Studimi/ Konsumimi i tepërt i sheqernave ka 45 efekte negative për shëndetin

Foto ilustruese

Një studim i fundit ka treguar 45 efekte negative në shëndetin e njerëzve nga konsumimi i tepërt i sheqernave.

Disa nga efektetet negative janë diabeti, obeziteti, presioni i lartë të gjakut, ataku në zemër, goditja në tru, tumori, astma, prishja e dhëmbëve, depresioni dhe vdekja e hershme.

Konsumi i lartë i sheqerit shton sëmundjet kardiovaskulare dhe gjithashtu është lidhur me obezitetin, një faktor i fortë rreziku për krijimin e tumoreve.

“Marrja e tepërt e sheqerit mund të nxisë inflamacionin në trup dhe kjo mund të shkaktojë stres, rritje të rrahjeve të zemrës dhe të presionit në enët e gjakut”, tha për CNN shkencëtari Brooke Aggarëal.

Këto rezultate kanë dalë nga huluntimet e 73 meta-analizave që përfshinin 8601 studime.

Konkretisht huluntimet u fokusuan te “sheqernat e lira”, që gjenden natyrshëm në shurupe, mjaltë, lëngje frutash e perimesh, pure, pasta dhe ushqime të konservuara.

Ushqimet shumë të përpunuara, të cilat mund të kenë shumë sheqer të lirë, rrisin gjithashtu inflamacionin, një faktor rreziku për depresionin.

Për këto arsye, studiuesit kanë sugjeruar të reduktohet në më pak se 10% konsumimi ditor i shqevernave./ CNA.al

11:56 Shëndeti

Kardiologu: Ata që kanë jetuar më gjatë ishin 60% duhanpirës

Njerëzit mund të arrijnë moshën 140-vjeçare para se të...

11:26 Shëndeti Ermand Mertenika

Ermand Mertenika: Njihuni me doktor “GOOGLE”, doktorin më "të famshëm” në botë

Zhvillimi i teknologjisë ka bërë të mundur që shumica ...

20:26 Shëndeti Ilir Allkja

Pse ju lodh intoleranca prej disa ushqimesh?

Është e zakonshme të zhvilloni ndjeshmëri ndaj disa ushqim...

14:00 Shëndeti

Indeksohen çmimet/ Manastirliu: Më shumë përfitues nga lista e barnave të rimbursueshme

Miratohet në Këshillin e Ministrave vendimi për indeksimin...

17:14 Shëndeti

Ekspertët: Si të dalloni nëse e ftohura ka kaluar në mushkëri

Ndonjëherë ftohja mund të kthehet në bronshit. Prandaj ësh...

08:02 Shëndeti

Pse dhimbjet e kokës shfaqen gjithmonë në të njëjtën kohë?

Nëse vuani nga dhimbjet kronike të kokës, kushtojini v...

22:12 Shëndeti

Përfitimet shëndetësore të hurmave të Arabisë/ Ekspertët zbulojnë si ndikojnë në organizëm

Përfitimet shëndetësore të hurmave përfshijnë largimin e k...

11:37 Shëndeti

Dita Botërore e Autizmit/ Manastirliu: Rrisim 30% financimin për Fondin Social

Në Ditën Botërore të Autizmit, Ministrja e Shëndetësis...

16:06 Shëndeti

Realizohet ndërhyrja delikate në spitalin e Shkodrës/ Kryhet me sukses uretroplastika tek 63-vjeçari

Kryeministri Edi Rama ka bërë të ditur se një ndërhyrje de...

12:58 Shëndeti

Përfundon investimi në Poliklinikën e Gjirokastrës/ Manastirliu: Do të rehabilitohet edhe spitali rajonal

Përfundon investimi në Poliklinikën e Gjirokastrës, e ...

14:11 Shëndeti

Përfundon investimi në Spitalin e Traumës/ Manastirliu: Një tjetër vepër me standarde bashkëkohore

Përfundon rikonstruksioni i Spitalit të Sëmundjeve të ...

17:05 Shëndeti

Ministria e Shëndetësisë nxjerr shifrat/ Humb jetën një person nga Covid-19

Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale ka publikua...

20:38 Shëndeti

Mos gaboni më/ Pse nuk duhet të pini ujë kur hani ëmbëlsira

Pas një vakti të kripur zakonisht duam ujë të mjaftueshëm ...

15:13 Shëndeti

Manastirliu jep lajmin e mirë/ Spitali Qendror i QSUT-së së shpejti në funksion, zbulohen investimet e reja

Urgjenca polivalente e spitalit qendror në QSUT do të rior...

20:33 Shëndeti Ilir Allkja

Përse nuk jemi të barabartë në shëndet?!

Nevojat për mënyrën e ushqyerjes, jetesën dhe mjedisin jan...

17:17 Shëndeti

Bilanci ditor/ 6 qytetarë të infektuar, një humbje jete nga COVID-19 

Në 24 orët e fundit janë kryer 189 testime, ku kanë rezultua...

15:49 Shëndeti

"Informo, ndërgjegjëso, parandalo"/ Spitali Amerikan, maratonë sensibilizuese ndaj kancerit kolorektal

Një stil jetese me aktivitet fizik, ushqim të shëndetshëm ...

22:28 Shëndeti

“Zgjidhja kirurgjikale e sfidave intraoperatore”/ Spitali Amerikan zhvillon Masterklasin Kirurgjikal në bashkëpunim me shoqatën AMEA

Shoqata AMEA në bashkëpunim më Spitalin Amerikan startuan ...

14:28 Shëndeti

“Programet e mbrojtjes sociale”/ Manastirliu: Rritet mbështetja për familjet më në nevojë

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Ogerta...

22:54 Shëndeti

Këto janë shenjat që tregojnë se keni dëmtim nervash

Në trurin tonë ka miliarda nerva. Shumica e tyre janë peri...