Si të ulni tensionin e lartë me tri metoda natyrale

Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor.

Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet, sëmundje kardiovaskulare, probleme me aftësitë e trurit dhe dështim të veshkave.

Shumica e njerëzve që vuajnë nga tensioni i lartë përdorin medikamente të cilat shoqërohen me efekte anësore përfshirë: pagjumësinë, marramendjen apo kontraktime të muskujve.

Por ju mund të përdorni shumë thjeshtë edhe disa ushqime ose produkte që i gjeni lehtë në shtëpi siç janë hudhra, limoni apo uthulla e mollës.

Nëpërmjet këtij artikulli të AgroWeb.org do të mësoni për 3 kura natyrale të cilat janë jashtëzakonisht efikase kundër tensionit të lartë.

Kura e parë, me lëng limoni

Përbërësit

Ujë

Një limon

Udhëzimet

Shtrydheni lëngun e një limoni në një gotë me ujë dhe pijeni atë çdo mëngjes përpara se të konsumoni ushqim.

Limonët kanë aftësinë të ruajnë fleksibilitetin dhe funksionet e enëve të gjakut duke ulur kështu tensionin.

Kura e dytë, me hudhër

Hudhra përmban substanca sulfuri që kanë aftësinë të ulin tensionin e gjakut dhe largojnë toksinat dhe kolesterolin nga organizmi.

Këto substanca stimulojnë prodhimin e oksidit nitrik dhe të rregullojnë tensionin e gjakut, duke i zgjeruar enët e tij.

Ju duhet të konsumoni 2-4 thelpinj hudhër të freskët në mëngjes përpara se të hani ushqim ose përpara se të flini.

Hudhra duhet ngrënë e gjallë sepse gatimi humbet shumicën e ushqyesve të nevojshëm.

Kura e tretë, me uthull molle dhe sodë buke

Përbërësit

Ujë

Një majë luge çaji me sodë buke

Një lugë gjelle me uthull molle

Udhëzimet

Uthulla e mollës përmban shumë minerale të dobishme si kaliumi, magnezi dhe kalçiumi.

Këto minerale janë thelbësore për qarkullimin e gjakut dhe uljen e tensionit.

Përzieni një lugë gjelle me uthull molle, një majë luge çaji me sodë buke dhe një gotë me ujë.

Konsumojeni dy herë në ditë për rezultate më të mira.

08:28 Shëndeti

Zbulimi interesant/ Si e mbron zemrën vaji i ullirit

Kur njeriu ushqehet, në gjakun e tij rritet niveli i n...

08:32 Shëndeti

Vaji i peshkut/ A është zgjidhja e duhur për stresin dhe depresionin?

Ekspertët janë të mendimit se suplementet e vajit të peshk...

09:11 Shëndeti

Rritje e ndjeshme e kancerit tek të rinjtë/ Masat parandaluese

Rastet e reja me kancer tek të rinjtë janë rritur ndje...

09:01 Shëndeti

A mund të shfaqen shenjat e para të alzheimerit në sytë tuaj?

Sytë janë më shumë se dritarja e shpirtit. Ato janë gjitha...

16:19 Shëndeti

Botox-i i falsifikuar tregtohet gjerësisht/ Çfarë duhet të dinë konsumatorët

Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave po paralajmë...

09:28 Shëndeti

Vezë dhe perime, kombinimi më i mirë për shëndetin e syve

Vezët mbartin vlera të jashtëzakonshme ushqyese për sh...

09:27 Shëndeti

Si të ulësh dhimbjen kronike përmes ushqimit: Zgjedhjet më të mira

Nëse përjetoni dhimbje kronike, e dini se ajo mund të ketë...

08:22 Shëndeti

Një pyetje me rëndësi jetike - A di se ç'grup e ke gjakun?

Pyetjes për grupin e gjakut, duhet të dijë t'i japë përgji...

10:24 Shëndeti

Kocka të forta/ Arrorët, më të fortë se qumështi

Qumështi dhe ushqime të tjera të pasura me kalcium janë zg...

22:02 Shëndeti Tanush Çaushi

Alarm për pacientët me Sklerozë Multiple

Problemi që ngrihet në këtë artikull është pagesat që dety...

09:16 Shëndeti

Pse nuk duhet të përdorni një peshqir për të fshirë fytyrën tuaj

Ju mund të mendoni se tualeti është objekti me më shumë mi...

16:22 Shëndeti

Si të parandaloni ose lehtësoni simptomat e alergjive stinore

Alergjitë stinore, ashtu si edhe alergjitë e tjera zhvillo...

16:11 Shëndeti

Mënyrat e shëndetshme për të pirë ujë me limon

Një shprehje e përhapur thotë se “kur jeta të jep limonë, ...

13:30 Shëndeti

Kur duhet të shkoni tek dentisti/ Shenjat e para që duhet të dini

Njerëzit në përgjithësi e shtyjnë vizitën tek dentisti sa ...

09:44 Shëndeti

Substancat që nxisin trurin janë në modë

Thuhet se filmi i vitit 2011, i titulluar “I Limitless”, n...

08:34 Shëndeti

Kurat me ushqimet më të mira për tensionin e ulët

Tensioni i ulët i gjakut, i njohur në gjuhën mjekësore...

08:31 Shëndeti

Mit apo e vërtetë: A sëmuresh nga gluteni?

Picat, ëmbëlsirat, buka, makaronat, të gjitha përmbajnë za...

07:21 Shëndeti

Kur duhet të hani darkë për të ulur peshën dhe sheqerin në gjak

Një studim i fundit i botuar në "Journal of Clinical E...

15:42 Shëndeti

Rreziqet nga injektimi i botox-it/ Rastet kur pacientët shtrohen në spitale

Njerëzit në të paktën dy shtete janë shtruar në spital me ...

09:27 Shëndeti

Problemet me gjunjët/ Lehtësimi përmes ushqimit dhe kurave natyrale

Janë shumë faktorë që shkaktojnë dhimbjet e gjunjëve të nd...