Ju tregojmë si të humbni tre kilogram për tre ditë, pa u lodhur fare

Të humbësh peshë shpejt është e vështirë për shumicën e personave sepse kërkon një ndryshim të madh në stilin e jetesës, por nuk është e pamundur.Ajo që e provon këtë është dieta e suksesshme pa mëngjes, e cila limiton kaloritë, por nuk të lë që të ndjesh uri. Nëse asnjë dietë më parë nuk ka funksionuar për ju, kjo është dieta e duhur.

Sipas atyre që kanë ndjekur  këtë dietë, brenda  3 ditëve mund të humbisni deri në 4 kg.

Dita e parë: dreka: 1 portokall, 1 vezë e zierë, 180 ml kos. Darka: 2 domate 2 vezë, 4 feta bukë të thekur.

Dita e dytë: dreka: 1 portokall, 1 vezë e zierë, 180 ml kos: Darka 120 gram mish, 1 domate, 1 portokall, 2 feta bukë të thekur, kafe ose çaj pa sheqer.

Dita e tretë: dreka: : 1 portokall, 1 vezë e zierë, 180 ml kos.Darka: 120 gram mish, 1 domate, 1 portokall, 2 feta bukë të thekur, kafe ose çaj pa sheqer.

Dita e katërt: dreka: 120 gram djathë i bardhë, 1 domate, 1 fetë bukë e thekur: Darka: 120 gram mish, 2 domate 1 mollë, 1 fetë bukë e thekur.

Dita e pestë dreka: 200 gram mish ose peshk, 1 domate, 1 fetë bukë e thekur, bukë e thekur, darka: 300 gram perime të gatuara ( karrota, bizele, patate të ëmbla, kungulleshka)/Cna.al

22:00 Aktualitet

Ju tregojmë se si sheqeri shkatërron trurin tuaj

Të hash pak sheqer nuk bën dëm, por sa karbohidrate hamë ne?...

14:57 Aktualitet

Basha shtyn vizitën për në Tiranë

Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha që prej datës 2...

15:45 Aktualitet

Qytetarët “kryqëzojnë” Petrit Vasilin/ Dhi e zgjebosur me bishtin përpjetë

Kreu i grupit parlamentar i LSI-së, Petrit Vasili nëpërmjet ...

15:29 Aktualitet

Ja si ti mbijetoni trishtimit të janarit

Rezervoni një takim me doktorin: Sipas terapistes, Katherine...

22:20 Aktualitet

Këto janë shenjat e horoskopit që dominojnë në shtrat

Personat e kësaj shenje janë të sigurtë dhe të drejtpërdrejt...

15:17 Aktualitet

Meqë marrim si shembull Amerikën…

Nga Skënder MinxhoziTë enjten në Uashington u shkrua një faq...

15:05 Aktualitet

Furgoni del nga rruga në Vlorë/ I plagosuri bllokohet nga Bora

Moti i keq dhe reshjet e mëdha të dëborës janë bërë shkak që...

14:53 Aktualitet

Jeni plakur më shpejt se bashkëmoshatarët? E ka fajin sheqeri i tepërt

Fytyra juaj duket më e vjetër se e atyre të moshës suaj?Për ...

22:00 Aktualitet

Të japim disa arsye të vlefshme për të mos u depiluar më  kurrë

Qimet janë aty për të të bërë që të ndjehesh komodeQimet pub...

14:42 Aktualitet

Regjimi i Ramës/ Vrasës masiv biznesesh

Ish- kryeministri, Sali Berisha me anë të një postimi në rrj...

14:23 Aktualitet

Investimet në maternitete/ Manastirliu: 29 inkubatorë të rinj

“Bonusi i bebes po shpërndahet në çdo maternitet në vend, në...

14:15 Aktualitet

Ja si ta mbani lëkurën të shëndetshme gjatë dimrit

Lëkura ndryshe nga pjesët e tjera të organizmit, është më e ...

21:40 Aktualitet

Këto simptoma nuk duhet t’i injoroni kurrë, tregojnë se keni tumor në fshikëzën e urinës

Shpesh qelizat e fshikëzës së urinës ndryshojnë, kjo mund të...

13:58 Aktualitet

Shkelja e rregullave të qarkullimit/ Policia apel drejtuesve të mjeteve

Policia Rrugore e Tiranës vijon me kontrollet për të evident...

13:38 Aktualitet

Ja si ta bëni parfumin të zgjasë më gjatë

Parfumi ka lindur me nevojën e njeriut për të patur gjithmon...

13:37 Aktualitet

Arben Ahmetaj falsifikoi shifrat e borxhit publik/ Çfarë pritet për 2019

Nënkryetarja e Komisionit të Ekonomisë, Jorida tabaku ka rea...

21:20 Aktualitet

Këto veprime mund ta shkatërrojnë marrëdhënien tuaj njëherë e përgjithmonë

Nuk i jep vëmendjen e duhur partneritNdërsa ai është duke fo...

13:16 Aktualitet

Ja se çfarë tregon ngjyra e buzëkuqit për ju

Nëse mendoni se ngjyra e buzëkuqit është thjesht një zgjedhj...

13:01 Aktualitet

Si po ja fut Luli, Arben Ristanit!

Në PD po vazhdojnë ethet për zgjedhjen e strukturave drejtue...

21:00 Aktualitet

Këto erëza luftojnë viruset dhe infeksionet, si dhe rrisin imunitetin

Gjethet e mentesPërbërësi kryesor i gjethes së mentes është ...