Me vjeshtën dhe dimrin jo shumë larg përpara, të ndjerit pozitivisht mund të jetë një sfidë për shumë prej nesh.
Një rënie e vitaminës D, e njohur gjithashtu si ' vitamina e diellit ', mund të çojë në humor të ulët dhe simptoma të depresionit, tregojnë studimet.
Mattheë Calcasola, mjek ka treguar disa mënyra se sit ë ndiheni pozitiv duke pasur parasysh disa këshilla të tij:
1. Flisni pozitivisht
2. Rezervoni një datë darke
3. Vetëm 20 deri në 30 minuta ushtrime në natyrë çdo ditë mund t'ju ndihmojnë
4. Konsumoni spinaq për darkë
5. Jepini përparësi ushqyerjes
6. Mbani një rutinë/ CNA
Kohët e fundit, marrëdhënia e Al Pacinos me partneren e ti...
Reperi i njohur shqiptar, Gold AG është vënë në pranga...
Donald Veshaj dhe Bora Zemani janë një nga çiftet më të pë...
Këngëtarja Enca Haxhia, është një ga personazhet që ka bër...
Pas kërcimit në spektaklin e "Dancing With the Stars",...
Këngëtarja Arilena Ara ka një fizik marramendës dhe kë...
Getinjo ka reaguar pas bujës së madhe që bëri deklarat...
Dafina Zeqiri është një nga këngëtaret më të suksesshm...
Cindy Marina është një nga personazhet e botës së showbizz...
Një “përplasje” e fortë ka ndodhur në “Top Channel”, n...
Një bujë ka shpërthyer në platforma të ndryshme të mediave...
Një emision dashurie që ka si synim krijimin e çifteve ësh...
Sara Hoxha është në qendër të vëmendjes nga mediat, pa...
Modelja Gigi Hadid ka bërë një postim lidhur me luftën...
Modelja e njohur shqiptare, Aurela Hoxha, është një nga va...
Sara Hoxha është një ndër personazhet e njohur e cila ...
Sot është mbajtur premiera e madhe e filmit “Në kuadër të ...
Vivien Thano, ish-e dashura e Getonjos, në një intervi...
Oriola Marashi është një nga modelet më të suksesshme ...
Dy këngëtarët e njohur, Venera Lumani dhe Lind Islami ...
Protestat e ditëve të fundit të lidhur me situatën në Zvër...
Rasti i trajtuar këtë të mërkurë, më 3 qershor, në emision...
Emisioni “Stop” transmetoi këtë të mërkurë, më 3 qershor, ...
Irfan Hysenbelliu, pretendon që është biznesmen i madh, nj...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Disa pamje të siguruara nga CNA tregojnë zonën ku ndodhi n...
Një sasi lënde plasëse ka shpërthyer mëngjesin e sotëm në ...
Drejtuesi i Policisë së Shtetit, Skënder Hita, shprehu pak...
Zbardhen detaje të reja lidhur me ngjarjen e rëndë që u sh...
Për shumë fëmijë dhe adoleshentë pushimet e gjata verore j...
Dëshmitarët e ndodhur në Lozhan të Maliqit kanë ndarë deta...
Shqipëria po përballet me një tranzicion demografik të pap...
Ditën e enjte, vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosfe...
Një numër shtetesh anëtare të Bashkimit Evropian po i bëjn...
Hungaria dhe Ukraina kanë arritur një marrëveshje mbi të d...
Presidenti i Serbisë, Aleksandar Vuçiç, ka konfirmuar se d...
Izraeli dhe Libani kanë rënë dakord të rinovojnë armëpushi...
Korça është gati të çelë sezonin veror me një nga ngjarjet...
Dy vite pas ndarjes nga jeta, poeti i njohur korçar, Skënd...
Muzeu Etnografik i Beratit ka hapur dyert për vizitorët pa...
Historia e Harilla Bakallit është një nga dëshmitë më rrëq...
Kursi i këmbimit të euros me lekun ka rënë më tej këtë jav...
Marzhet e fitimeve në sektorin e ndërtimit janë rritur ndj...
Bordi i Transparencës në mbledhjen e ditës së sotme ka ven...
Sot, në tregun e këmbimit valutor, një dollar amerikan bli...