Çfarë duhet të konsumoni qe truri të "jetojë" sa më gjatë ?

Dietat me pak proteina dhe me konsum më të lartë të karbohidratesh mund të jenë çelësi i jetëgjatësisë, sidomos asaj të trurit, duke inkurajuar plakjen e shëndetshme.

Ky kërkim është i pari që vë në dukje se dietat me përmbajtje të ulët proteinike dhe me përmbajtje të lartë karbohidratesh kanë avantazhe mbrojtëse për trurin, të ngjashme me regjimet ushqimore që parashikojnë një reduktim të kalorive, të studiuara prej vitesh për benefitet e tyre mbi jetëgjatësinë.

Një ndër burimet kryesore të karbohidrateve është ?patatja e ëmbël?. Në funksion të studimit kërkuesit kanë ushqyer minj me karbohidrate komplekse, të prejardhura nga niseshteja dhe proteinat e djathit dhe qumështit.

Janë përqendruar në hippocampus, zonë e trurit përgjegjëse për të kuptuarit dhe memorien. Hippokampusi zakonisht është zona e parë e trurit që preket nga sëmundjet neuro-degjenerative si Alzheimer-i.

Dieta e pasur me karbohidrate dhe me pak proteina duket se promovon shëndet në hippokampusin e minjve. Mbetet për t?u parë nëse I njëjti ndryshim do reflektohet pothuajse njësoj edhe tek njerëzit./Burimi: TCH

19:25 Aktualitet

Nga Mero Baze/ Paralelet që nuk bëhen dot me 26 Majin

Ka një sërë paradoksesh sot, në enturazhin mediatik të Lulzi...

18:35 Aktualitet

Detaje nga aksidenti në Peshkopi/ Shkon në dy numri i viktimave

Pak më parë u njoftua për një aksident tragjik të ndodhur në...

19:03 Aktualitet

Sherr për motive të dobëta/ Plumba mbi 32 vjeçarin

Një ngjarje e rëndë ka ndodhur mbrëmjen e sotme në qytetin e...

16:34 Aktualitet

Pas Klosit zbulohet letra e kryebashkiakut të Korçës për Ballukun/ Jo TEC në Korçë

Ditën e sotme kryebashkiaku i Korçës, Sotiraq Filo, i nisi n...

16:56 Aktualitet

Kryemadhi harron Lefter Kokën/ “Asnjë deputet nuk kishte mëdyshje për mandatin”

Kryetarja e LSI-së, Monika Kryemadhi, po zhvillon një takim ...

17:05 Aktualitet

Leonard Olli kundër ndërtimit të TEC-it në Korçë

Ish kandidati për deputet në qytetin e Korçës, Leonard Olli,...

18:07 Aktualitet

Automjeti përplas motorin/ Humb jetën 34 vjeçari

Një aklsident i rëndë ka ndodhur, pak çaste më parë, në aksi...

17:18 Aktualitet

Basha rikthehet në protestën e Astirit/ “Rama u kap me presh në duar”

Kreu i PD-së, Lulzim Basha, është shfaqur mbrëmjen e sotme n...

17:54 Aktualitet

Shtyrja e ditës së Verës/ Pedagogu reagon ashpër ndaj Veliajt

Kryetari i Bashkisë së Tiranës Erion Veliaj në një postim në...

17:31 Aktualitet

Inteligjenca artificiale fiton terren edhe në media

Në nëntor 2018, një robot i quajtur Tobi hartoi rreth 40.000...

17:23 Aktualitet

Kriza politike/ Ja zgjidhja që propozon Altin Goxhaj

Kriza politike në vend është komentuar nga avokat Altin Goxh...

16:05 Aktualitet

Altin Goxhaj: Jemi në një lojë shahu, ku gurët i lëviz Rama

Avokati, Altin Goxhaj i qenë prezent në studion e lajmeve në...

16:43 Aktualitet

Akuza e fortë e avokatit/ “Lul Basha është i kapur nga SOROS”

Avokat Altin Goxhaj, i qenë prezent në studion e lajmeve në ...

22:58 Aktualitet

E frikshme/ Në të ardhmen do të mund të zgjedhim të vdesim apo jo

Sipas José Luis Cordeiro anëtar i Akademisë së Artit dhe Shk...

16:16 Aktualitet

Basha i rikthehet Korçës/ Krah për krah me Vali Dukën dhe Ervin Salianjin

Kreu i Partisë Demokratike, Lulzim Basha, do të zhvillojë di...

22:50 Aktualitet

Miq për kokë/ Këto janë shenjat më besnike të zodiakut

GaforrjaAjo është një nga  shenjat më emotive të zodiakut dh...

14:47 Aktualitet

Peleshi në krah të kryebashkiakut Filo/ “Ky TEC nuk mund të ndërtohet”

Ish-ministri i Bujqësisë, Niko Peleshi, në një postim në rrj...

15:46 Aktualitet

Afat deri në fund të muajit/ Gjobë kush s’paguan tatim-fitimin

Drejtoria e Përgjithshme e Tatimeve i ka bërë thirrje biznes...

15:52 Aktualitet

 Gati për verën/ Ky lëng magjik do t’ju shkrijë dhjamin në bark, krahë dhe kofshë

Karrota është shumë e pasur në fibra dhe në ujë, ajo  është ...

14:56 Aktualitet

Protesta e 16 Marsit/ Zbardhen porositë e Bashës në mbledhjen e Kryesisë

Kreu i PD-së, Lulzim Basha, ka mbledhur Kryesinë e partisë, ...