E fundit!

07:38 Kosova & Bota

Mbi 800 vatra aktive zjarri në Kanada/ Tymi arrin në SHBA, shkakton alarm për cilësinë e ajrit

Mbi 800 zjarre pyjore vazhdojnë të digjen në të gjithë Kan...

Sindroma metabolike, siptomat e para dhe pasojat

9 Prill 2024, 20:10, Shëndeti Ilir Allkja

Ju kanë filluar shqetësimet e para?!

- Prej pak kohësh tensioni juaj i gjakut rezulton i lartë?

- Glukoza e matur esëll tenton të rritet?

- Dhjami në zonën e barkut ka filluar të bjerë në sy?

- Trigliceridet në gjakun tuaj po janë kacifiu…

- Kolesteroli i mirë (HDL) është i ulët?

Të pesta këto simptoma ndërtojnë atë që quhet sindroma metabolike, e cila në fakt është një gjendje që përfshin një grup faktorësh rreziku për sëmundje të zemrës, trurit, enëve të gjakut etj.

Shaktarët kryesorë të kësaj sindrome janë mënyra e jetesës e cila konsiston në ushqyerjen e papërshtashme dhe aktivitetin fizik të mangët.

Kërkimet shumta shkencore kanë konfirmuar se ushqyerja e keqe me bazë ushqimesh të procesuara, mish të përpunuar, produkte nga mielli i rafinuar, yndyrnash trans, embëlsirash, pijesh industriale etj, si dhe mungesa e aktivitetit fizik sjellin dëmtime në nivel qelizor.

Dëmtimi bazë ndodh në mitokondri, duke i caktivizuar ato. Mitokondritë janë organela brandaqelizore që prodhojne ATP; molekulën universal energjitike të organizmave të gjallë.

Pasojat janë: dobësi, plogështi mungesë energjie, megjithëse oreksi dhe ushqimi nuk mungojnë.

Por problemet rriten në mënyrë progreesive duke konfiguruar sindromën metabolike që përshkrova më lart, e cila rrezikon seriozisht shëndetin tuaj. Goditjet në zemër e në tru, janë rrjedhoja e parë e simptomave të mësipërme.

Por si duhet vepruar?

Mënjanimi i gjithë ushqimeve të procesuara dhe rritja e aktivitetit fizik janë sjellja më e rëndësishme për aktivizimin mitokondrial.

Zgjidhja fillon në bazë, pikërisht në rekativizimin mitokndrial, dhe për këtë reaktivizim elementi i pazëvëndësueshëm është OKSIGJENI, rritja e ofertës së oksigjenit për qelizat e organizmit, e cila realizohet në disa mënyra.

Për më shumë këshilla në lidhje me zgjidhjen pa pasoja të sindromit metabolik më shkruani.

Kujdesuni për veten!