Tre këshilla për të hequr qafe varësinë emocionale njëherë e mirë

Diçka nuk shkon

Nëse ndjen se ka diçka që nuk shkon, atherë realisht ka diçka që nuk shkon. Të dish ta kuptosh këtë është një hap shumë i rëndësishëm.  Duhet të dish që mund të marrësh frymë pa personin tjetër, duhet  të themi mund të jesh ti vetë zot i jetës dhe i vetes. Lumturia jote nuk mund të jetë në dorë të askujt tjetër.

Bëj një listë të gjërave që të dëmtojnë

Bëj një listë të gjërave që ke bërë për personin tjetër dhe një listë të gjërave që nuk ke arritur të bësh. Bëj dhe një listë të gjërave që ke bërë për veten gjatë kësaj kohe. Duhet ta dish që kur  je një njeri i varur emocionalisht fillon të lesh veten pasdore dhe ky është një veprim i gabuar.

Krijo një  raport me veten

Të kesh një marrëdhënie me veten është thelbësore. Para se të krijojmë lidhje me dikë, duhet të kemi një lidhje të shëndetshme me veten. Kjo nënkupton të njohim dëshirat, ëndrrat si dhe të dimë çfarë meritojmë./CNA.al

13:14 Aktualitet

Erdogan dhe raketat ruse/ Një krizë e re SHBA-Turqi 

Nga Franco VenturiniMë shumë se asnjëherë sulltan, tani që k...

13:10 Aktualitet

Opsionet e reja për Brexit-in

Britania e Madhe do të dilte pas një jave nga BE-ja. Por ky ...

13:06 Aktualitet

Manastirliu drejton Forumin Rajonal në Gjenevë/ Angazhim për reformat

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Ogerta Manas...

12:56 Aktualitet

Artan Fuga zbulon prapaskenat e krizës/ Tregon rrugën e zgjidhjes

Akademiku dhe profesori i njohur, Artan Fuga ka bërë një ana...

12:43 Aktualitet

Ishte shpallur në kërkim ndërkombëtar/ Kapet në Rinas shtetasi indian

Interpol Tirana në bashkëpunim me shërbimet e Policisë Rinas...

12:48 Aktualitet

Video-Korçari më i famshëm “surprizon” Ramën

Korçari më i famshëm në Shqipëri, Ilir Vrenozi, ka “surprizu...

12:41 Aktualitet

Video-Erion Veliaj kapet "mat/ Ja si shkel ligjin kryebashkiaku

Anëtari i djathtë në Këshillin Bashkiak të Tiranës, Akil Kra...

12:24 Aktualitet

Juristët “rrëzojnë” Metën/ Zëvëndësohet për 48 orë

Nëse presidenti i Republikës, Ilir Meta i shkon deri në fund...

12:29 Aktualitet

Pakti me Ramën po jep frytet?/ Basha gati të fundosë PD-në

Nga Ben AndoniPakti i mes-Majit të vitit 2017, megjithëse ës...

12:18 Aktualitet

Pranoi mandatin e deputetit/ Alimadhi: Basha na tradhtoi

Kreu i Ballit Kombëtar, Adriatik Alimadhi foli lidhur me ven...

12:13 Aktualitet

Durim donzhuani im!

Nga Zef Zefi* Tak-tak…! Asnjë zë nga brenda. Dera e blinduar...

12:08 Aktualitet

Kryemadhi nuk ndalet as për festa/ Mesazh të fortë Ramës

Kryetarja e Lëvizjes Socialiste për Integrim, Monika Kryemad...

11:58 Aktualitet

Publikohet mesazhi/ Ja si Erion Veliaj shantazhon administratën

Këshilltari për Ekonominë në Partinë Demokratike, Dorian Tel...

11:45 Aktualitet

Berisha uron Sulltan Novruzin/ Mirënjohje për kontributin në tolerancën ndërfetare

Ish-kryeministri Berisha, ka uruar të gjithë besimtarët bekt...

11:42 Aktualitet

Shokuese/ E moshuara masakron shqiptarin 7-vjeçar

Një ngjarje e rëndë tronditi të enjten Bazelin e Zvicrës, të...

11:15 Aktualitet

Shënim/ Pse Baton Haxhiu kërkon "armiq" tek Partia Socialiste

Dje në mbrëmje në emisionin “Opinion”, gjithologu, i shumëdi...

11:23 Aktualitet

Basha kujton 22 Marsin/ Sot Shqipëria po na thërret përsëri

Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha ka kujtuar 27-v...

20:00 Aktualitet

Keni probleme me gjumin? Zbuloni se çfarë duhet të bëni

Që të mos përpëlitesh në shtrat dhe e nesërmja të mos të të ...

20:15 Aktualitet

Nëse i di shenjën e horoskopit, zbulo tani dëshirën e saj në shtrat

Femrat e shenjës së Dashit janë shumë pasionante dhe dinë si...

20:30 Aktualitet

Përse nuk ju zë gjumi kur nuk flini në shtëpinë tuaj?

Në Ditën Botërore të Gjumit kanë dalë rezultatet e një studi...