5 mënyra të lehta për të përgatitur ushqim të shëndetshëm në shtëpi
Gatimi i përditshëm shpesh mund të duket i vështirë, që kë...

Një studim i fundit i kryer nga studiues në Shtetet e Bashkuara sugjeron se edhe nivelet e ulëta të konsumit të alkoolit mund të kenë pasoja të dëmshme për trurin. Sipas gjetjeve, personat që pinë alkool, edhe në sasi të moderuara, mund të përjetojnë ulje të rrjedhjes së gjakut në tru dhe hollim të korteksit cerebral , zona përgjegjëse për funksionet e avancuara mendore si të menduarit dhe vendimmarrja.
Studiuesit analizuan të dhënat e 45 të rriturve të shëndetshëm, të moshave nga 22 deri në 70 vjeç, të cilët nuk kishin histori të abuzimit me alkoolin. Pjesëmarrësit raportuan zakonet e tyre të konsumit gjatë vitit të fundit, tre viteve të fundit dhe përgjatë jetës. Mesatarisht, ata konsumonin rreth 21 pije në muaj, ndërsa niveli maksimal arrinte deri në 54 pije mujore.
Këto të dhëna u krahasuan me skanime MRI të trurit, të cilat matën trashësinë e korteksit dhe perfuzionin e gjakut në tru. Rezultatet treguan një lidhje të dukshme midis konsumit të alkoolit dhe uljes së këtyre treguesve, veçanërisht me perfuzionin – një faktor kyç për furnizimin e trurit me oksigjen dhe lëndë ushqyese.
Sipas studiuesve, efektet e alkoolit mund të jenë kumulative, duke u përkeqësuar me kalimin e kohës dhe me rritjen e moshës. Ata sugjerojnë se stresi oksidativ, një proces biologjik që dëmton qelizat, mund të jetë një nga mekanizmat kryesorë që lidh alkoolin me dëmtimin e trurit.
Megjithatë, autorët theksojnë se studimi nuk provon një lidhje të drejtpërdrejtë shkak-pasojë, pasi bazohet në të dhëna të mbledhura në një moment të vetëm kohor dhe në raportime vetjake të pjesëmarrësve. Faktorë të tjerë si dieta dhe aktiviteti fizik nuk u morën parasysh.
Pavarësisht kufizimeve, gjetjet përforcojnë një prirje në rritje në kërkimet shkencore që vënë në pikëpyetje idenë e një niveli “të sigurt” të konsumit të alkoolit. Udhëzimet më të fundit dietike në SHBA tashmë rekomandojnë reduktimin e përgjithshëm të konsumit të alkoolit, pa përcaktuar një kufi të saktë ditor.
Studiuesit bëjnë thirrje për kërkime të mëtejshme për të kuptuar më mirë efektet afatgjata të konsumit të moderuar të alkoolit në tru./ CNA
Gatimi i përditshëm shpesh mund të duket i vështirë, që kë...
Një studim i ri shkencor ka ngritur shqetësime mbi ndikimi...
Kur shumica e njerëzve mendojnë për të ngrënit e shëndetsh...
Një nga ushqimet që japonezët konsumojnë shumë shpesh dhe ...
Pas një dekade luhatjesh dhe një stabilizimi, Shqipëria po...
Ja çfarë i ndodh trupit tënd nëse ha brokoli çdo ditë, baz...
Një studim i fundit nga shkencëtarë në Shtetet e Bashkuara...
Studiuesit e trurit theksojnë se kujtesa njerëzore nuk var...
Shumë njerëz mund të jenë më të predispozuar për hipertens...
Luleshtrydhet nuk janë vetëm një frut plot shije, por edhe...
Magnezi është një nga lëndët ushqyese më të rëndësishme pë...
Një studim i ri nga Barcelona Institute for Global Health ...
Një studim i ri sugjeron se disa antibiotikë, përveçse vra...
Një studim i ri ka zbuluar se një burim i papritur i kripë...
Farat chia janë një ushqim me shumë vlera, i njohur për pë...
Një studim i ri shkencor sugjeron se nivelet më të larta t...
Shpesh dëgjojmë se nuk duhet të vishen kurrë rroba të reja...
Një studim i ri shkencor sugjeron se një bimë e përdorur p...
Një numër në rritje studimesh po paralajmërojnë se marrja ...
Tryezat familjare dhe gatimet e shijshme shtëpiake janë të...
Paraditen e 7 Korrikut 2026, Ministria e Kulturës transfer...
Pas zbardhjes së portofolit të pronave dhe pagesave të mar...
Prej 6 muajsh CNA i është drejtuar me disa shkresa Bashkis...
Fjala “batërdi” me pronat nuk mjafton. Hipoteka, më shumë ...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Një plagosje me thikë ka ndodhur mbrëmjen e sotme në Fushë...
Një 44-vjeçar në Sarandë është plagosur rëndë pasi ka rënë...
Policia e Spanjës ka vepruar mbi një organizatë kriminale ...
Zbulohen detaje të reja lidhur me vrasjen e Eglant Koçit. ...
Në Shqipëri, në vitin 2024, në institucionet publike të sh...
Shqipëria u përfshi në qershor në brezin e temperaturave m...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosfer...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosfer...
Numri i viktimave nga dy tërmetet e fuqishme që goditën Ve...
Çmimet e naftës u rritën në nivelet më të larta të muajit ...
Irani ka reaguar ndaj deklaratave të presidentit amerikan ...
Policia kundër terrorizmit ka marrë nën kontroll hetimet p...
Edicioni i nëntë i “MIK Festival” uli siparin me një nga n...
Një mbrëmje historike për kulturën shqiptare u shënua në z...
Kur u bëra 10 vjeç para pallatit tonë në Korçë u ngrit një...
Një konferencë shkencore e veçantë u mbajt nga Kryegjyshat...
Administrata tatimore ka njoftuar përfundimin e fazës së p...
Shqipëria ka humbur gati një të katërtën e popullsisë që n...
Këtë të hënë një dollar amerikan blihet me 81.5 lekë dhe s...
Këtë të diel një dollar amerikan blihet me 81.5 lekë dhe s...