kronik i sistemit nervor simpatik dhe i boshtit të stresit hormonal nxit tension të lartë të gjakut, inflamacion të enëve të gjakut dhe mosfunksionim endotelial (dëmtim i shtresës së brendshme të arterieve), hapa kyç në zhvillimin e arteriosklerozës.

Studime të gjera janë publikuar që konfirmojnë këto lidhje. Një studim në Danimarkë, me të dhëna nga më shumë se katër milionë njerëz, arriti në përfundimin se të jetuarit pranë rrugëve me trafik të zhurmshëm rrit rrezikun e infarkt miokardi rreth 12%.

Grupe të tjera, si ai i Universitetit të Mainzit (Gjermani), janë përqendruar në mënyrën se si kjo zhurmë ndikon drejtpërdrejt në endotel, duke dëmtuar funksionin vaskular.

Zhurma e trafikut dhe sëmundjet e frymëmarrjes

Edhe pse zhurma tradicionalisht është shoqëruar kryesisht me probleme dëgjimi dhe zemre, hulumtimet në vitet e fundit janë përqendruar edhe në të lidhje me sëmundjet e frymëmarrjes.

Kjo lidhje është studiuar veçanërisht në qytete me dendësi të lartë trafiku, siç është Madridi.

Një studim i parë në kryeqytetin spanjoll analizoi shtrime urgjente në spital për shkaqe të frymëmarrjes dhe nivelet e zhurmës gjatë ditës në qytet.

Hulumtimet e mëvonshme kanë zbuluar lidhje midis zhurmës së trafikut dhe bronkit, astmë, pneumoni te fëmijët dhe madje edhe ndryshime në funksionin e mushkërive tek fëmijët. Me fjalë të tjera, zhurma jo vetëm që shoqëron ndotjen kimike të ajrit, por duket se ka edhe kontributin e vet në barrën e sëmundjeve të frymëmarrjes.





Lajmet e fundit nga