web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Anemia mposhtet edhe me ushqim

17 Janar 2017, 11:55, Aktualitet CNA

Anemia mund tju bëjë të ngadalshëm dhe të nevrikosur. Edhe pse ndryshon tek njerëz të ndryshëm, përgjithësisht anemia lidhet me mungesën e përbërësve të caktuar në ushqim.
Anemia është mungesa e hekurit në gjak, dhe lidhet me problemin e hemoglobinës, proteinave në rruazat e kuqe të gjakut që janë të pasura me hekur.
Ushqime që ndihmojne në marrjen e hekurit:
? Mishi, peshku, pula
? Portokalli, pjepri
? Brokoli, domatja, patatja, speci i kuq dhe i gjelbër, vera e bardhë.
Ushqime që pengojnë marrjen e hekurit:
? Vera e kuqe, kafeja, çaji
? Rrepa e bardhë, patatja e ëmbël
? Drithërat e papërpunuar
? Prodhimet e sojës





10:50 Aktualitet

Duhani dhe shëndeti

Përdorimi i duhanit dëmton çdo qelizë të trupit tek duhanpir...

Lajmet e fundit nga