Arrat kanë një kanë një histori të gjatë mijëravjeçare dhe kanë qenë ushqimi i mbretërve në Persinë e Lashtë.
Ja cilat janë përfitimet që kemi nga ngrënia e arrave:
Ushqimi i trurit: Acidet yndyrore omega-3, që gjenden tek arrat zhvillojnë trurin, përmirësojnë kujtesën. Arrat luftojnë depresionin.
Vitamina dhe Minerale: Arrat përmbajnë një sasi të lartë të vitaminës B6. Gjithashtu arrat përmbajnë dhe një sasi të konsiderueshme të vitaminës E, mangan, magnez, fosfor dhe hekur.
Luftojnë kolesterolin: Arrat, falë prezencës së acideve omega-3, ulin nivelin e kolesterolit të keq.
Parandalojnë kancerin: Arrat parandalojnë kancerin falë përbërësve si omega 3, antioksidantëve dhe fitosteroleve.
Një veprim i pazakontë nga nje dhenderr ditën e dasmës së ti...
Drejtoria e Përgjithshme e Burgjeve zhvilloi sot analizën vj...
Kreu i LSI-së nëpërmjet një loje politike po përpiqet që mik...
Gazetari investigativ Artan Hoxha, ka komentuar sot letrën e...
Citynews sjell 10 arsye se pse shqiptarët e Maqedonisë duhet...
NJE SQARIM MBI HAPAT E METEJSHEM PER KANDIDIMIN TIM PER AVOK...
Ja 7 gjëra të mahnitshme që aspirina mund të bëjë për ju:...
Nokia ka nxjerrë në shitje në Kinë smartphone-in e ri që kus...
Ish kryeparlamentarja Jozefina Topalli kritikoi deputetët e ...
Ka nja debat aktual mbi vendin që zënë partitë e vogla në ko...
Ambasada amerikane njofton se ka revokuar vizat jo-emigruese...
Para dy vitesh nje ankete per vlerat ne nivel boteror, World...
Deputetja e Partisë Demokratike, Majlinda Bregu, mbajti sot ...
Gjatë një operacioni të kryer nga blutë e Shkodrës, është bë...
Ministri i Financave, Arben Ahmetaj, gjatë flasës së marë në...
Gjatë seancës plenare, Ministri i Jashtëm e ka cilësur si nj...
Ministri i Jashtëm, Ditmir Bushati, i është kthyer ish- krye...
Kryebashkiaku Erion Veliaj duket se kopjon kryeministrin Edi...
Profesori Artan Fuga mbështet kandidaturën e avokatit Altin ...
Qytetarët që kalojnë pasditen pranë Liqenit Artificial në ...
Paraditen e 7 Korrikut 2026, Ministria e Kulturës transfer...
Pas zbardhjes së portofolit të pronave dhe pagesave të mar...
Prej 6 muajsh CNA i është drejtuar me disa shkresa Bashkis...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Një aksident ka ndodhur mbrëmjen e sotme në fshatin Vranis...
Një operacion i kryer nga Policia Kombëtare dhe Prokurori...
Policia ka dalë me reagim zyrtar lidhur me aksidentin e nd...
Një aksident i rëndë raportohet se ka ndodhur në aksin Cër...
Raporti më i fundit i hartuar nga Këshilli Europian i Sigu...
Gruaja shqiptare është mesatarisht 2 vite më e moshuar se ...
Numri i veprave penale të lidhura me vjedhjen është rritur...
Mjeku i njohur Shkëlqim Balili ndau sot disa udhëzime me r...
Një shpërthim i infeksionit parazitar Cyclosporiasis ka pr...
Kosova e ka shpallur person “të padëshirueshëm” dhe ja ka ...
Komisionerja europiane për Zgjerim, Marta Kos ka reguar li...
Mister po konsiderohet për policinë gjermane zhdukja e 20...
Ndahet nga jeta në moshën 78-vjeçare mjeshtri i humorit, T...
Edicioni i nëntë i “MIK Festival” uli siparin me një nga n...
Një mbrëmje historike për kulturën shqiptare u shënua në z...
Kur u bëra 10 vjeç para pallatit tonë në Korçë u ngrit një...
Numri i zyrave të këmbimit valutor pësoi rënie në 2025, pë...
Përveç efektit në rënien e kërkesës së shitblerjes së pasu...
Këtë të martë një dollar amerikan blihet me 81.5 lekë dhe ...
Administrata tatimore ka njoftuar përfundimin e fazës së p...