Zbulohet ushtrimi mendor që mund të ulë rrezikun e demencës me 25%

Një ushtrim i thjeshtë mendor për trurin mund të ulë rrezikun e zhvillimit të demencës me rreth 25% gjatë 20 viteve, sipas një studimi të ri shkencor.

Bëhet fjalë për “trajnim të shpejtësisë së përpunimit të informacionit” në tru. Në këtë ushtrim njerëzit shohin objekte që shfaqen shumë shpejt në ekran dhe duhet të identifikojnë ose klikojnë objekte të caktuara, p.sh. makina ose shenja trafiku.

Ushtrimi stërvit trurin që të përpunojë informacion më shpejt dhe me më shumë vëmendje.

Personat që bënë këtë ushtrim kishin 25% më pak gjasa të zhvillonin demencë pas rreth 20 vitesh.

Përfitimet u panë edhe 5, 10 dhe 20 vjet më vonë në kontrollet e studimit.

Në të njëjtin studim, ushtrimet e kujtesës dhe ushtrimet e arsyetimit logjik, nuk treguan ulje të rëndësishme të rrezikut të demencës, ndërsa trajnimi i shpejtësisë së trurit pati efekt më të dukshëm.

Shkencëtarët theksojnë se rezultatet janë premtuese, por jo përfundimtare, disa faktorë mund të ndikojnë në rezultatet e studimit, nevojiten studime të tjera për ta konfirmuar plotësisht efektin./CNA

08:13 Shëndeti

Një seancë muzikore 24-minutëshe mund të ulë ndjeshëm ankthin

Një studim i ri nga Toronto Metropolitan University sugjer...

22:45 Shëndeti

Konsumi i peshkut/ Përfitimet, rreziqet dhe cilët lloje rekomandohen më shumë

Peshku konsiderohet një nga ushqimet më të shëndetshme dhe...

17:54 Shëndeti

Mite dhe të vërteta rreth përfitimeve nga multivitaminat

Ekzistojnë disa debate mes studiuesve rreth përfitimeve re...

08:13 Shëndeti

Ushtrimet fizike nxisin çlirimin e proteinave që forcojnë trurin

Ushtrimet fizike, edhe për një kohë të shkurtër, mund të k...

17:21 Shëndeti

5 frutat e dobishme për shëndetin e zorrëve

Disa fruta janë shumë të dobishme për shëndetin e zorrëve,...

08:45 Shëndeti

Ballokume tradicionale/ Sekreti për të përgatitur ëmbëlsirën simbol të Ditës së Verës

Ballokumja është një ëmbëlsirë tradicionale shqiptare që l...

07:31 Shëndeti

Sa filxhanë kafeje na mbrojnë nga stresi?

Një studim i ri sugjeron se konsumimi i moderuar i kafesë ...

07:25 Shëndeti

Studimi: Leximi dhe aktivitetet mendore mund të vonojnë Alzheimerin

Aktivitetet që stimulojnë trurin, si leximi, zgjidhja e pu...

21:54 Shëndeti

Dëshironi një zemër të fortë? Shtoni këto ushqime në pjatën tuaj

Dihet mirë se shëndeti i zemrës është i lidhur dhe me ushq...

16:11 Shëndeti

Studimi: Qershitë mund të ndihmojnë në ngadalësimin e një forme agresive të kancerit të gjirit

Një studim i ri sugjeron se përbërësit natyralë që gjenden...

07:20 Shëndeti

Studimet: Vaji i ullirit, i shëndetshëm për funksionin e trurit

Shkencëtarët kanë zbuluar se konsumi i vajit të ullirit, s...

07:58 Shëndeti

Shpjegimi shkencor: Pse marrim frymë vetëm nga njëra anë e hundës në një moment

Shumë njerëz vënë re se edhe kur nuk janë të sëmurë, ajri ...

07:23 Shëndeti

Sekreti ushqimor për të mbajtur zemrën të shëndetshme

Sipas studimeve shkencore, një nga “sekretet” kryesore ush...

18:09 Shëndeti

Mango, fruti ekzotik që i bën mirë zemrës

Disa fruta tropikale janë shumë të pasura me antioksidantë...

22:21 Shëndeti

"Një mollë në ditë mban doktorin larg"/ Pse ky frut bën mrekulli për shëndetin dhe trupin

Të pasura me lëndë ushqyese thelbësore, si fibra, vitamina...

18:14 Shëndeti

Japonia bën hapin gjigand në mjekësi/ Miraton trajtimin e parë në botë me qeliza staminale për sëmundjen e Parkinsonit

Japonia ka bërë një hap të madh përpara në mjekësinë rigje...

18:37 Shëndeti

5 përfitime shëndetësore nga turmeriku sipas studiuesve

Disa hulumtime të reja konfirmojnë përfitimet e shumta shë...

08:22 Shëndeti

Studimi: Dentistët mund të ndihmojnë në zbulimin e diabetit të padiagnostikuar

Një studim i ri sugjeron se vizitat te dentisti mund të nd...

07:54 Shëndeti

Studimi: Të hash darkën më herët mund të përmirësojë shëndetin e zemrës

Një studim i ri sugjeron se koha kur hamë darkë mund të je...

12:47 Shëndeti

Studimi: Kolagjeni rigjallëron lëkurën, por nuk ndalon rrudhat

Marrja e përditshme e suplementeve të kolagjenit mund të r...