Vaji i peshkut mund të ndihmojë në nxitjen e kujtesës sonë

Njerëzit më të moshuar  me probleme të kujtesës mund të rrisin ?fuqinë e trurit? duke konsumuar vaj peshku , thonë studiuesit .

Njerëz të shëndetshëm me deficite të butë e kujtesës e ngjarjeve në jetën e tyre të fundit , të ashtuquajturat kujtim episodik , ishte përmirësuar e  risjell pas gjashtë muajve të trajtimit.

Një studim i ri thotë se omega – 3 acid yndyror DHA ka përfitim më të madh për njerëzit me probleme ekzistuese të kujtesës, veçanërisht kur ata janë me stresin fizik ose mendor .

Ekspertët besojnë se shtojca të pasura me DHA nga vajrat e peshkut ose burime të tjera detare mund të ngadalësojnë apo parandalojnë rënien mendore .Ajo është gjetur në shuma të reduktuara në njerëzit me sëmundjen Alzheimer .

Peshk i bardhë është gjithashtu një ushqim i shëndetshëm , duke përfshirë  merluc dhe plaice megjithëse ai përmban nivele të ulëta të acideve yndyrore esenciale .

Dr Carrie Ruxton , mjek diete i pavarur publik shëndetësor i cili shqyrtoi provat e fundit për shtesa prodhues Equazen tha se konsumi me vaj peshku ishte në rënie.

11:00 Lifestyle

Zbukurohuni me sodë bikarbonati

Soda e bukës apo bikarbonatit është tejet e dobishme në kuzh...

09:00 Lifestyle

Sekretet e vogla të nënave të kënaqura

A keni menduar ndonjëherë që disa nëna duken shumë të kënaqu...

17:00 Lifestyle

Në cilat shtete jetojnë bashkëshortët më të mirë?

Nëse e kërkoni bashkëshortin e ëndrrave, kërkojeni në Sllove...

15:40 Lifestyle

Nenat me 3 femije, kane me shume stres

Është e logjikshme të supozohet që më shumë fëmijë sjellin m...

15:00 Lifestyle

Humbisni 5-7 kg ne jave me “Dieten e supes”

Eshte bere si shprehje qe te gjithe e perdorin “neser filloj...

13:00 Lifestyle

Fundshpina Braziliane vetem me SQUATS

Cila eshte ajo vajze qe nuk e ka enderrr te kete nje trup te...

11:59 Lifestyle

Gjeni BCL11A, shpresë për shërimin e kancerit të gjirit

Kanceri i gjirit është në rritje të shpejtë dhe i vështirë p...

11:06 Lifestyle

Lloji i tradhëtisë për të cilën femrat bëhen më shumë xheloze

Një studim i fundit ka zbuluar një të dhënë interesante lidh...

11:00 Lifestyle

Produktet e dëmshme për pamjen tuaj

Janë shumë studime të ndryshme që na tregojnë neve se si të ...

09:34 Lifestyle

Këshilla për një zë të ngjirur

Gjatë stinës së dimrit ngjirja është shumë prezente. Kuroamë...

09:31 Lifestyle

2 lëvizje për një bel perfekt

Pantallonat e ngushtë dhe të rehatshëm zakonisht ju ndihmojn...

09:00 Lifestyle

Veprimet që i bëni dhe me të cilat e dëmtoni veten

Sot shumica konsumojmë ushqim jo të shëndetshëm, me të cilin...

19:00 Lifestyle

Djema, ruajuni nga biondet! Do t’ju gënjejnë sapo të hapin gojën!

Meshkujt me siguri mendojnë që dinë çdo gjë për partneret e ...

17:00 Lifestyle

Sekretet për të joshur një mashkull

Megjithëse njerëzit janë shumë të ndryshëm nga njëri-tjetri,...

15:00 Lifestyle

Sa kohë humbin në rrjetet sociale?

Një studim i fundit i bërë nga kompania për kërkime të resur...

13:54 Lifestyle

Rrudhat, zbulohet enzima që i përshpejton

Quhet Granzyme-B dhe kush nuk e ka ne organizëm gëzon fatin ...

13:49 Lifestyle

Si të lini duhanin

Nikotina është një nga drogat ligjore më problematike, të dë...

13:00 Lifestyle

7 gjërat që duhen të bëni pasi mësoni tradhtinë e tij

Nëse zbuloni se ai ju tradhton apo ju ka tradhtuar dikur, mo...

11:41 Lifestyle

Ndihma e shpejtë për një të sëmurë me atak kardiak

Shumë persona vuajnë që vuajnë nga zemra mendojnë me vete: “...

11:30 Lifestyle

Kur ushqimet ngrohen në mikrovalë…

Mikrovala shkatërron vlerat ushqyese të ushqimit, duke hequr...