Si ta mposhtim lodhjen pranverore

Fundi i dimrit nënkupton jo vetëm zgjimin e natyrës, por edhe “zgjimin” e organizmit të njeriut.

Trupi duhet të rregullojë disa procese fiziologjike dhe të reagojë ndaj ndryshimit të kushteve të mjedisit dhe mënyrës së jetesës.

Me fillimin e pranverës shumica e njerëzve ndihen më të lodhur se në periudhat e tjera të vitit.

Si ta mposhtim lodhjen pranverore

Ndjekja e një diete të shëndetshme dhe të larmishme të pasur me vitamina dhe minerale ndihmon shumë për të luftuar lodhjen pranverore.

Fruta dhe perime të freskëta

Një konsum më i lartë i frutave dhe perimeve të freskëta rrit mbrojtjen e trupit dhe për këtë arsye mbrojnë kundër lodhjes së pranverës.

Produkte me drithëra të plota

Dieta për të luftuar lodhjen pranverore duhet të përfshijë gjithashtu produkte me drithëra të plota, të tilla si buka e thekrës, orizi kaf ose gërvishtja.

Pi më shumë ujë

Ky hap është thelbësor, dehidratimi mund të shkaktojë lodhje të tepruar dhe dhimbje koke./CNA

22:10 Kuriozitete

Arsyet pse vëllezërit ose motrat zihen mes tyre në fëmijëri

Nuk ka sekrete të mëdha, vetëm arsye që i dini dhe disa të...

16:47 Kuriozitete

Disa fakte që nuk i dini për trupin e njeriut

Trupi i njeriut është një fenomen që ka më shumë se 50 mil...

14:37 Kuriozitete

Pse flasim me veten?/ Është truri ynë ai që mendon me zë të lartë

Të gjithëve u ka ndodhur të paktën ndonjëherë që të fl...

22:28 Kuriozitete

9 bestytnitë që shqiptarët i kanë shumë frikë, por përsëri i besojnë

Shumë bestytni burojnë nga i njëjti tipar njerëzor që na b...

08:04 Kuriozitete

Teleskopi Hubble kap imazhe të Jupiterit dhe Uranit që duken ndryshe

Moti po ndryshon ngadalë në Jupiter dhe Uran, sipas meteor...

20:20 Kuriozitete

Çfarë i ndodh fytyrës tuaj nëse flini me grim

Kur bëhet fjalë për kujdesin e lëkurës, shumica prej nesh ...

09:31 Kuriozitete

Qyteti 15-minutësh: Utopi apo i arritshëm?

Në gjithë botën qytetet janë duke u rritur gjithnjë e më s...

18:20 Kuriozitete

“Ora e Tokës”/ Sot, në të gjithë botën fiken dritat për 60 minuta

“Ora e Tokës”, është një lëvizje në të gjithë botën e orga...

21:51 Kuriozitete

Ky është plazhi i Europës me më shumë foto në Instagram

Vera në Europë ka një tjetër ndjesi. Ajo është elegante, e...

14:47 Kuriozitete

Eksperti e zbulon/ Pse nuk duhet të flini me flokë të lagura

Po ju keni fjetur ndonjëherë apo flini me flokë të lagura?...

07:56 Kuriozitete

Lista/ Vendet më të lumtura në botë për vitin 2023

Ka arsye për optimizëm në raportin e fundit mbi lumtur...

17:08 Kuriozitete

Mjeku: Flini në këtë anë për të shmangur gërhitjen

Është e natyrshme të mendoni se gërhitja është rezultat i ...

15:43 Kuriozitete

Më shpejt nga sa mendoni/ Kur filluan burrat të heqin për herë të parë mjekrën

Mjekra ka qenë gjithmonë simbol i fuqisë dhe autoritetit. ...

08:51 Kuriozitete Brian Resnick

Tri misteret e pashpjegueshme të jetës në Tokë

Tipari përcaktues i botës sonë është jeta. Për aq sa d...

22:32 Kuriozitete

E bëni çdo ditë pa e kuptuar/ Gabimi që po iu krijon rrudhat rreth syve

Siç e dimë, koha kalon dhe rrudhat krijohen në fytyrë. Por...

07:31 Kuriozitete Manasee Wagh

Psikologjia e çuditshme që fshihet pas fobive tona

Unë kam pasur një fobi ndaj buburrecave që kur isha rr...

14:13 Kuriozitete

Nëse doni të kurseni para, ndaloni së bëri këto gjëra

Me siguri ju ndodh shpesh që ende pa përfunduar muaji port...

11:21 Kuriozitete

5 pjesë të trupit ku nuk duhet të hidhni parfum

Aplikimi i parfumit është si qershia mbi tortë kur përgati...

07:26 Kuriozitete

Sot 14 Marsi, Dita e Verës/ Historia që vjen nga lashtësia

Që në kohët antike, tempulli i 14 Marsit, festa e Ditës së...

09:58 Kuriozitete

Pse muzika na ndjell kujtime? Ja çfarë thotë shkenca

Jeni duke ecur përgjatë një rruge plot trafik për të s...