Me vjeshtën dhe dimrin jo shumë larg përpara, të ndjerit pozitivisht mund të jetë një sfidë për shumë prej nesh.
Një rënie e vitaminës D, e njohur gjithashtu si ' vitamina e diellit ', mund të çojë në humor të ulët dhe simptoma të depresionit, tregojnë studimet.
Mattheë Calcasola, mjek ka treguar disa mënyra se sit ë ndiheni pozitiv duke pasur parasysh disa këshilla të tij:
1. Flisni pozitivisht
2. Rezervoni një datë darke
3. Vetëm 20 deri në 30 minuta ushtrime në natyrë çdo ditë mund t'ju ndihmojnë
4. Konsumoni spinaq për darkë
5. Jepini përparësi ushqyerjes
6. Mbani një rutinë/ CNA
Kohët e fundit, marrëdhënia e Al Pacinos me partneren e ti...
Reperi i njohur shqiptar, Gold AG është vënë në pranga...
Donald Veshaj dhe Bora Zemani janë një nga çiftet më të pë...
Këngëtarja Enca Haxhia, është një ga personazhet që ka bër...
Pas kërcimit në spektaklin e "Dancing With the Stars",...
Këngëtarja Arilena Ara ka një fizik marramendës dhe kë...
Getinjo ka reaguar pas bujës së madhe që bëri deklarat...
Dafina Zeqiri është një nga këngëtaret më të suksesshm...
Cindy Marina është një nga personazhet e botës së showbizz...
Një “përplasje” e fortë ka ndodhur në “Top Channel”, n...
Një bujë ka shpërthyer në platforma të ndryshme të mediave...
Një emision dashurie që ka si synim krijimin e çifteve ësh...
Sara Hoxha është në qendër të vëmendjes nga mediat, pa...
Modelja Gigi Hadid ka bërë një postim lidhur me luftën...
Modelja e njohur shqiptare, Aurela Hoxha, është një nga va...
Sara Hoxha është një ndër personazhet e njohur e cila ...
Sot është mbajtur premiera e madhe e filmit “Në kuadër të ...
Vivien Thano, ish-e dashura e Getonjos, në një intervi...
Oriola Marashi është një nga modelet më të suksesshme ...
Dy këngëtarët e njohur, Venera Lumani dhe Lind Islami ...
Qytetarët që kalojnë pasditen pranë Liqenit Artificial në ...
Paraditen e 7 Korrikut 2026, Ministria e Kulturës transfer...
Pas zbardhjes së portofolit të pronave dhe pagesave të mar...
Prej 6 muajsh CNA i është drejtuar me disa shkresa Bashkis...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Një aksident ka ndodhur mbrëmjen e sotme në fshatin Vranis...
Një operacion i kryer nga Policia Kombëtare dhe Prokurori...
Policia ka dalë me reagim zyrtar lidhur me aksidentin e nd...
Një aksident i rëndë raportohet se ka ndodhur në aksin Cër...
Raporti më i fundit i hartuar nga Këshilli Europian i Sigu...
Gruaja shqiptare është mesatarisht 2 vite më e moshuar se ...
Numri i veprave penale të lidhura me vjedhjen është rritur...
Mjeku i njohur Shkëlqim Balili ndau sot disa udhëzime me r...
Një shpërthim i infeksionit parazitar Cyclosporiasis ka pr...
Kosova e ka shpallur person “të padëshirueshëm” dhe ja ka ...
Komisionerja europiane për Zgjerim, Marta Kos ka reguar li...
Mister po konsiderohet për policinë gjermane zhdukja e 20...
Ndahet nga jeta në moshën 78-vjeçare mjeshtri i humorit, T...
Edicioni i nëntë i “MIK Festival” uli siparin me një nga n...
Një mbrëmje historike për kulturën shqiptare u shënua në z...
Kur u bëra 10 vjeç para pallatit tonë në Korçë u ngrit një...
Numri i zyrave të këmbimit valutor pësoi rënie në 2025, pë...
Përveç efektit në rënien e kërkesës së shitblerjes së pasu...
Këtë të martë një dollar amerikan blihet me 81.5 lekë dhe ...
Administrata tatimore ka njoftuar përfundimin e fazës së p...