Shkenca e konfirmon me studime/ Çokollata përmirëson ndjeshëm humorin

Një ëmbëlsirë tradicionale që mund të funksionojë kundër sëmundjeve mendore, siç është depresioni, me përfitime të dokumentuara shkencërisht është çokollata, konkretisht çokollata e zezë, e cila ka një përmbajtje të lartë kakaoje.

Zbulimet arkeologjike tregojnë se përdorimi i kakaos daton të paktën 3,500 vjet më parë, me këto kultura të lashta që e konsiderojnë atë një dhuratë hyjnore me veti të thella shëruese. Këto përdorime zbulojnë një kuptim të hershëm të vetive të kakaos që përmirësojnë humorin.

Shkenca që qëndron pas çokollatës - Si e përmirëson humorin

Shkenca moderne konfirmon atë që shëruesit vendas duket se e kanë ditur prej shekujsh. Komponime të ndryshme që përmbahen në çokollatë mund të kontribuojnë në vetitë e saj antidepresive, me teobrominën, një përbërës kryesor në kakao, që luan një rol veçanërisht të rëndësishëm.

Ngjashëm me kafeinën, teobromina vepron përmes mekanizmave të shumëfishtë. Hulumtimet tregojnë se lidhet me vende specifike në neurone, të njohura si receptorë të adenozinës, duke nxitur vigjilencën, ndërsa në të njëjtën kohë rregullon receptorët për neurotransmetuesin GABA, i cili ndikon në humor. Ndryshe nga kafeina, teobromina ka efekte më graduale dhe zakonisht nuk shkakton nervozizmin ose rënien e papritur të energjisë që shoqërohet me kafenë.

Studimet e fundit klinike ofrojnë prova bindëse për vetitë e çokollatës që përmirësojnë humorin./CNA

17:08 Shëndeti

Konfirmohet nga studiuesit amerikanë/ 3 minuta ushtrime në ditë na forcojnë zemrën

Ngjarjet kardiovaskulare janë një rrezik serioz për shënde...

17:23 Shëndeti

E thonë studiuesit/ Ja sa hapa në ditë na përmirësojnë shëndetin

A besoni ende se duhet të bëni 10,000 hapa në ditë për shë...

22:47 Shëndeti

Terapia e pushimeve/ 3 përfitimet kryesore të shëndetit nga udhëtimet

Nuk është sekret që stresi i përditshëm na plak para kohe....

21:28 Shëndeti

Truri: A mësojmë nga dija apo nga mërzia?

Kur lexojmë diçka vazhdimisht, bëhemi më të shpejtë edhe n...

18:23 Shëndeti

Alergjitë e pranverës/ Si do të ndalojnë së na shqetësuari?

Alergjitë e pranverës prekin një në tre persona dhe eksper...

11:18 Shëndeti

Ushqimet me vitaminë A/ Pse janë jetike për mbrojtjen e syve

Vitamina A është thelbësore për shumë procese të rëndësish...

08:04 Shëndeti

Kura natyrale për pastrimin e mëlçisë dhe organizmit në pesë ditë

Mëlçia është organi që kryen disa prej funksioneve më thel...

10:04 Shëndeti

Shenjat dhe simptomat e çrregullimit të spektrit të autizmit

Çrregullimi i Spektrit të Autizmit (ASD) është një paaftës...

21:35 Shëndeti

Aplikacioni me inteligjencë artificiale për zbulimin e kancerit të lëkurës

Kompania britanike e teknologjisë, “Skin Analytics” ka mar...

09:54 Shëndeti

Depresioni kalon nëpërmjet stomakut

Sipas një studimi njerëzit depresivë hanë ndryshe nga ata ...

20:27 Shëndeti

Pa dhimbje, të gjitha përfitimet/ Si të bëheni më të fortë dhe të formoni më shumë muskuj

Kultura e palestrës po ndryshon. Dikur ruajtja e muskujve,...

22:38 Shëndeti

Xhenxhefili/ 8 përfitimet e vërtetuara për shëndetin

Rrënja e xhinxherit vjen nga një bimë e lulëzuar me origji...

21:43 Shëndeti

Dieta e frutave/ Çfarë ofron për shëndetin

Dieta e frutave është një dietë vegane. Ajo përjashton të ...

17:10 Shëndeti

Mollë jeshile apo e kuqe?/ Zbuloni përfitimet e tyre për shëndetin

Shpesh lind pyetja: duhet të preferojmë mollët jeshile apo...

21:36 Shëndeti

Ëmbëlsirat: Ja pse nuk mund t'u rezistojmë

Sa herë na ka ndodhur të gjithëve që të jemi ndjerë të ngo...

21:04 Shëndeti

Aplikacione të reja/ Ndihmë për veten dhe shëndetin përmes teknologjisë

Jemi ende na javët e para të vitit dhe është koha e duhur ...

13:21 Shëndeti

Ja çfarë i ndodh trupit tuaj kur përjetoni orgazmë

Orgazma është një ngjarje komplekse mendje-trup, që përfsh...

09:53 Shëndeti

3 gabime të shpeshta në mëngjes që duhet të shmangni

Mëngjesi është plotë mundësi, por jo të gjitha zgjedhjet j...

22:10 Shëndeti

‘Sfida e paracetamolit’ në TikTok/ Rreziku i ri për të rinjtë

'Sfida e paracetamolit' është një trend i ri në TikTok që ...

16:15 Shëndeti

Çfarë i ndodh organizmit nëse hani djathë në mëngjes

Kush nuk e do djathin? Shqiptarët e konsumojnë shumë. Një ...