Si të parandaloni ose lehtësoni simptomat e alergjive stinore

Alergjitë stinore, ashtu si edhe alergjitë e tjera zhvillohen kur sistemi imunitar i trupit bëhet i ndjeshëm dhe reagon ndaj substancave që ndodhen në mjedis, të cilat në pjesën më të madhe të popullatës nuk japin probleme.

Pranvera është stina ku miliona njerëz në botë preken nga alergjitë stinore, prandaj për të reduktuar shqetësimet gjatë kësaj periudhe, duhet treguar shumë kujdes dhe duhen marrë masat e duhura, si dhe medikamentet e nevojshme të përshkruara nga mjeku specialist.

Instituti i Shëndetit Publik ka dhënë sot disa këshilla se si të parandalohen apo lehtësohen simptomat e alergjive stinore.

Këshillat e ISP-së janë:

1. Kufizoni ekspozimin në natyrë gjatë orëve, kur polenet përhapen më shumë:

Qëndroni brenda në shtëpi gjatë orëve të pikut të përhapjes së poleneve, zakonisht herët në mëngjes dhe pasdite.

Mbajini dritaret dhe dyert të mbyllura për të parandaluar hyrjen e poleneve të luleve në shtëpi.

2. Përdorni ajër të kondicionuar:

Përdorni ajër të kondicionuar dhe pastroni filtrin e tij sa më shpesh.

Mos përdorni ventilatorë.

3. Mbani syze dielli dhe kapele:

Syzet e diellit mund t'i mbrojnë sytë nga polenet e përhapura në ajër.

Një kapele mund të ndihmojë në parandalimin e vendosjes së poleneve mbi flokët dhe fytyrën tuaj.

4. Bëni dush dhe ndërroni rrobat, pasi ktheheni në shtëpi:

Dushi dhe ndërrimi i rrobave mund të largojnë polenet e fiksuara në trup dhe veshje.

5. Mbani ajrin e brenda shtëpisë të pastër:

Përdorni aparat filtrues me efikasitet të lartë të ajrit (HEPA) në shtëpi.

Përdorni rregullisht fshesën me korent për të reduktuar pluhurin në shtëpi.

6. Merrni barna për të lehtësuar simptomat e alergjisë:

Konsultohuni me mjekun e familjes për rekomandime të personalizuara./ CNA

16:11 Shëndeti

Mënyrat e shëndetshme për të pirë ujë me limon

Një shprehje e përhapur thotë se “kur jeta të jep limonë, ...

13:30 Shëndeti

Kur duhet të shkoni tek dentisti/ Shenjat e para që duhet të dini

Njerëzit në përgjithësi e shtyjnë vizitën tek dentisti sa ...

09:44 Shëndeti

Substancat që nxisin trurin janë në modë

Thuhet se filmi i vitit 2011, i titulluar “I Limitless”, n...

08:34 Shëndeti

Kurat me ushqimet më të mira për tensionin e ulët

Tensioni i ulët i gjakut, i njohur në gjuhën mjekësore...

08:31 Shëndeti

Mit apo e vërtetë: A sëmuresh nga gluteni?

Picat, ëmbëlsirat, buka, makaronat, të gjitha përmbajnë za...

07:21 Shëndeti

Kur duhet të hani darkë për të ulur peshën dhe sheqerin në gjak

Një studim i fundit i botuar në "Journal of Clinical E...

15:42 Shëndeti

Rreziqet nga injektimi i botox-it/ Rastet kur pacientët shtrohen në spitale

Njerëzit në të paktën dy shtete janë shtruar në spital me ...

09:27 Shëndeti

Problemet me gjunjët/ Lehtësimi përmes ushqimit dhe kurave natyrale

Janë shumë faktorë që shkaktojnë dhimbjet e gjunjëve të nd...

18:38 Shëndeti

Rast suksesi/ Realizohet një operacion i rrallë për herë të parë në Shqipëri

Një rast suksesi është arritur në spitalin “Shefqet Ndroqi...

18:20 Shëndeti

Gjashtë fakte që duhet t’i dini për shëndetin e tiroides

Shëndeti i gjendrave të tiroides është gjithnjë shumë i di...

12:56 Shëndeti

STUDIMI/ Plakja e përshpejtuar lidhet me rrezikun e kancerit, faktorët që e shkaktojnë

Studiuesit që kërkojnë të dhëna se pse disa lloje kanceri ...

09:18 Shëndeti

Përse dhemb stomaku nëse pini ujë me vrull esëll

Ka njerëz të cilëve kur pijnë ujë me vrull sapo zgjohe...

20:10 Shëndeti Ilir Allkja

Sindroma metabolike, siptomat e para dhe pasojat

Ju kanë filluar shqetësimet e para?! - Prej pak kohësh te...

08:16 Shëndeti

5 lëngje superantioksidante për një imunitet të fortë gjatë gjithë vitit

Pirja e lëngjeve të frutave ose "smoothie"-ve është një më...

08:05 Shëndeti

Pse vitamina C duhet pikërisht tani, dozat e nevojshme dhe ku gjendet

Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm ...

18:26 Shëndeti

Tensioni i lartë – Ja faktorët emocionalë dhe psikologjikë që nxisin rritjen

Për ekspertët origjina e tensionit të lartë apo hipertensi...

10:31 Shëndeti

Ekspertët shëndetësorë në SHBA në alarm për infeksionin e rrallë, shkakton viktima

Zyrtarët shëndetësorë po paralajmërojnë mjekët që të j...

08:22 Shëndeti

5 ushqime të lehta që mund t’i konsumoni para gjumit

Gjumi i pashqetësuar gjatë natës është një nga gjërat ...

08:51 Shëndeti

Shenjat që tregojnë se trupit i duhet të pushojë dhe çlodhet

Pavarësisht dëshirës, energjisë, mundësive dhe motivim...

14:17 Shëndeti

Pozicioni i duhur i gjumit për një tretje të mirë

Darka është një vakt që duhet ngrënë minimalisht 3 orë...