Kujdes!/ Ushqimet që po ju shkatërrojnë lëkurën

Ushqimet janë një burim i domosdoshëm i mbijetesës së njerëzve, megjithatë shpesh rezultojnë edhe të dëmshëm për lëkurën. Disa ushqime arrijnë të prishin balancat e hormoneve duke shkaktuar probleme të vazhdueshme të lëkurës. Ja cilat ushqime duhet të reduktoni nga konsumi juaj i përditshëm:

Bëni kujdes me sasinë e konsumuar të produkteve të bulmetit, pasi ato janë ushqime që nxisin inflamacionin në trup.

Ashtu si qumështi, gluteni është një tjetër ushqim i fortë pro-inflamator.

Fitoestrogjeni në soje shkakton puçrra në fytyrë. Lexoni mirë etiketat e ushqimeve të ambalazhuara, sepse soja mund të jetë përbërës i tyre!

Edhe ata që nuk janë alergjikë ndaj kikirikëve mund të përjetojnë efekte anësore si çrregullime hormonale dhe inflamacion të lëkurës.

Kafeina mund t?i privojë trupit tuaj magnezin, zinkun dhe vitaminën B, duke ndikuar kështu drejtpërdrejt në shëndetin e lëkurës.

Vajërat për gatime kanë sasi të lartë të yndyrnave omega-6, të cilat shkaktojnë inflamacion të lëkurës.

13:17 Aktualitet

“Kërcënimi i gazetares dhe standardet e dyfishta të hipokritëve të Tiranës”

Nga Lorenc VangjeliNjë gazetare është kërcënuar me plumba, q...

13:05 Aktualitet

Vrasje me armë zjarri/ Zbulohet identiteti i viktimës

Një ngjarje e rëndë ka ndodhur në Shkodër, ku një person ësh...

21:00 Aktualitet

Më thuaj si e shtrëngon dorën të të them çfarë personaliteti ke

Opsioni AKe një personalitet të ndjeshëm dhe një imagjinatë ...

12:40 Aktualitet

Gjendet një automjet i braktisur në Shkodër/ Dyshohet për vrasje

Një automjet i braktisur është gjetur në periferi të qytetit...

20:50 Aktualitet

Skandalizohet interneti/ ‘Si mundi të hynte në kishë Ariana Grande me këtë fustan?’

Dhe pse se e vogla Ariana Grande me zë të madh dhuroi një su...

12:39 Aktualitet

Gjermania, kundër ndryshimit të kufijve në Ballkan

Deklarata e Merkelit pas telefonatës me Trump-in ishte më e ...

20:40 Aktualitet

Bëni kujdes me ta!/ Këtyre 3 shenjave të horoskopit u ngel hatri sa hap e mbyll sytë

Çdo njeri ka momentet e veta kur i ngel hatri për diçka, por...

20:30 Aktualitet

Nga faraonët te Beyonce/ Pse përdorim ende motive leopardi?

Në një foto bardhezi të viteve 1950, këngëtarja dhe aktorja ...

12:23 Aktualitet

“Pranimet në universitet si tek tregu i Gabit”/ Akuza të forta ministres Nikolla

Deputeti demokrat Luçiano Boçi ka sulmuar Ministrinë e Arsim...

12:10 Aktualitet

Nëse ke zgjedhur që të jesh Lider, merr përsipër Përgjegjësitë!/ Nuk të kanë vënë me zor!

Unë shkruaj shumë pak sidomos në rrjetet sociale, por sot u ...

12:01 Aktualitet

Berisha sulmon Thaçin/ "Argat mjeran i Serbisë"

Ish-kryeministri Sali Berisha ka sulmuar presidentin e Kosov...

11:58 Aktualitet

Kërcënonte dhe përndiqte ish të dashurën/ Në pranga 24 vjeçari

Një 24 vjeçar shqiptar është arrestuar nga policia italiane ...

11:12 Aktualitet

Denoncim/ 6 vjeçarët nuk shkojnë dot në shkollë pa mik

Me fillimin e vitit të ri shkollor prindërit kanë filluar të...

11:09 Aktualitet

Veliaj përfshihet në skandal/ Zbulohet afera korruptive me vëllain e kryeministrit?

Partia Demokratike ka hedhur akuza të forta sot në drejtim t...

10:52 Aktualitet

PD publikon provat për betonizimin e Tiranës/ Veliaj, pastron paratë e krimit

Në një dalje për mediat, zëdhënësja e Partisë Demokratike, I...

11:01 Aktualitet

“Gangsterja shqiptare” kapet me kokainë/ Ja vendimi i marrë ndaj saj

Një 31 vjeçare shqiptare është dënuar me 7 vite burg për shk...

10:40 Aktualitet

Bilanci për sezonin turistik/ Rama mbledh ministrat në Vlorë

Kryeministri i vendit Edi Rama mblodhi ditën e sotme ministr...

10:29 Aktualitet

Foto+video/ Kaos në hyrje të Tiranës

Trafiku në hyrje të Tiranës është një kaos total. Drejtuesit...

10:31 Aktualitet

AKU bllokon 55 ton “miell gruri” nga Kosova dhe Serbia

AKU ka bllokuar një ngarkesë prej 55 ton miell gruri në pikë...

10:21 Aktualitet

Xhafaj si "papagall"/ Vrasjet, aksidentet, rrëmbimet dhe plumbat ndaj gazetares janë bilanc pozitiv?   

Ministri i Brendshëm Fatmir Xhafaj ka qënë i pranishëm sot n...