Ja se si e shkatërron ndarja shëndetin  tuaj

Dhimbje fizike

Gjendja jonë emocionale ndikon shumë  edhe mbi shëndetin tonë fizik. Kur jemi të shkatërruar emocionalisht, kjo gjendje mund të ndikojë edhe në shëndetin tonë fizik duke sjellë dhimbje koke, dhimbje stomaku si dhe dhimbje në pjesët e tjera të trupit.

Nuk ke uri

Kur jemi të trishtuar kemi tendenca për të humbur oreksin, mundet dhe të na përzjehet kur mendojmë për ushqimin, ose thjesht harrojmë që të ushqehemi.  Natyrisht mund të ndodhë dhe e kundërta, në të dyja rastet duhet të bëni kujdes.

Pagjumësi

Veç humbjes së oreksit mund të kesh probleme edhe me pagjumësinë. Mund të qendrosh zgjuar për shumë kohë, duke menduar për çka ka shkuar keq. Duhet të kuptosh që nuk të vlen për asgjë,kështu që mundohu të flesh.

Ndryshimi në ciklin menstrual

Për shkak të stresit mund të keni probleme me çregullimin e ciklit menstrual. Bëni mirë të tregoheni pak më të qetë dhe të ushqeheni me rregull, pavarësisht situatës ku ndodheni./CNA.al

13:28 Aktualitet

Meta-Blok/ Holanda mbështet integrimin e Shqipërisë

Presidenti Ilir Meta ka pritur sot në një takim ministrin e ...

13:24 Aktualitet

Dorëzimi i Balilit/ Petro Koçi akuza opozitës

Zv.ministri i Mbrojtjes, Petro Koçi, është një ndër zërat që...

13:14 Aktualitet

Ju dhemb gjoksi para se t'ju vijnë periodat/ Ja se si të shpëtoni

Rreth70% e grave përjetojnë dhimbje të gjirit gjatë ciklit m...

13:13 Aktualitet

Video-Heshtje varri te LSI pas dorëzimit të Balilit/ Plas humori në rrjetet sociale

Klement Balili, apo i ashtuquajturi “Eskobari i Ballkanit”, ...

13:11 Aktualitet

Ngritja e SPAK/ Zbulohet kandidati i parë

Është regjistruar aplikimi i parë për SPAK (Struktura e Posa...

20:40 Aktualitet

Këto janë shenjat e horoskopit që kanë aftësi parashikuese

GaforrjaGaforrja udhëhiqet nha hëna dhe gjendja e saj shpirt...

12:56 Aktualitet

Çfarë turpi social

Nga Ilir Levonja1) Nga një investigim i emisionit Top Story,...

12:52 Aktualitet

Ja pse zgjedhim gjithmonë personat e gabuar

Çfarë është një çift i pavetëdijshëm? Është një bashkim i pa...

20:20 Aktualitet

Secili prej nesh rimishërohet tre herë dhe ky nuk është mit

Faza e parë fëmijaAshtu siç tregon dhe emri, kjo është lindj...

12:36 Aktualitet

Emëtimi i Eurobondit/ Ulet ndjeshëm risku për Shqipërinë

Ministria e Financave dfhe Ekonomisë, deklaron se Shqipëria ...

11:40 Aktualitet

Vrasja e gjyqtares/ Vendoset fati i Fadil Kasemit

Gjykata e Krimeve të Rënda ka dhënë vendimin “Burg përjetë” ...

12:21 Aktualitet

Kanceri i gjirit/ Studiuesit arrijnë të bllokojnë metastazat

Hulumtuesit fillimisht kanë studiuar një mekanizëm që ndodh ...

12:20 Aktualitet

Nga Andi Bushati/ Mirë protesta, por cili është fundi?

Opozita ka gjetur një sebep qesharak, si mosdhënia e fjalës ...

20:00 Aktualitet

Këto marifete të vogla do t’ju mbajnë të shëndetshëm dhe aktivë

Një  dremitje  pas kafesë bën mrekulliraShkencëtarët kanë zb...

12:04 Aktualitet

Skandal-Policia baskëpunon me vrasësin/ Si u fsheh i plagosuri

Ish-kryeministri Sali Berisha ka publikuar sot një tjetër de...

12:01 Aktualitet

Qeveria në krizë/ Hahn urgjent në Shqipëri

Komisioneri për Europën, Johanes Hahn do të vizitojë sot Shq...

19:40 Aktualitet

Studimi/ Fëmija i dytë është më problematik se i pari

Fëmija i dytë është më problematic se i pari, kjo sipas një ...

11:34 Aktualitet

Basha jep alarmin/ Shqipëria drejt krizës, BE i mbyll dyert

Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha gjatë një dalje...

11:46 Aktualitet

Paralajmëron Basha/ Protesta deri në rrëzimin e Ramës

Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha ka përsëritur s...

19:20 Aktualitet

Këto janë shenjat më tërheqëse të zodiakut

Ujori ka një hijeshi të brendshme dhe të jashtme. Të linduri...