Nutricionistët sugjerojnë këto 8 ushqime nëse po kaloni një ditë të vështirë shëndetësore

Kur jeni të sëmurë dhe kaloni një ditë të tërë në krevat vetëm ushqimi mund t?ju vijë në ndihmë. Ushqimi i duhur do t?ju sjellë humorin apo energjinë që ju duhet për një ditë jo të mirë.

Nutricionistët sugjerojnë se ushqimet e duhura për një ditë të tillë janë këto mëposhtë:

Shtojnë humorin, janë ushqyese dhe qetësuese.

Drithërat furnizojnë me energji trupin dhe mendjen.

Hudhra përmban alicin, i cili mund të ndihmojë në luftimin e infeksioneve dhe baktereve.

Aroma e këndshme e xhenxhefilit ju ndihmon të largoni mendjen nga ndjenja e sëmurë.

Një fetë bukë me djathë ju qetëson stomakun.

Kivi ka shumë vitaminë C.

Është një ushqim i dendur ushqyes që ka shije të mirë dhe është i lehtë për t?u ngrënë.

Çaj i kamomilit është një qetësues përfekt për mendjen dhe trupin.

22:30 Aktualitet

Këto janë ushqimet që duhet të konsumoni, për ti dhënë lamtumirën rënies së flokëve

Rënia e flokëve mund të jetë e frikshme, ka shumë arsye pse ...

15:22 Aktualitet

Plagoset me thikë i riu / Në kërkim autori

Një person ka mbetur i plagosur me thikë pasditen e sotme në...

23:15 Aktualitet

Qeni i presidentit Bush qendroi ulur para arkivolit të tij dhe interneti u shkreh në lot

Sully, qeni i shërbimit të presidentit të ndjerë tashmë Geor...

14:52 Aktualitet

Basha sulmon qeverinë/ Prezanton alternativat e opozitës për biznesin

Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha në një deklarat...

13:24 Aktualitet

Foto-Çfarë nuk u pa sot në parlament/ Rama fërkon sytë, Bushati në mendime të thella

Seanca e sotme e Kuvendit të Shqipërisë është shoqëruar me d...

21:10 Aktualitet

Këto ushqime nuk duhet ti fusni në gojë nëse keni probleme me aknet

Nëse keni një lëkurë e cila ka tendencë të krijojë akne,athe...

13:43 Aktualitet

Triumfi i humbësave!

Forca kryesore e opozitës, Partia Demokratike ka mbyllur thu...

14:18 Aktualitet

Zgjedhjet në PD/ Pogradeci lë me gisht në gojë Lulin dhe Ballinjtë

Lulzim Bashës po i ndodhin disa “aksidente” në zgjedhjet në ...

14:30 Aktualitet

Deputetët e LSI-së letër institucioneve/ Kërkojnë detaje për projektin e Unazës së Re

Deputetët e LSI-së të qarkut të Tiranës i kanë drejtuar një ...

14:21 Aktualitet

Bushati takon shoqërinë civile/ Mbështetja juaj parësore në rrugën drejt BE

Ministri i Jashtëm Ditmir Bushati ka zhvilluar një takim me ...

08:12 Aktualitet

Korça magjike/ Një pasqyrë e “Zonjës” së madhe  

Nga Edison Ypi* Korça është një Zonjë e madhe me motra e vël...

14:11 Aktualitet

Vrasës me pagesë në media!

Kryeministri Edi Rama ka filluar një lojë tinëzare duke sulm...

21:00 Aktualitet

Rita Ora ishte kaq e bukur te People’s Choice Awards sa la pa fjalë

Na jepni një minutë kohë, kemi mbetur me gojë hapur, Rita Or...

14:06 Aktualitet

Video/ Vasili: Qeveria po ushtron genocid mbi popullin shqiptar

Për kreun e Grupit Parlamentar të LSI-së, Petrit Vasilin, sh...

13:50 Aktualitet

Fuqia e pasaportës/ Ku renditen Shqipëria e Kosova

Nga një llogaritje të Indeksit të Pasaportave rezulton se aj...

13:40 Aktualitet

Protesta në Shkozë/ Duma e Bumçi përplasen me inspektorin e IKMT-së

Protesta që po zhvillohet nga një pjesë e banorëve të  Shkoz...

13:27 Aktualitet

Braçe tërhiqet nga të gjitha amandamentet/ Kuvendi miraton Buxhetin 2019

Me 76 vota pro, asnjë kundër, asnjë abstenim, Kuvendi ka mir...

13:30 Aktualitet

Tabaku te protesta e Bregut të Lumit/ Banorët po diskriminohen

Nënkryetarja e Komisionit të Ekonomisë njëkohësisht Deputete...

11:40 Aktualitet

Kujdes! Këto janë gjërat që nuk duhet t’i postoni kurrë në rrjete sociale

Çdo ditë e më shumë, njerëzit e vendosin veten e tyre dhe fa...

13:06 Aktualitet

Hahn vizitë zyrtare në Prishtinë/ Qytetarët i kërkojnë vizë për të hyrë

Ditën e sotme pritet që komisioneri për Zgjerim të Bashkimit...