Si ta kuptoni se nuk keni pirë mjaftueshëm ujë

Etja është procesi që tregon se organizmi juaj ka dehidratuar, apo i mungojnë lëngjet. Përmes trupit ju arrini të kuptoni nëse keni sasinë e mjaftueshme të lëngjeve në trup apo ju duhet ta përvetësoni atë.

Ekzistojnë disa siptoma të prezantuara nga fiziologu Craig Justice, të cilat në mënyrë të qartë, tregojnë se jeni dehidratuar, kështu që nëse i ndieni ato, duhet të dini se është koha për të bërë diçka lidhur me këtë.

Dhimbja e kokës

Organizmi vazhdimisht i humb lëngjet dhe me to shkojnë edhe kripërat. Truri është i ndjeshëm ndaj këtyre ndryshimeve dhe pikërisht ky është shkaku i dhimbjes së kokës. Sa më shumë lëngje që i mungojnë organizmit, dhimbja e kokës është më e fortë.

Urina jashtëzakonisht e verdhë

Kur urina bëhet e verdhë, është koha të shkoni në kuzhinë dhe ta mbushni një gotë me ujë. Urina e personit që pi lëngje të mjaftueshme është e tejdukshme, ndërsa ngjyra e verdhë tregon se në urinë ka shumë mbeturina.

Kapsllëku

“Uji ndihmon në kalimin e materieve nëpër zorrë dhe nxjerrjen e tyre nga trupi juaj, prandaj nëse trupi nuk është duke marrë lëngje të mjaftueshme, as ju nuk do të keni jashtëqitje të rregullt,” përfundon Justice.

18:00 Lifestyle

“Pantera e Zezë” dënohet me 6 muaj burg

Naomi Campbell është dënuar me 6 muaj burg për sulm ndaj një...

17:30 Lifestyle

BBC: Ja pse shqiptarët varin kukulla në shtëpi

Një reportazh i realizuar nga BBC ka pasur në qendër të tij,...

17:00 Lifestyle

Del në ankand shtëpia e revolucionarit rus Leon Trocki

Tetëmbëdhjetë dhoma, pesë banja dhe një sipërfaqe gjigante. ...

16:30 Lifestyle

Miley Cyrus vjen me look të ri

Jemi mësuar ta shohim me flokë të shkurtra, por tani Miley C...

16:00 Lifestyle

Dhimbja nga dashuria, mund të çojë deri në vdekje. Ja ç’ndodh me trupin

Çdo gjë që të kujton partnerin, qoftë nëse është kujtim, fot...

15:30 Lifestyle

Figurat me prirje homoseksuale në rrjetet sociale, problem në Rusi

Autoritetet ruse kanë filluar një hetim për figurat me prirj...

15:00 Lifestyle

NASA zbulon ekzoplanetin shkëmbor më të afërt me Tokën

Astronomët e NASA-s zbuluan një planet shkëmbor ‘vetëm’ 21 v...

14:00 Lifestyle

Ja çfarë shkakton shikimi i tepërt i televizionit

Qëndrimi gjatë para televizorit është një shqetësim i madh p...

13:16 Lifestyle

Insektet, ja çfarë do hamë në të ardhmen

Kequshqyerja dhe uria janë ndër problemet më të mëdha të nje...

10:12 Lifestyle

Snoop Dogg ndalohet në aeroportin italian

Ylli i muzikës Rap, Snoop Dogg është ndaluar nga policia në ...

08:38 Lifestyle

Victoria Beckham në super formë

Victoria Beckham nuk lë rast pa treguar format e saj perfekt...

20:00 Lifestyle

Ja cili shtet “tallet” me shqiptarët

Faqja e internetit, e cila është e specializuar për lloje të...

18:30 Lifestyle

Çfarë nuk duhet të thuash gjatë një interviste pune

Gjatë një interviste pune është e rëndësishme që të komuniko...

12:00 Lifestyle

Ushqime të thjeshta dhe të shpejta për të “luftuar” të nxehtin

Fërgimi i disa ushqimeve, qëndrimi pranë furrës ose sobës së...

10:45 Lifestyle

Kureshtja lufton plakjen

Nga mitet greke tek përrallat si Kësulkuqja, duhet thënë se ...

10:15 Lifestyle

Ja sa banorë do të ketë bota më 2050, 2100....

Hulumtuesit e Kombeve të Bashkuara kanë bërë me dije se deri...

08:30 Lifestyle

Ja pse duhet të konsumoni ujë me limon

Ujin me limon është një pije që ka shumë përfitime shëndetës...

06:30 Lifestyle

Letra nga brezi i humbur

“Nuk ka asgjë të lavdishme në një llogore lufte”.Letra nga b...

06:00 Lifestyle

Si të evitoni vapën

Gjatë stinës së nxehtë të verës është shumë e vështirë që të...

21:30 Lifestyle

Këshillat e dr.Ruth për seksin artizanal!

Për seksin artizanal për herë të parë ka filluar të flasë te...