Çfarë është stresi ekstrem i nxehtësisë?/ Brenda fenomenit vdekjeprurës që po përhapet në të gjithë Evropën
Sipas një studimi të ri të madh, disa pjesë të Evropës po ...
Sipas një studimi të ri të madh, disa pjesë të Evropës po ...
Të gjithë përjetojmë situata të vështira, duke na krijuar vështirësi të kuptojmë veten tonë. Për të parandaluar këtë është e rëndësishme që të menaxhojmë stresin. Dhe për këtë do të ishte e favorshme t’i shohim elementët dhe rrjedhën e ngjarjes në këndvështrimin e jashtëm. Por si arrihet kjo. Më poshtë kemi disa këshilla për ju:
-Merrni frymë thellë
-Ndryshoni vendodhjen duke braktisur ambientin ku ju ndiheni nën presion apo stres
-Merrni ajër të pastër
-Largoni nga rrjetet sociale negativitetin ndaj jush
-Kërceni me muzikën që ju pëlqen
-Mos lini pas dore aktivitetet fizike
-Relaksohuni me udhëtime të vogla./ CNA.al
Billie Eilish dhe vëllai i saj Finneas debutuan të mar...
Sipas studimeve të fundit të kryera nga studiues të ps...
Këngëtari i famshëm Justin Bieber, kohët e fundit, u k...
Bora Zemani tashmë është një nga personazhet më të kom...
Britney Spears dhe Sam Asghari më në fund kanë vendosu...
Shumë njerëz përdorin drithëra në mëngjes. Në bazë të ...
Të gjithë duam të kemi sukses në drejtimin e punës ton...
Nga Charlotte Phelps & Kristian Moro “The Conversation” N...
Jo vetëm qenia njerëzore por edhe kafshët apo shpendët e ...
Paratë…. Një element kaq i rëndësishëm në jetën tonë. Një ...
Të gjithë ne kemi zakone të caktuara për të gatuar apo...
Çdo kush nga ne mundohet të bëjë më të mirën për veten...
Janë të pakta gjërat që i mbajnë ndezur shkëndijat në ...
"Mund t'i ndihmojë njerëzit të bëhen më të sigurt kur ...
Blogerja Armina Mevlani ka treguar më shumë për raportin e...
Sipas një studimi, të qenit optimist mund të zgjasë je...
Reperja Tayna është një nga vajzat më seksi dhe provok...
Adis Patushi dhe Filloreta Raçi janë kthyer një nga çiftet...
Pas një jave të gjatë, bordi i "Twitter" po planifikon...
Avokatët e Johnny Depp, Ben Chew dhe Camille Vasquez, ...
Ditën e sotme CNA ka publikuar një denoncim nga banorët e ...
Një denoncim nga banorët e fshatit Gjashtë të Sarandës ka ...
Një denoncim në CNA solli edhe publikimin e disa dokumente...
Një mal me dokumente për një rast flagrant, në emër të sho...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Një aksident i rëndë ka ndodhur pranë urës së Milotit në s...
Një ngjarje tragjike ka ndodhur mbrëmjen e sotme në fshati...
Një kamion është rrëzuar ditën e sotme në aksin Librazhd-P...
Një aksident i rëndë është regjistruar pasditen e sotme në...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga pothuajse e një...
Ndërsa ndryshimi i klimës ngroh ujërat bregdetare në Evrop...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga pothuajse e një...
Forca e punës, treguesit e punësimit dhe papunësisë janë t...
Sipas një studimi të ri të madh, disa pjesë të Evropës po ...
Vetëm katër vende të BE-së e kanë zbatuar Direktivën e BE-...
Shtëpia e Bardhë i ka kërkuar Kongresit të miratojë një pa...
Presidenti i Shteteve të Bashkuara, Donald Trump, deklaroi...
Në Bibliotekën “Thimi Mitko” në Korçë u zhvillua promovimi...
Ambasada e Shqipërisë në Zvicër ka organizuar një mbrëmje ...
Këtë të mërkurë u nda nga jeta aktori i shquar i kinematog...
Jeta e Moikom Zeqos qe krijim dhe kërkim i pandalur. Ai e ...
Nga Islanda në Maqedoninë e Veriut, çmimet e konsumit ndry...
Parashikimet e qeverisë shqiptare për investimet publike p...
Këtë të enjte një dollar amerikan blihet me 82.3 lekë dhe ...
Në vitin 2025, bujqësia dha një kontribut negativ në rritj...