Pjeshka simboli i jetëgjatësisë, ja arsyet përse duhet ta konsumoni

Pjeshka në Kinë cilësohet si simboli i jetëgjatësisë. Vetitë e shumta ushqimore e bëjnë atë të jetë një nga frutat më të shëndetshëm dhe të këshillueshëm nga mjekët për t?u konsumuar. Pjesën më të madhe të vitaminave ajo e ka në lëkurë kështu qe është më mirë të mos e qëroni. Arsyet përse duhet ta konsumoni janë shumë. Në po ju tregojmë disa prej tyre.

Pjeshkat e freskëta janë burim i mirë i fosforit, i cili është jashtëzakonisht i rëndësishëm, sepse ndikon në shëndetin e eshtrave dhe dhëmbëve, rritjen dhe rigjenerimin e indeve dhe mirëmbajtjen e vlerave të ph në gjak. Ato po ashtu përmbajnë edhe hekur, bakër i cili i nevojitet organizmit për të krijuar hemoglobinë dhe kolagjen, vitaminë B3, i cili është një faktor i rëndësishëm për metabolizmin dhe prodhimin e energjisë. Një pjeshkë e madhësisë mesatare (me lëvore), mbulon pesë deri në dhjetë për qind të nevojave të trupit për fibra te të rriturit. Nëse hani pjeshkë rregullisht, do të rregulloni edhe sulmet e urisë.

21:00 Aktualitet

Habit këngëtarja shqiptare/ E quan fat kur i prekin të pasmet

Ajo është një ndër artistet me orgjinë shqiptare më të sukse...

20:50 Aktualitet

Mbajtja e ujit në trup shkakton shumë sëmundje/ Ja si ta mënjanoni këtë gjë

Sasia e tepërt e mbajtjes së lëngjeve në trup mund të shkakt...

20:40 Aktualitet

Pse është më mirë të jesh femër?/ Zbuloni 5 arsyet me të cilat të gjithë do të biem në një mendje

Bota mashkullore dhe ajo femërore kanë qenë gjithmonë në për...

20:30 Aktualitet

Nuk je i pasur nëse nuk ke…

Bankierët kanë vendosur kufirin e pasurisë.Por, edhe pasuria...

18:23 Aktualitet

Shqiptarët braktisin vendin/ “Rama fërkohet me Soros”

Gazetari Basir Çollaku në një postim në rrjetet sociale ka i...

18:10 Aktualitet

Foto ekskluzive/ Nis çmontimi i helikopterit të rrëzuar në Korçë

Një helikopter privat u rrëzua mëngjesin e sotëm në unazën e...

17:59 Aktualitet

Brenda qelive të burgut të Shkodrës/ Ja kush është banori i parë "VIP"

Efektivët e burgut të sigurisë së lartë në Reç të shkodrës, ...

17:18 Aktualitet

Humbi jetën duke peshkuar/ Zbulohet identiteti i viktimës

Një person ka humbur jetën teksa po peshkonte në lumin Erzen...

17:25 Aktualitet

Debati për kufijtë mes Kosovës dhe Serbisë/ Ish-ministrja jep alarmin

Ish-ministrja përgjegjëse për dialog, mes Kosovës dhe Serbis...

17:38 Aktualitet

Korrigjimi i kufirit Kosovë-Serbi/ Avokati zbulon hapat e ndjekur nga Soros

Avokati i njohur Altin Goxhaj, ka komentuar deklaratën e Pre...

17:12 Aktualitet

Humb jetën peshkatari/ Ja dyshimet e para

Një person ka humbur jetën teksa po peshkonte në lumin Erzen...

17:08 Aktualitet

Gjenocidi në Kosovë/ Tahiri: Serbia të kërkojë falje

Shkëmbimi i territoreve ndërmjet Serbisë dhe kosovës, është ...

17:00 Aktualitet

FOTOT/ Djali i Çiljetës paralajmëron adhuruesit e së ëmës: Do ju vras të gjithëve po ma ngacmuat mamin

Çiljeta njihet për natyrë rebele dhe duket se djali i saj, F...

13:53 Aktualitet

Baza e NATO-s në Kuçovë/ Dhuratë e Trumpit për Taulant Ballën

Profesori i njohur dhe analisti Agron Gjekmarkaj ka ironizua...

16:54 Aktualitet

Politikat e Salvinit kundër refugjatëve/ “Përçahet” koalicioni qeverisës

Politikat e rrepta kundër emigracionit, kanë sjellë krisjet ...

16:42 Aktualitet

Dhunoi bashkëshorten në sy të fëmijëve/ Pranga vlonjatit

Policia e Vlorës ka vënë në pranga një 34-vjeçar nën akuzën ...

16:35 Aktualitet

Aksident i rëndë/ Makinat përplasen me njëra-tjetrën

Një aksident i rëndë është regjistruar mbrëmjen e djeshme  n...

16:26 Aktualitet

A e shiti Enveri Kosovën? Nexhmije Hoxha u përgjigjet akuzave

Lidhur me përkujtimin dhe trajtimin që i bëri ‘DITA’ 75-vjet...

16:13 Aktualitet

Tërmet i fuqishëm/ Regjistrohen viktimat e para (Foto+Video)

Një tërmet i fuqishëm prej 7 ballësh u regjistrua në ishulli...

16:13 Aktualitet

Nga Spartak Ngjela/ Për absurditetin politik të territorit shqiptar në Kosovë, të shkëmbyer në mënyrë imagjinare

Kjo është pasionanteja e sotme e politikës në Prishtinë dhe ...