Nëse bën këtë gjë në fundjavë mund të të zgjatet jeta

Nëse planifikoni të çlodheni këtë fundjavë, nuk keni pse ndiheni fajtore, kjo mund t?ju ndihmojë të jetoni më gjatë.

Një studim suedez vëzhgoi mënyrën sesi mosha dhe gjumi i një personi mund të ndikojnë në jetëgjatësinë e tyre. Hulumtuesit, të cilët shqyrtuan të dhënat e afërsisht 43,000 pjesëmarrësve, zbuluan se ata të moshës deri në 65 vjeç , ishin më të prekur nga fakti sesa gjumë flinin.

U konstatua se ata që flinin më pak se 5 orë gjumë natën, mund të jetonin më pak. Megjithatë, shkencëtarët thanë se, mund të rrisni kohën mesatare që flini gjumë dhe nga ana tjetër mund të rrisni shanset për të jetuar më të gjatë, duke kompensuar çdo orë gjumi të humbur gjatë javës, me atë të fundjavës.

Hulumtuesi Torbjörn Åkerstedt tha:

?Mund ta kompensoni duke fjetur gjatë fundjavave. Kjo është në fakt një argument për të shijuar të gjithë fundjavën?./CityNews

12:20 Aktualitet

Dy vëllezër shqiptarë theren në një bar në Itali

Në orën 1 të mëngjesit të 26 janarit, në Bar “Terni” në qyte...

12:15 Aktualitet

Basha në protestë: Të largohet Edi Rama dhe të krijohet qeveria antimafia

Kreu i PD –së Lulzim Basha e ka nisur fjalim me disa vargje ...

12:14 Aktualitet

Zagani thirrje policisë/ Denonconi krimin e lidhur me politikën

Pjesë e protestës nëpërmjet një video-mesazhi është bërë dhe...

12:10 Aktualitet

Aktorja shqiptare publikon bisedën:"Pi viagra për mërzitjen"

Ato të dyja janë ndër aktoret më të dashura të humorit për b...

12:07 Aktualitet

Foto-Lajm/ Kritikët e Bashës në protestë

Kritikët e kreut të Partisë Demokratike, Lulzim Basha, kanë ...

12:00 Aktualitet

Kryemadhi: S’ka ambasador që e mbron Ramën nga zullumet e tij

Kryetarja e LSI –së Monika Kryemadhi ka thënë nuk po merr pj...

11:58 Aktualitet

Protestë/ Duka: Prezenca juaj tregon se qeveria është tallur

Kreu i Partisë Agrare Ambjentaliste, Agron Duka, teksa ka ma...

11:50 Aktualitet

Kreu i shoqatës së ish-të përndjekurve antikomuniste/ Çika: Po riinstalohet diktaktura

Nebil Çika, kreu i shoqatës së ish-të përndjekurve politikë ...

11:47 Aktualitet

I zhgënjyeri i PS –së -Ramës/ “A është e vërtetë që ke futur në Kuvend kriminelët?"

Aktivisti i Partisë Socialiste Agim Kaca,ka marrë fjalën në ...

11:43 Aktualitet

Mediu thirrje protestuesve: Ngrihuni para mediokritetit…

Kreu i partisë Republikane, pjesë e koalicionit opozitar, Fa...

11:40 Aktualitet

"Ironizon" Fevziu:Nuk më shqetëson Ylli Rakipi të enjteve, konkurrencën ma merr telenovela turke!

Ka pasur disa lëvizje interesante në televizione kohëve të f...

11:25 Aktualitet

Ekskluzive- Skandali TOP SECRET/ Fshihen 200 dosje VIP nga serveri i hipotekës

Një akt kriminal dhe një skandal i padëgjuar këto 27 vite ka...

11:24 Aktualitet

Nis protesta e opozitës/ Kërkohet largimi i Kryeministrit Rama

Ka nisur zyrtarisht protesta e opozitës si shenjë kundërshti...

11:20 Aktualitet

Me të brendshme të kuqe: Mami më seksi se Zaimina nuk keni parë

Ka qenë prej vitesh në fokus të mediave, por vëmendja që ka ...

11:06 Aktualitet

Kejvina shfaqet super sexy me rroba banje në mes të janarit

Qëkurse është bërë pjesë e botës së spektaklit, velina e “Xi...

11:04 Aktualitet

Basha dhe Kryemadhi në bulevard/ Policia rrethon kryeministrinë

Teksa pritet të nisë protesta e opozitës, poliia ka rrethuar...

10:55 Aktualitet

Rikthehet West Side Family, por kush do të zëvendësojë Dr.Florin?

Fundi i vitit 2017 i riktheu ata sërish me hitin “Beso”.Grup...

10:54 Aktualitet

Foto/ Me fshesë për të pastruar Shqipërinë nga krimi

Protestuesit e PD-së janë duke u mbledhur para kryeministris...

10:45 Aktualitet

Live/ Protesta e opozitës

Protesta e paralajmëruar nga opozita që prej 18 dhjetorit, p...

10:41 Aktualitet

Pak para protestës/ Ja ku ndodhen Kryemadhi dhe Basha

Kreu i PD-së Lulzim Basha dhe kryetarja e LSI-së, Monika Kry...