web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Këto marifete të vogla do t’ju mbajnë të shëndetshëm dhe aktivë

17 Janar 2019, 20:00, Aktualitet CNA

Një  dremitje  pas kafesë bën mrekullira

Shkencëtarët kanë zbuluar se një dremitje pasi keni pirë kafe, i bën shumë mirë trupit tuaj. Për të pasur rezultate më të mira këshillohet që të pini një kafe shpejt e shpejt para se të shkoni të flini. Mos u shqetësioni nuk është e thënë që të hyni në gjumë të thëllë, 20 minuta para kësaj faze të gjumit do t?ju duhet të zgjoheni.

Përdorni sapun normal, në vend të antibakterialit

Nuk ka ende asnjë provë që tregon se sapuni antibakterial, është më efikas se sapuni normal. Në disa studime është parë se përdorimi i shtuar i triclosanit, mund të sjellë një dobësim të barrierës natyrale antimikrobike të trupit. Duke ndikuar këtu gjithë florën e trupit tonë.

Ha pjesën e farave të mollës

Dihet qe frutat dhe perimet janë shumë të dobishme për shëndetin. Në këtë rast ajo që rekomandojmë është ngrënia e pjesës së farave të mollës.  Ato përmbajnë një substancë e cila ka veti antiinflamatore. Për më tepër ato mbrojnë qelizat e trurit nga dëmtimi, që do të thotë se shmanfgin problemet që mund të ketë njeriu me të mësuarën.

Shkrimi i dorës përmirëson kapacitetin mendor

Shkrimi me dorë bën që të përmirësohen aftësitë koordinuese psikomotorike, vëmendja si dhe kujtesa. Teksa shkruan disa pjesë të trurit që janë përgjegjese për leximin aktivizohen, kjo gjë nuk ndodh kur merrni shënime në laptop./CNA.al

 





Lajmet e fundit nga