Arrat kanë një kanë një histori të gjatë mijëravjeçare dhe kanë qenë ushqimi i mbretërve në Persinë e Lashtë.
Ja cilat janë përfitimet që kemi nga ngrënia e arrave:
Ushqimi i trurit: Acidet yndyrore omega-3, që gjenden tek arrat zhvillojnë trurin, përmirësojnë kujtesën. Arrat luftojnë depresionin.
Vitamina dhe Minerale: Arrat përmbajnë një sasi të lartë të vitaminës B6. Gjithashtu arrat përmbajnë dhe një sasi të konsiderueshme të vitaminës E, mangan, magnez, fosfor dhe hekur.
Luftojnë kolesterolin: Arrat, falë prezencës së acideve omega-3, ulin nivelin e kolesterolit të keq.
Parandalojnë kancerin: Arrat parandalojnë kancerin falë përbërësve si omega 3, antioksidantëve dhe fitosteroleve.
Një veprim i pazakontë nga nje dhenderr ditën e dasmës së ti...
Drejtoria e Përgjithshme e Burgjeve zhvilloi sot analizën vj...
Kreu i LSI-së nëpërmjet një loje politike po përpiqet që mik...
Gazetari investigativ Artan Hoxha, ka komentuar sot letrën e...
Citynews sjell 10 arsye se pse shqiptarët e Maqedonisë duhet...
NJE SQARIM MBI HAPAT E METEJSHEM PER KANDIDIMIN TIM PER AVOK...
Ja 7 gjëra të mahnitshme që aspirina mund të bëjë për ju:...
Nokia ka nxjerrë në shitje në Kinë smartphone-in e ri që kus...
Ish kryeparlamentarja Jozefina Topalli kritikoi deputetët e ...
Ka nja debat aktual mbi vendin që zënë partitë e vogla në ko...
Ambasada amerikane njofton se ka revokuar vizat jo-emigruese...
Para dy vitesh nje ankete per vlerat ne nivel boteror, World...
Deputetja e Partisë Demokratike, Majlinda Bregu, mbajti sot ...
Gjatë një operacioni të kryer nga blutë e Shkodrës, është bë...
Ministri i Financave, Arben Ahmetaj, gjatë flasës së marë në...
Gjatë seancës plenare, Ministri i Jashtëm e ka cilësur si nj...
Ministri i Jashtëm, Ditmir Bushati, i është kthyer ish- krye...
Kryebashkiaku Erion Veliaj duket se kopjon kryeministrin Edi...
Profesori Artan Fuga mbështet kandidaturën e avokatit Altin ...
Ditën e sotme CNA ka publikuar një denoncim nga banorët e ...
Një denoncim nga banorët e fshatit Gjashtë të Sarandës ka ...
Një denoncim në CNA solli edhe publikimin e disa dokumente...
Një mal me dokumente për një rast flagrant, në emër të sho...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Një ngjarje tragjike ka ndodhur mbrëmjen e sotme në fshati...
Një kamion është rrëzuar ditën e sotme në aksin Librazhd-P...
Një aksident i rëndë është regjistruar pasditen e sotme në...
Dy persona janë arrestuar në Vaun e Dejës për kultivim të ...
Ndërsa ndryshimi i klimës ngroh ujërat bregdetare në Evrop...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga pothuajse e një...
Forca e punës, treguesit e punësimit dhe papunësisë janë t...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosfer...
Rusia po përparon ende ngadalë në rajonin e Donetskut në U...
Ministria e Jashtme e Iranit ka kritikuar qeverinë amerika...
Deri kohët e fundit, hyrja në minierën Trojarova ishte e h...
Fondi Monetar Ndërkombëtardhe Byroja zyrtare e Statistikav...
Në Bibliotekën “Thimi Mitko” në Korçë u zhvillua promovimi...
Ambasada e Shqipërisë në Zvicër ka organizuar një mbrëmje ...
Këtë të mërkurë u nda nga jeta aktori i shquar i kinematog...
Jeta e Moikom Zeqos qe krijim dhe kërkim i pandalur. Ai e ...
Në vitin 2025, bujqësia dha një kontribut negativ në rritj...
Karburanti nuk prek vetëm drejtuesit e automjeteve. Kjo ës...
Pompa ndryshon disa lekë dhe efekti ndihet menjëherë te xh...
Shqipëria ka peshë të ulët të arit në rezervën e saj valut...