Studimet: Vaji i ullirit, i shëndetshëm për funksionin e trurit

Shkencëtarët kanë zbuluar se konsumi i vajit të ullirit, sidomos vajit ekstra të virgjër, mund të lidhet me funksion më të mirë të trurit dhe përqendrimit te njerëzit e moshuar. Kjo për shkak të përbërësve të tij natyralë, veçanërisht antioksidantëve dhe komponimeve polifenolike që luftojnë stresin oksidativ dhe inflamacionin që dëmtojnë qelizat e trurit.

Studimet tregojnë se njerëzit që konsumojnë sasi të konsiderueshme vaj ulliri kanë funksion më të mirë të kujtesës dhe të menduarit dhe risk më të ulët për rënie njohëse me kalimin e viteve.

Kërkimet sugjerojnë gjithashtu që disa komponentë të vajit ndihmojnë në ruajtjen e funksionit të barrierave të gjakut?trurit, e cila mbron trurin nga substanca të dëmshme dhe ndihmon në pastrimin e mbetjeve nervore.

Hulumtime të fundit kanë treguar se vaji i ullirit ndihmon në pasurimin e mikrobiotës së zorrëve, duke krijuar një mjedis më të shëndetshëm të bakterieve. Kjo ka lidhje me funksionet njohëse dhe shëndetin e trurit, pasi mikrobiota e mirë ndihmon reagimin imun dhe ul inflamacionin në trup.

Studimet nënvizojnë se vaji ekstra i virgjër mban më shumë përbërës bioaktivë dhe antioksidantë sesa vajrat e rafinuara, prandaj shpesh lidhet me përfitime më të dukshme për shëndetin e trurit dhe njohjen./CNA

07:58 Shëndeti

Shpjegimi shkencor: Pse marrim frymë vetëm nga njëra anë e hundës në një moment

Shumë njerëz vënë re se edhe kur nuk janë të sëmurë, ajri ...

07:23 Shëndeti

Sekreti ushqimor për të mbajtur zemrën të shëndetshme

Sipas studimeve shkencore, një nga “sekretet” kryesore ush...

18:09 Shëndeti

Mango, fruti ekzotik që i bën mirë zemrës

Disa fruta tropikale janë shumë të pasura me antioksidantë...

22:21 Shëndeti

"Një mollë në ditë mban doktorin larg"/ Pse ky frut bën mrekulli për shëndetin dhe trupin

Të pasura me lëndë ushqyese thelbësore, si fibra, vitamina...

18:14 Shëndeti

Japonia bën hapin gjigand në mjekësi/ Miraton trajtimin e parë në botë me qeliza staminale për sëmundjen e Parkinsonit

Japonia ka bërë një hap të madh përpara në mjekësinë rigje...

18:37 Shëndeti

5 përfitime shëndetësore nga turmeriku sipas studiuesve

Disa hulumtime të reja konfirmojnë përfitimet e shumta shë...

08:22 Shëndeti

Studimi: Dentistët mund të ndihmojnë në zbulimin e diabetit të padiagnostikuar

Një studim i ri sugjeron se vizitat te dentisti mund të nd...

07:54 Shëndeti

Studimi: Të hash darkën më herët mund të përmirësojë shëndetin e zemrës

Një studim i ri sugjeron se koha kur hamë darkë mund të je...

12:47 Shëndeti

Studimi: Kolagjeni rigjallëron lëkurën, por nuk ndalon rrudhat

Marrja e përditshme e suplementeve të kolagjenit mund të r...

17:35 Shëndeti

Studimi: Vegjetarianët kanë rrezik më të ulët për 5 lloje kanceri

Sipas një studimi shumë të madh shkencor që përfshiu të dh...

19:19 Shëndeti

Studimi i ri: Konsumi i lartë i kripës mund të lidhet me depresionin

Një studim i ri kinez zbuloi lidhje midis konsumit të lart...

08:34 Shëndeti

6 metoda të zakonshme për të ulur stresin

Stresi zakonisht ushqehet nga mendimet rreth së ardhmes os...

22:29 Shëndeti

Studimi, lëvizshmëria e spermës arrin kulmin në verë, bie në dimër

Një studim i ri ndërkombëtar ka zbuluar se cilësia e sperm...

18:53 Shëndeti

Kujdesi për dëgjimin/ Shëndeti që ndikon tek jeta sociale dhe emocionale

Dëgjimi është një pjesë thelbësore e jetës sonë të përdits...

18:35 Shëndeti

Studimi/ 2 minuta të qeshura në ditë mund të shpëtojnë zemrën

Studime të reja tregojnë se vetëm dy minuta qeshje të sinq...

17:36 Shëndeti

Larja e dhëmbëve 3 herë në ditë zvogëlon rrezikun nga 50 sëmundje

Sa shpesh i lani dhëmbët? Sipas ekspertëve, nëse lani 3 he...

15:47 Shëndeti

Jepini energji mëngjesit tuaj pa kafe

Nëse po përpiqeni të reduktoni konsumin e kafeinës ose thj...

07:57 Shëndeti

3 këshilla praktike për agjërimin gjatë Kreshmës së Madhe

Agjërimi është pjesë kryesore e jetës ortodokse, me qëllim...

07:19 Shëndeti

4 sekrete nga stili mesdhetar i jetesës për shëndet e mirëqenie

Mënyra mesdhetare e jetesës, jo vetëm dieta, është një nga...

07:24 Shëndeti

5 rregulla të thjeshta për mirëqenien në jetën e përditshme

Shumë njerëz po e kthejnë vëmendjen përsëri te mirëqenia, ...