K2/ Super vitamina që mbron arteriet

Vitamina K2 = Super vitamina që mbron arteriet

Studimet tregojnë se 90 mcg K2 (MK-7) mund të ngadalësojë mbi 55% progresin e pllakës në arterien karotide brenda 9 muajve.
Sepse K2 është udhërrëfyesi i kalciumit në trup.
Si e mbron K2 zemrën?
1. Aktivizon Osteocalcin, kalciumi depozitohet në kocka, jo në arterie
2. Aktivizon MGP (Matrix Gla Protein), frenon kalcifikimin arterial dhe shpërbën mikrokalcifikimet
3. Rrit elasticitetin e arterieve, ul ngurtësinë vaskulare.
Doza: 90 mcg MK-7/ditë
Rezultat: >55% ngadalësim i pllakës karotide
Pse ka rëndësi kjo? Sepse karotidet lidhen me rrezikun për goditje në tru.
Kalciumi nuk grumbullohet në arterie nga ushqimi, por nga mungesa e K2, D3 dhe magnezit. D3 + K2 = skuadër qe veprojne bashkë. K2 ka efekt anti-inflamator në endotel, pra ndihmon shkrirjen e mikrokalcifikimeve.
Paradoksi i kalciumit ?shtë ky:
shumë kalcium + pak K2 = më shumë kalcifikim arterial. Njerëzit me konsum të lartë K2 = 52% më pak vdekje nga sëmundjet kardiake (Rotterdam Study)
Pra vitamina K2 = thelbësore për anti-aging vaskular.
Ky studim dha rezultate brenda vetëm 9 muajve.
Kujdes! Nuk përdoret me antikoagulantë të tipit warfarin.

20:58 Shëndeti

Një dietë e balancuar për personat me diabet

1. Cilat janë parimet kryesore të një diete të balancuar p...

20:39 Shëndeti

Të pasura me disa vitamina/ Ja ushqimet që forcojnë sistemin imunitar

Asnjë ushqim nuk “super-forcon” menjëherë sistemin imunita...

07:45 Shëndeti

Studimi i ri: Të dhënat nga GPS tregojnë problemet e para për shëndetin e trurit

Çdo ditë, miliona njerëz janë para timonit për një udhëtim...

07:21 Shëndeti

Çaj apo kafe?/ Ja çfarë të konsumoni për të shtuar mirëqenien

Kafeja dhe çaji janë ndoshta pijet më të njohura në botë. ...

17:50 Shëndeti

Shkencëtarët: Një gotë me lëng panxhari në mëngjes përmirëson shëndetin

Si do të dëshironit ta fillonit ditën tuaj me një lëng të ...

13:11 Shëndeti

Studimi i bio-shpërndarjes së vaksinave mRNA te Pfizer/ Mjeku Edvin Prifti ngre shqetësimin

Një studim i fundit i shkencëtarëve në Izrael ka hulumtuar...

19:41 Shëndeti

8 ushqime me përbërës të dobishëm për shëndetin e syve

Ekzistojnë disa ushqime me përfitime të shumta për sytë ta...

16:18 Shëndeti

Paralajmërimi nga OBSH: Shkurtimet e fondeve për malarjen rrezikojnë rikthimin e sëmundjes

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) paraplajmëroi pë...

19:48 Shëndeti

4 fruta si 'thesare dimërore' që forcojnë imunitetin mes virozave të stinës

Kur moti ftohet, shumë prej nesh i neglizhojnë frutat, duk...

18:03 Shëndeti

BE shqyrton sigurinë e etanolit në dezinfektuesin e duarve që përdoret në spitale

Bashkimi Europian po shqyrton nëse do ta klasifikojë etano...

21:54 Shëndeti

Studimi i ri: Konsumi i rregullt i lëngut të portokallit ndikon në mijëra gjene nëpër qeliza

Një studim i kohëve të fundit zbuloi se konsumi i rregullt...

22:08 Shëndeti

OBSH rekomandon ilaçe si Ozempic për trajtime afatgjata për obezitetin

Organizata Botërore e Shëndetësisë ka publikuar udhëzime q...

19:32 Shëndeti

Studiuesit: Ja kur është ora më e mirë për një filxhan kafeje

Kafeja është një nga pijet më të dashura në botë dhe për n...

10:38 Shëndeti

Festat e dhjetorit dhe alergjitë/ Si pemët dhe dekorimet mund të përkeqësojnë simptomat

Krishtlindjet nuk sjellin pushim për personat me alergji. ...

21:28 Shëndeti

A shkakton kafeina makthe? Ja çfarë thonë ekspertët

Kafeina është ndoshta përbërësi më i famshëm në botë për s...

19:18 Shëndeti

Virozat e stinës/ Jorgji: Ka lloje të ndryshme gripi që qarkullojnë, nga ftohjet deri te Covid

Mjeku Adrian Jorgji në një dalje televizive ka folur për v...

08:37 Shëndeti

Si t’i shijoni vaktet e festave pa u ndier të ngopur, këshillat e një eksperteje

Një festë e bollshme shpesh përfundon me pjatat bosh dhe m...

08:22 Shëndeti

Zbatimi i orarit të rregullt të gjumit ul tensionin e gjakut

Një hap kaq i thjeshtë për t'iu përmbajtur të njëjtit orar...

18:15 Shëndeti

HIV-i i padiagnostikuar një krizë e heshtur për Europën

Sipas një raporti më shumë se gjysma e diagnozave të HIV-i...

17:18 Shëndeti

Shkencëtarët: Vetëm 15 minuta lojë në ditë zhvillon trurin e fëmijëve me 20%

Hulumtime të reja tregojnë se vetëm 15 minuta kohë loje çd...