web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Arrat/ Ushqimi i mbretërve

26 Janar 2017, 19:22, Aktualitet CNA

Arrat kanë një kanë një histori të gjatë mijëravjeçare dhe kanë qenë ushqimi i mbretërve në Persinë e Lashtë.

Ja cilat janë përfitimet që kemi nga ngrënia e arrave:

Ushqimi i trurit: Acidet yndyrore omega-3, që gjenden tek arrat zhvillojnë trurin, përmirësojnë kujtesën. Arrat luftojnë depresionin.

Vitamina dhe Minerale: Arrat përmbajnë një sasi të lartë të vitaminës B6. Gjithashtu arrat përmbajnë dhe një sasi të konsiderueshme të vitaminës E, mangan, magnez, fosfor dhe hekur.

Luftojnë kolesterolin: Arrat, falë prezencës së acideve omega-3, ulin nivelin e kolesterolit të keq.

Parandalojnë kancerin: Arrat parandalojnë kancerin falë përbërësve si omega 3, antioksidantëve dhe fitosteroleve.





Lajmet e fundit nga