Arsyet pse duhet të hamë kumbullat jeshile/ Vlerat e paçmueshme ushqyese

Të shoqëruara me kripë apo jo, kumbullat jeshile, për disa, janë fruti më i mirë i sezonit. Ato nisin që në muajin prill për të vijuar deri në korrik. Ndonëse një frut i vogël, pa shumë tul dhe në shije të athta, kumbullat jeshile të quajtura ndryshe shahine, i gjejmë të përdorshme edhe në mjaft pjata e gatime mishi. Bashkë me qepën e perime të tjera, kumbulla jep athësinë e duhur për të plotësuar shijen. Mirëpo, përveçse e shijshme, edhe ajo ka vetitë e vlerat e saj ushqyese.

Së pari përmirëson sistemin tretës dhe forcon sistemin imunitar. I bëjnë mirë zemrës dhe parandalojnë ngritjen e nivelit të kolesterolit në gjak, ataket e çrregullimet e rrahjeve të zemrës. Kumbullat jeshile pastrojnë në mënyrë natyrale zorrët, prandaj shfrytëzoni sezonin për të pastruar trupin. Ndikojnë në përmirësimin e shikimit dhe aktivizojnë punën e veshkave, sjkruan Living. Një tjetër vlerë e tyre është aftësia për të ndikuar në formimin e qelizave të kuqe të gjakut e për rrjedhojë, për të parandaluar aneminë.
Edhe diabetikët duhet t?i kenë në listën e ushqimeve të përditshme sepse janë parandaluese të diabetit.

17:53 Aktualitet

Nga Mero Baze/ Pse Lulzim Basha po bën sikur do hyjë në zgjedhje?

Lulzim Basha po bën sikur po ndryshon mendje për hyrjen në z...

17:21 Aktualitet

Gent Malko debate me Bashën në Këshillin Kombëtar

Pasditen e sotme kreu i PD-së, Lulzim Basha, ka mbledhur Kës...

17:38 Aktualitet

Foto/ Pas shiut lulëzon kanabisi në Shqipëri

Ish kryeministri, Sali Berisha, në një postim në rrjetet soc...

17:33 Aktualitet

Në kërkim prej dy vitesh/ Vihet në pranga “skifteri” shqiptar

Ditën e sotme një shqiptar në kërkim ndërkombëtar është vënë...

16:29 Aktualitet

Liria e medias/ Berisha bën përgjegjës Ramën

Ish kryeministri Sali Berisha në një postim në rrjetet socia...

14:35 Aktualitet

Deputetja socialiste si bankomat/"Zhvat" universitetet dhe nxjerr gënjeshtrat e Ramës

Shqipëria është vend i pasur. Sigurisht që po, por kjo vlen ...

15:53 Aktualitet

Aksioni opozitar/ Mblidhet Këshilli Kombëtar i PD-së

Në kuadër të aksionit opozitar kreu i PD-së, Lulzim Basha ka...

15:41 Aktualitet

“Parlamenti holandez racist”/ Mediu sulmon Ramën

Aleati i Lulzim Bashës, kreu i PR-së, Fatmir Mediu në një po...

15:29 Aktualitet

Nga Andi Bushati/ Mos e thërrisni më Rudina e Azemit

Megjithëse Sali Berisha e ka quajtur “e bija e të atit”, duk...

15:26 Aktualitet

Video/ Paloka publikon mesazhin e qytetarit për Ramën

Ish nënkryetari i Kuvendit Edi Paloka në një postim në rrjet...

15:05 Aktualitet

I dënuar me 10 vite burg/ Arrestohet 53 vjeçari

Policia e Shtetit ka njoftuar finalizimin e operacionit të k...

14:57 Aktualitet

Raporti i “Reporterët pa kufij”/ Rama përplaset me opozitën

Kryeministri Edi Rama në një postim në rrjetet sociale ka pu...

14:27 Aktualitet

Denoncimi/ Mbledhjet e PS-së ndërpresin mësimin

Ish kryeministri Sali Berisha në një postim në rrjetet socia...

14:04 Aktualitet

Ndërhyrjet ruse në zgjedhje/ Raporti Mueller gati për publikim

Një nga ngjarjet mbizotëruese në presidencën dyvjeçare të Do...

13:50 Aktualitet

Liria e medias/ Meta bën apelin e fortë

Presidenti i Republikës, Ilir Meta, në një postim në rrjetet...

13:33 Aktualitet

Foto-Biblioteka e librave të ndaluar

Kur nazistët dogjën libra, sepse qenë “jo-gjermanë”, një nje...

13:31 Aktualitet

Fotot e rralla/ Notre Dame në vitet 1800

Guri i parë i Katedrales së Notre-Dame, në Paris, u vendos n...

13:27 Aktualitet

Parlamenti holandez kërkoi rikthimin e vizave/ Reagon ambasadorja franceze

Ambasadorja e Francës në vendin tonë, Christine Vasak ka rea...

11:55 Aktualitet

Shtohet Opozita parlamentare/ KQZ u jep mandatin katër deputetëve

Komisioni Qëndror Zgjedhor ka mandatuar sot katër kandidatë ...

13:22 Aktualitet

Delegacioni i BE, mbështetje për Zyrën e Komisionerit

Kreu i Delegacionit të Bashkimit Evropian në Shqipëri, Luigi...