web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Cila është rutina që rri gjithmonë në formë?/ Grida Duma: Bëj gira

24 Mars 2021, 19:31, Politikë CNA

Kandidatja për deputete e PD për qarkun e Tiranës, Grida Duma ka bërë një intervistë ndryshe nga të tjerat.

E ftuar në emisionin ?Rudina?, mes shumë pyetjeve nga qytetarët, ishte dhe mirëmbajtja e trupit në formë.

Duma tha se mban peshën trupore duke ngrënë gjithë ditën shumë pak, duke ecur 30 minuta në ditë dhe duke ngritur 2-3 gira në shtëpi.

?Mendoj që mirëmbajtja është e domosdoshme dhe nuk ka arsye pse ta themi ndryshe. Nuk është se përpiqem aq shumë sa duket në një farë mënyre, por ia kam marrë pak dorën e të shfaqurit në television dhe kujdesit që duhet përpara se të vish në media dhe kjo ndoshta jep përshtypjen që është shumë. Me vite llon mëson të bësh disa veprime të cilat në jetë të ndihmojnë.

Të hash gjithë ditën nga pak, të mbash peshën trupore, të veshësh gjëra njëngjyrshe sepse kurrë nuk gabohet dhe të përpiqesh të bësh një aktivitet zik rreth 30 minuta në ditë, të cilën gjatë fushatës unë e bëj duke ecur, por para fushatës unë e bëj edhe duke ndjekur emisionet politike, bëj me 2-3 gira në shtëpi 40-45 minuta në ditë, ia këshilloj të gjithëve. Ndryshimi i ushqimeve, nuk duhen ngrënë të njëjtat ushqime gjithë kohës. Nëse ushqehesh me të njëjtat gjëra, trupi ngec nuk metabolizohet më, kështu që unë lloj ndryshoj gjëra?, tha Duma./CNA.al





Lajmet e fundit nga