Eksperti i gjumit: Të gjithë duhet të flemë lakuriq edhe në dimër

Foto ilustruese

Rezulton se gjumi nudo nuk është vetëm për periudhën e ngrohtë të verës.

Edhe pse tashmë jemi në një periudhë të ftohtë një ekspert këmbëngul se e vetmja gjë që duhet të vishni para se të flini është, asgjë.

Sammy Margo Fizioterapist dhe ekspert gjumi në Dreams, duke folur me Metro, tha se gjumi nudo do t'ju ndihmojë të bini në gjumë më shpejt.

"Temperatura e trupit tuaj luan një rol vendimtar në kohën e gjumit tuaj," tha ai.

Margo thotë se gjumi teksa jeni zhveshur me partnerin, veçanërisht në muajt e ftohtë, mund të çojë në "rritje të intimitetit fizik dhe emocional". 

Eksperti argumenton se kontakti lëkurë me lëkurë mund të çlirojë një hormon që lidhet me "lidhjen dhe besimin". Përmirësime të tjera përfshijnë rritjen e vetëbesimit./ CNA

07:05 Sociale

Vijnë ngricat/ Parashikimi i motit për ditën e sotme

Këtë të martë, vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosfe...

22:03 Sociale

Mbesa 29 vjeçe me skizofreni e mbyllur në shtëpi me çelës/ Tezja ngashërehet: Është e pambrojtur!

Problemi i radhës e çon emisionin “Stop”  në Tv Klan në fs...

17:57 Sociale

Preferencet e ushqimit mund të ndikohen nga "gjuha" jonë unike

Një analizë e imazheve 3D të gjuhëve njerëzore sugjero...

07:04 Sociale

Mot i kthjellët e me temperatura të ulëta/ Parashikimi i sinoptikanëve për këtë javë

Për javën që sapo ka nisur, vendi ynë do të ndikohet nga k...

17:24 Sociale

Mimoza i dhuron vëllait çelësin dhe zarfin që do i ndryshojnë jetën

Mimoza ka ardhur posaçërisht nga Gjermania në “Ka Një ...

17:10 Sociale

Theu tabunë e fshatit/ Dashuria që u kthye në një tragjedi

Mimoza, nënë e dy fëmijëve vjen nga Gjermania ku jeton...

15:52 Sociale Lira Gjika

Psikoedukimi

Psikoedukimi është një term që gjithnjë e më shumë po përf...

08:04 Sociale

Termometri kalon në minus/ Parashikimi i motit për ditën e sotme

Këtë të diel pritet përimrësimi i situatës meteorologj...

08:20 Sociale

Bien temperaturat/ Parashikimi i motit për ditën e sotme

Vendi ynë do të ndikohet fillimisht këtë të Shtunë nga...

07:06 Sociale

Temperaturat në 0 gradë Celsius/ Moti për ditën e sotme

Ditën e premte vendi ynë do të jetë në ndikim të kusht...

18:42 Sociale

Zbulon studimi/ Ngrënia e mëngjesit dhe e darkës herët mund të zvogëlojë rrezikun e kësaj sëmundje

Një studim i Institutit Spanjoll për Shëndetin Global ...

17:23 Sociale

Sociologu: Telefonatat për dyshekë, jorganë, orendi shtepiake "bezdi sociale"

Telefonatat për dyshekë, jorganë, orendi shtepiake jan...

07:07 Sociale

Reshje shiu në formën e shtrëngatave/ Si parashikohet të jetë moti për ditën e sotme

Ditën e enjte vendi ynë do të jetë në ndikim të masave...

20:51 Sociale

Seksi oral faktor kryesor rreziku për sëmundjen e rëndë

Seksi oral konsiderohet si një faktor kryesor rreziku ...

07:13 Sociale

Vranësira dhe reshje shiu/ Moti për ditën e sotme

Ditën e mërkurë vendi ynë do të jetë në ndikim të masa...

20:15 Sociale Lira Gjika

Lidhja e foshnjës me zërin e nënës

1. Fëmija sa lind pëlqen zërin e nënës. 2. Ndërmjet ditës...

07:18 Sociale

Ulen temperaturat/ Si parashikohet të jetë moti për ditën e sotme?

Ditën e martë vendi ynë parashikohet me mot me kthjellime,...

17:14 Sociale

Droga "Frankenstein" 300 herë më e fuqishme se heroina/ E lidhur me dhjetëra vdekje

Nitazenes, që besohet se janë kontrabanduar nga krimin...

07:11 Sociale

Diell, shi, borë/ Moti për ditën e sotme

Nga dita e hënë vendi ynë parashikohet me mot me kthje...

19:21 Sociale

VOA: Ndryshimet klimatike ndikojnë në prodhimin e agrumeve shqiptare

Qarku i Vlorës në Shqipëri prodhon rreth 65 % të agrumeve ...