Zbulimi interesant/ Si e mbron zemrën vaji i ullirit

Foto ilustruese

Kur njeriu ushqehet, në gjakun e tij rritet niveli i një proteine që njihet si apolipoprotein A-IV, e cila luan një rol të rëndësishëm në parandalimin e atakut në zemër dhe ishemisë.

Rritja e nivelit të kësaj proteine ndodh kryesisht kur njeriu konsumon vaj ulliri ose ushqime me yndyrna të pangopura.

Së fundmi, studimet të cilave u referohet AgroWeb.org kanë zbuluar se kjo proteinë parandalon edhe bllokimin e enëve të gjakut. Një gjë e tillë mund të shkaktojë atak në zemër, ishemi ose vdekje të parakohshme.

Arterioskleroza dhe tromboza 

Në shumicën e rasteve, ataku në zemër dhe ishemia shkaktohen si pasojë e arteriosklerozës. Kjo është një sëmundje që ka të bëjë me bllokimin e enëve të gjakut nga pllakat arteriosklerotike të cilat mbivendosen në arterie dhe pengojnë qarkullimin.

Këto pllaka përbëhen nga yndyra, kolesteroli, kalciumi dhe substanca të tjera.

Proteina apolipoprotein A-IV pengon bllokimin e enëve të gjakut, duke ndryshuar formën e pllakave që mbivendosen dhe pengojnë qarkullimin. Kjo proteinë ngadalëson arteriosklerozën dhe shmang trombozën. Nivelet e saj janë të larta kur njeriu konsumon yndyrna të pangopura, siç është vaji i ullirit.

Të mbrojtur edhe në gjumë

Përveç lidhjes së kësaj proteine me shëndetin e zemrës, shmangien e atakut në zemër apo ishemisë, shkencëtarët zbuluan diçka tjetër interesante.

Intensiteti i kësaj proteine në gjak është më i lartë kur njeriu është në gjumë dhe më i ulët kur ai është zgjuar.

Kjo sipas studimeve të cilave u referohet AgroWeb.org, do të thotë që njeriu është i mbrojtur kur është në gjumë. Gjasat e një problemi kardiovaskular janë më të mëdha në mëngjes.

Ngrënia e ushqimeve të pasura me yndyrna të pangopura bashkë me një gjumë cilësor, krijojnë kushtet perfekte për uljen e rrezikut të atakut në zemër dhe ishemisë./AgroWeb.org

08:32 Shëndeti

Vaji i peshkut/ A është zgjidhja e duhur për stresin dhe depresionin?

Ekspertët janë të mendimit se suplementet e vajit të peshk...

09:11 Shëndeti

Rritje e ndjeshme e kancerit tek të rinjtë/ Masat parandaluese

Rastet e reja me kancer tek të rinjtë janë rritur ndje...

09:01 Shëndeti

A mund të shfaqen shenjat e para të alzheimerit në sytë tuaj?

Sytë janë më shumë se dritarja e shpirtit. Ato janë gjitha...

16:19 Shëndeti

Botox-i i falsifikuar tregtohet gjerësisht/ Çfarë duhet të dinë konsumatorët

Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave po paralajmë...

09:28 Shëndeti

Vezë dhe perime, kombinimi më i mirë për shëndetin e syve

Vezët mbartin vlera të jashtëzakonshme ushqyese për sh...

09:27 Shëndeti

Si të ulësh dhimbjen kronike përmes ushqimit: Zgjedhjet më të mira

Nëse përjetoni dhimbje kronike, e dini se ajo mund të ketë...

08:22 Shëndeti

Një pyetje me rëndësi jetike - A di se ç'grup e ke gjakun?

Pyetjes për grupin e gjakut, duhet të dijë t'i japë përgji...

10:24 Shëndeti

Kocka të forta/ Arrorët, më të fortë se qumështi

Qumështi dhe ushqime të tjera të pasura me kalcium janë zg...

22:02 Shëndeti Tanush Çaushi

Alarm për pacientët me Sklerozë Multiple

Problemi që ngrihet në këtë artikull është pagesat që dety...

09:16 Shëndeti

Pse nuk duhet të përdorni një peshqir për të fshirë fytyrën tuaj

Ju mund të mendoni se tualeti është objekti me më shumë mi...

16:22 Shëndeti

Si të parandaloni ose lehtësoni simptomat e alergjive stinore

Alergjitë stinore, ashtu si edhe alergjitë e tjera zhvillo...

16:11 Shëndeti

Mënyrat e shëndetshme për të pirë ujë me limon

Një shprehje e përhapur thotë se “kur jeta të jep limonë, ...

13:30 Shëndeti

Kur duhet të shkoni tek dentisti/ Shenjat e para që duhet të dini

Njerëzit në përgjithësi e shtyjnë vizitën tek dentisti sa ...

09:44 Shëndeti

Substancat që nxisin trurin janë në modë

Thuhet se filmi i vitit 2011, i titulluar “I Limitless”, n...

08:34 Shëndeti

Kurat me ushqimet më të mira për tensionin e ulët

Tensioni i ulët i gjakut, i njohur në gjuhën mjekësore...

08:31 Shëndeti

Mit apo e vërtetë: A sëmuresh nga gluteni?

Picat, ëmbëlsirat, buka, makaronat, të gjitha përmbajnë za...

07:21 Shëndeti

Kur duhet të hani darkë për të ulur peshën dhe sheqerin në gjak

Një studim i fundit i botuar në "Journal of Clinical E...

15:42 Shëndeti

Rreziqet nga injektimi i botox-it/ Rastet kur pacientët shtrohen në spitale

Njerëzit në të paktën dy shtete janë shtruar në spital me ...

09:27 Shëndeti

Problemet me gjunjët/ Lehtësimi përmes ushqimit dhe kurave natyrale

Janë shumë faktorë që shkaktojnë dhimbjet e gjunjëve të nd...

18:38 Shëndeti

Rast suksesi/ Realizohet një operacion i rrallë për herë të parë në Shqipëri

Një rast suksesi është arritur në spitalin “Shefqet Ndroqi...