STUDIMI: Një pije energjike në muaj shkakton probleme me gjumin

Foto ilustruese

Pirja e vetëm një pije energjike në muaj mund të rrisë rrezikun e problemeve me gjumin, tregon një studim, raporton "The Sun". 

Të rinjtë e moshës 18 deri në 35 vjeç që pinin pije çdo ditë, flinin rreth gjysmë ore më pak se ata që i pinin herë pas here ose aspak. Përmbajtja e lartë e kafeinës dëmton cilësinë e gjumit, edhe nëse e konsumoni vetëm me raste, theksuan studiuesit. 

Autorja kryesore, Siri Kaldenbach, e Innlandet Hospital Trust, theksoi se edhe sasi të vogla të pijeve energjike u shoqëruan me rezultate më të dobëta të gjumit.

“Shumica e lidhjeve midis pijeve energjike dhe gjumit ishin të ngjashme për studentët meshkuj dhe femra, por me disa përjashtime të dukshme. Për kohën e gjumit dhe kohën e ngritjes, ne kemi vërejtur një efekt dukshëm më të fortë për burrat krahasuar me gratë. Një në tre britanikë vuajnë nga pagjumësia", u shpreh ajo. 

Orët e pakta të gjumit janë të lidhura me një sërë kushtesh serioze shëndetësore, duke përfshirë sëmundjet e zemrës, alzheimerin, ankthin dhe depresionin.

Qeveria po shqyrton aktualisht një propozim për t'i dhënë fund shitjes së pijeve energjike fëmijëve nën 16 vjeç në Angli./CNA 

14:19 Shëndeti

Brokoli/ Çfarë ndodh në organizëm nëse e konsumojmë çdo ditë

Ekspertët e ushqyerjes së shëndetshme nënvizojnë gjith...

12:51 Shëndeti

Zbulohet metoda e saktë për diagnostikimin e sëmundjes së alzheimerit

Është zbuluar një metodë e re, e saktë, për zbulimin e...

12:26 Shëndeti Ilir Allkja

Problemet e një 50-vjeçari

Çdo burrë që kapërcen moshën 50 vjeç, duhet të bëjë di...

09:28 Shëndeti

Pesë ushqimet më të mira për të shëruar dhimbjen e muskujve

Dhimbjet e muskujve shpesh janë të lidhura me sforcime...

09:20 Shëndeti Ilir Allkja

Çfarë i shkakton lodhjen kronike dhe dobësimin e memories

Shumë njerëz ankojnë se kanë probleme me lodhje kronike dh...

15:35 Shëndeti

Pozicionet e fjetjes ndikojnë te rrudhat dhe lëkura

Gjumi është shumë i rëndësishëm për shëndetin, por edh...

15:02 Shëndeti

COVID 19-Shokuese/ Kina zbërtheu strukturën e virusit dy javë para se t’i zbulohej botës

"Wall Street Journal" raporton se një laborator kinez ka z...

10:04 Shëndeti

Si të mbani në kontroll rrahjet e zemrës

I keni parasysh momentet kur zemra rreh aq fort sa duk...

09:44 Shëndeti

Çaji i sherebelës dhe hithrës kundër alergjive të stinës

Alergjia mund të përshkruhet si një reagim jonormal i ...

11:05 Shëndeti

Një ilaç i ri kundër kancerit që po sfidon kimioterapinë

Disa fëmijë në Mbretërinë e Bashkuar me kancer po marr...

07:37 Shëndeti

Mëngjeset për shëndetin e veshkave/ Kujdesi që ju duhet

Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbë...

18:37 Shëndeti

Qumështi i bletës, shëruesi i shumë sëmundjeve

Kërkesa për qumështin e bletës është gjithnjë në rritje, n...

09:53 Shëndeti

Shurupi natyral kundër kollës, kjo është receta

Mjalti është një nga produktet më të përdorshme dhe më...

20:45 Shëndeti

Ministrja e Shëndetësisë, apel për gripin e stinës/ Qytetarët të kenë kujdes

Ministrja e Shëndetësisë, Albana Koçiu ka dhënë një me...

16:01 Shëndeti

Studimi: 1 në 10 adoleshentë në botë përdorin ilaçe pa recetë për humbjen e peshës

Adoleshentët në mbarë botën, veçanërisht vajzat, kanë përd...

20:43 Shëndeti

Kreu i Urgjencës Kombëtare: S’ka rritje të rasteve me grip karahasuar me 2022-shin

Kreu i Urgjencës Kombëtare, Skënder Brataj, foli për s...

17:50 Shëndeti

Drejtoresha e ISHP-së, apel prindërve/ "Mos i çoni fëmijët në kopshte nëse kanë grip"

Drejtoresha e Institutit të Shëndetit Publik, Eugena T...

17:31 Shëndeti

Ministrja e Shëndetësisë, thirrje qytetarëve/ "Bëni vaksinën kundër gripit"

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Albana...

15:12 Shëndeti Ilir Allkja

Si të përballoni virozat

Në takime direkt apo telefonata plot miq, të afërt e pacie...

09:38 Shëndeti

Si ndikon diabeti te tensioni i lartë i gjakut/ Çfarë duhet të bëni

Diabeti dhe tensioni i lartë i gjakut janë dy prej sëm...