Sindroma metabolike, siptomat e para dhe pasojat

Ju kanë filluar shqetësimet e para?!

- Prej pak kohësh tensioni juaj i gjakut rezulton i lartë?

- Glukoza e matur esëll tenton të rritet?

- Dhjami në zonën e barkut ka filluar të bjerë në sy?

- Trigliceridet në gjakun tuaj po janë kacifiu…

- Kolesteroli i mirë (HDL) është i ulët?

Të pesta këto simptoma ndërtojnë atë që quhet sindroma metabolike, e cila në fakt është një gjendje që përfshin një grup faktorësh rreziku për sëmundje të zemrës, trurit, enëve të gjakut etj.

Shaktarët kryesorë të kësaj sindrome janë mënyra e jetesës e cila konsiston në ushqyerjen e papërshtashme dhe aktivitetin fizik të mangët.

Kërkimet shumta shkencore kanë konfirmuar se ushqyerja e keqe me bazë ushqimesh të procesuara, mish të përpunuar, produkte nga mielli i rafinuar, yndyrnash trans, embëlsirash, pijesh industriale etj, si dhe mungesa e aktivitetit fizik sjellin dëmtime në nivel qelizor.

Dëmtimi bazë ndodh në mitokondri, duke i caktivizuar ato. Mitokondritë janë organela brandaqelizore që prodhojne ATP; molekulën universal energjitike të organizmave të gjallë.

Pasojat janë: dobësi, plogështi mungesë energjie, megjithëse oreksi dhe ushqimi nuk mungojnë.

Por problemet rriten në mënyrë progreesive duke konfiguruar sindromën metabolike që përshkrova më lart, e cila rrezikon seriozisht shëndetin tuaj. Goditjet në zemër e në tru, janë rrjedhoja e parë e simptomave të mësipërme.

Por si duhet vepruar?

Mënjanimi i gjithë ushqimeve të procesuara dhe rritja e aktivitetit fizik janë sjellja më e rëndësishme për aktivizimin mitokondrial.

Zgjidhja fillon në bazë, pikërisht në rekativizimin mitokndrial, dhe për këtë reaktivizim elementi i pazëvëndësueshëm është OKSIGJENI,  rritja e ofertës së oksigjenit për qelizat e organizmit, e cila realizohet në disa mënyra.

Për më shumë këshilla në lidhje me zgjidhjen pa pasoja të sindromit metabolik më shkruani.

Kujdesuni për veten!

08:16 Shëndeti

5 lëngje superantioksidante për një imunitet të fortë gjatë gjithë vitit

Pirja e lëngjeve të frutave ose "smoothie"-ve është një më...

08:05 Shëndeti

Pse vitamina C duhet pikërisht tani, dozat e nevojshme dhe ku gjendet

Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm ...

18:26 Shëndeti

Tensioni i lartë – Ja faktorët emocionalë dhe psikologjikë që nxisin rritjen

Për ekspertët origjina e tensionit të lartë apo hipertensi...

10:31 Shëndeti

Ekspertët shëndetësorë në SHBA në alarm për infeksionin e rrallë, shkakton viktima

Zyrtarët shëndetësorë po paralajmërojnë mjekët që të j...

08:22 Shëndeti

5 ushqime të lehta që mund t’i konsumoni para gjumit

Gjumi i pashqetësuar gjatë natës është një nga gjërat ...

08:51 Shëndeti

Shenjat që tregojnë se trupit i duhet të pushojë dhe çlodhet

Pavarësisht dëshirës, energjisë, mundësive dhe motivim...

14:17 Shëndeti

Pozicioni i duhur i gjumit për një tretje të mirë

Darka është një vakt që duhet ngrënë minimalisht 3 orë...

13:19 Shëndeti

Ilaçi i "AstraZeneca"-s, lajme të mira në trajtimin e kancerit agresiv të mushkërive

Ilaçi "Imfinzi" i "AstraZeneca"-s tregon premtime në trajt...

09:37 Shëndeti

Astma/ Shkencëtarët gjejnë shkaktar të ri të dëmtimit të mushkërive

Shkencëtarët në Mbretërinë e Bashkuar thonë se kanë gj...

09:15 Shëndeti

A e dini se syri i njeriut është plot me mikrobe?

Deri më tani kemi mësuar për koleksionin e mikrobeve q...

09:34 Shëndeti

Mëngjesi i duhur kundër dhimbjes së kyçeve

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. I njëjt...

14:25 Shëndeti

Nëse hani një qepë në ditë/ Çfarë i ndodh organizmit tuaj

Qepa është një nga perimet më të lashta në të gjithë histo...

09:26 Shëndeti

Mentja për shëndetin e trurit dhe stomakut/ Si ta rrisni në shtëpi

Mentja është një barishte shumë e pasur në ushqyes e v...

09:13 Shëndeti

Fakte interesante/ Një orë vrap, 7 orë jetë më shumë

Vrapi është një nga aktivitetet fizike më shpërblyese për ...

07:35 Shëndeti

Barra e sëmundjeve u rrit me 6% më 2023, por fondet e rimbursimit nuk mjaftojnë

Barra e sëmundjeve në popullatën shqiptare është duke shën...

09:58 Shëndeti Amanda Foreman

Aspirina, historia e një kokrre që na qetëson dhimbjet

Për shumë vite, këshilla më e besueshme e mjekut ishte edh...

09:21 Shëndeti

Si ta përdorni xhenxhefilin kundër dhimbjeve të reumatizmit

Miliona njerëz në botë vuajnë nga sëmundja e osteoartritit...

08:47 Shëndeti

Lëngu i hudhrave/ Përdorimet e forta në mjekësinë popullore

Lëngu i hudhrave është i jashtëzakonshëm për mbrojtjen...

09:57 Shëndeti

Cila është lidhja mes tiroides dhe kolesterolit

Kolesteroli është kryefjala e një lumi artikujsh e këshill...

07:37 Shëndeti

Skuqja në të njëjtin vaj?/ Hulumtimet zbulojnë rrezikun që paraqet për shëndetin

Kush mund t'i rezistojë patateve të skuqura, veçanërisht p...