Mënyrat e shëndetshme për të pirë ujë me limon

Një shprehje e përhapur thotë se “kur jeta të jep limonë, bëj një limonatë.”

E nëse për të bërë limonatë të duhen disa përbërës dhe shumë kohë, AgroWeb.org ju rekomandon ujin me limon.

Vlerat e ujit me limon

Pirja e rregullt e ujit me limon ju ndihmon të shëroni fytin e thatë, të përmirësoni tretjen dhe të largoni toksinat nga organizmi,

Mjaftojnë disa feta limoni (me gjithë lëkurë të pastruar mirë) në një gotë me ujë dhe, sipas të dhënave të AgroWeb.org, do të korrni shumë përfitime të mëdha për organizmin.

Studimet shkencore konfirmojnë se polifenolët që gjenden tek lëkura e kësaj agrumeje të mirë ndihmojnë për rënien në peshë.

Limoni është i pasur me vitaminë C, e cila është e nevojshme për të prodhuar kolagjen, forcuar imunitetin dhe pastruar trupin nga toksinat.

AgroWeb.org ju rekomandon që të pini çdo ditë një gotë me ujë me gjysëm limoni të prerë në feta.

Ujë i ftohtë, i vakët apo i nxehtë?

Ekspertët e ushqimit rekomandojnë që uji të jetë i vakët sepse në këtë temperaturë çlirohen vitamin C dhe antioksidantët.

Uji i vakët është ideal sepse mund të pihet edhe në sasi të konsiderueshme, ndërkohë që uji i nxehtë nuk pihet dot aq lehtë.

Koha e duhur për të pirë ujë me limon

Kur zgjohemi, trupi është i dehidratuar në mënyrë ekstreme.

Rrjedhimisht, AgroWeb.org ju rekomandon që sapo të zgjoheni të pijni një gotë me ujë me limon.

Gjatë gjumit, njeriu humbet shumë lëngje nëpërmjet frymëmarrjes.

Hidratimi i mëngjesit me një gotë me ujë me limon është ideal për të zëvendësuar humbjet e natës.

Për më tepër, në mëngjes, limoni i jep forcë sistemit imunitar dhe ndihmon në prodhimin e kolagjenit.

Kujdesi për dhëmbët

Pirja e tepërt e ujit me limon rrezikon prishjen e enamelit të dhëmbëve. Kujdes me sasinë.

Për më tepër, njerëzit që kanë sasi të larta të hekurit në gjak duhet të tregojnë kujdes, sepse limoni përmirëson aftësitë përthithëse të hekurit në organizëm./AgroWeb

13:30 Shëndeti

Kur duhet të shkoni tek dentisti/ Shenjat e para që duhet të dini

Njerëzit në përgjithësi e shtyjnë vizitën tek dentisti sa ...

09:44 Shëndeti

Substancat që nxisin trurin janë në modë

Thuhet se filmi i vitit 2011, i titulluar “I Limitless”, n...

08:34 Shëndeti

Kurat me ushqimet më të mira për tensionin e ulët

Tensioni i ulët i gjakut, i njohur në gjuhën mjekësore...

08:31 Shëndeti

Mit apo e vërtetë: A sëmuresh nga gluteni?

Picat, ëmbëlsirat, buka, makaronat, të gjitha përmbajnë za...

07:21 Shëndeti

Kur duhet të hani darkë për të ulur peshën dhe sheqerin në gjak

Një studim i fundit i botuar në "Journal of Clinical E...

15:42 Shëndeti

Rreziqet nga injektimi i botox-it/ Rastet kur pacientët shtrohen në spitale

Njerëzit në të paktën dy shtete janë shtruar në spital me ...

09:27 Shëndeti

Problemet me gjunjët/ Lehtësimi përmes ushqimit dhe kurave natyrale

Janë shumë faktorë që shkaktojnë dhimbjet e gjunjëve të nd...

18:38 Shëndeti

Rast suksesi/ Realizohet një operacion i rrallë për herë të parë në Shqipëri

Një rast suksesi është arritur në spitalin “Shefqet Ndroqi...

18:20 Shëndeti

Gjashtë fakte që duhet t’i dini për shëndetin e tiroides

Shëndeti i gjendrave të tiroides është gjithnjë shumë i di...

12:56 Shëndeti

STUDIMI/ Plakja e përshpejtuar lidhet me rrezikun e kancerit, faktorët që e shkaktojnë

Studiuesit që kërkojnë të dhëna se pse disa lloje kanceri ...

09:18 Shëndeti

Përse dhemb stomaku nëse pini ujë me vrull esëll

Ka njerëz të cilëve kur pijnë ujë me vrull sapo zgjohe...

20:10 Shëndeti Ilir Allkja

Sindroma metabolike, siptomat e para dhe pasojat

Ju kanë filluar shqetësimet e para?! - Prej pak kohësh te...

08:16 Shëndeti

5 lëngje superantioksidante për një imunitet të fortë gjatë gjithë vitit

Pirja e lëngjeve të frutave ose "smoothie"-ve është një më...

08:05 Shëndeti

Pse vitamina C duhet pikërisht tani, dozat e nevojshme dhe ku gjendet

Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm ...

18:26 Shëndeti

Tensioni i lartë – Ja faktorët emocionalë dhe psikologjikë që nxisin rritjen

Për ekspertët origjina e tensionit të lartë apo hipertensi...

10:31 Shëndeti

Ekspertët shëndetësorë në SHBA në alarm për infeksionin e rrallë, shkakton viktima

Zyrtarët shëndetësorë po paralajmërojnë mjekët që të j...

08:22 Shëndeti

5 ushqime të lehta që mund t’i konsumoni para gjumit

Gjumi i pashqetësuar gjatë natës është një nga gjërat ...

08:51 Shëndeti

Shenjat që tregojnë se trupit i duhet të pushojë dhe çlodhet

Pavarësisht dëshirës, energjisë, mundësive dhe motivim...

14:17 Shëndeti

Pozicioni i duhur i gjumit për një tretje të mirë

Darka është një vakt që duhet ngrënë minimalisht 3 orë...

13:19 Shëndeti

Ilaçi i "AstraZeneca"-s, lajme të mira në trajtimin e kancerit agresiv të mushkërive

Ilaçi "Imfinzi" i "AstraZeneca"-s tregon premtime në trajt...