Si ta zhdukni dhimbjen e migrenës

Migrena mund të jetë një shqetësim tepër serioz, megjithatë, një studim i ri tregon se një dietë me pak karbohidrate mund të jetë zgjidhja për të evituar këto dhimbje të tmerrshme koke.

Shkencëtarët në Itali testuan vullnetarë me dietë ushqimore të pasur me yndyrë dhe me pak karbohidrate, e cila e detyron trupin të djegë më shpejt shtresat dhjamore në vend të karbohidrateve. Ata dalluan se brenda muajit të parë, pacientët patën një rënie domethenëse të dhimbjes së kokës.

Duke hequr karbohidratet, dieta detyron trupin që të prodhojë trupa ketone për lëndë djegëse, molekula uji që kërkojnë më pak dhe janë më pak inflamatore sesa glukoza që formohet zakonisht dhe shkencëtarët mendojnë se kjo mund të jetë arsyeja përse zvogëlon migrenën.

Pavarësisht studimeve të shumta dhe punës kërkimore, shkaqet që çojnë në dhimbje të tilla koke mbeten ende të panjohura. Ekspertët besojnë se qarkullimi i keq i gjakut është një faktor, ndërsa një studim tjetër doli në përfundimin se disa ushqime janë përgjegjëse për migrenën.

Megjithatë, edhe sa i përket ushqimeve, tek disa njerëz, ato kanë efekte të ndryshme. Deri më tani, shkencëtarët bien dakord në faktin se një mbrojtës i mirë ndaj migrenës është sistemi imunitar, ndaj sa më i fortë të jetë ky i fundit, aq më pak dhimbje koke do të keni.

*Disa prej ushqimeve që pëmbajnë karbohidrate janë: Buka e bardhë, petullat, alkooli, biskotat, pica, makaronat, patatinat, kruasantët, tortat etj.

22:00 Lifestyle

Cfarë të bëj nesër?

Zakonet e mira janë parim themelor i zhvillimit personal dhe...

21:30 Lifestyle

Ja ndryshimet që pëson trupi nga konsumi i drogës

Droga dëmton enët e gjakutNë këtë përfundim kanë dalë kërkue...

21:00 Lifestyle

Si ti largoni shenjat e shtatzënisë?

Shenjat e shtatzanisë janë problem i shumë personave dhe tra...

21:00 Lifestyle

Si ti largoni shenjat e shtatzënisë?

Shenjat e shtatzanisë janë problem i shumë personave dhe tra...

20:30 Lifestyle

Pse meshkujt paguajnë për seks?

Prostitucioni ka shënuar rritje nga dekada e fundit, por, me...

20:00 Lifestyle

Si të kujdesem për lëkurën në dimër

Me ndryshimin e sezonit, uljen e temperaturave, nevojat tona...

19:30 Lifestyle

Si i të trajtoni fryrjet nga menstruacionet

Përpos dhimbjeve të padurueshme te barkut apo të shpinës, më...

19:00 Lifestyle

Cfarë duhet të bëni në çdo moshë për t'u ndjerë të lumtur

Asnjëherë nuk është vonë për të ndryshuar jetën tuaj. Në çdo...

18:45 Lifestyle

Në këto 3 pjesë të trupit femrat vdesin që të preken…

Një studimi mes të rinjve, ku është marrë mendimi i 2302 fem...

18:30 Lifestyle

Si ta ndaloj lemzën?

Lemza krijohet kur irritohet nervi i cili kalon prej trurit ...

18:00 Lifestyle

Ja cilat janë pyetjet më të shpeshta Google gjatë 2016-ës

Ndërkohë që personazhe të njohura të botës së spektaklit dhe...

17:30 Lifestyle

Si ta dallojmë gripin te fëmijët ?

Ftohja dhe gripi janë sëmundje respiratore, të cilat më së s...

17:30 Lifestyle

Cfarë ti bëj fëmijës tim me kollë?

Nëse kolla është e thatë ose me sekrecione, e shoqëruar me m...

17:00 Lifestyle

Tre shenja se duhet të ndaheni nga partneri!

Në fazat e hershme të lidhjes, shumica e njerëzve mendojnë s...

16:30 Lifestyle

Si ti eleminojmë venat e zgjeruara?

Venat varikoze janë zgjerime të qëndrueshme të venavesipërfa...

16:00 Lifestyle

Kur duhet t’i hiqni dekorimet e festave të fundvitit?

Shumë njerëz besojnë se mbajtja e dekorimeve të festave të f...

15:45 Lifestyle

Arsyet pse femrat tradhtojnë më shumë se meshkujt

Agjencia martesore “Coffee and Company” ka zbuluar rezultate...

15:30 Lifestyle

Këpucë me take apo të sheshta?

Nuk ka element që ta rritë vetëbesimin më shumë se sa një pa...

15:00 Lifestyle

Ja cila është arma më e fortë e një femre

Burrat i identifikojnë si ëndrra erotike, ndërkohë që për fe...

14:30 Lifestyle

6 gjërat që nuk duhet ti konsumoni kurrë

Pas 20 viteve pune në proceset gjyqësore rreth helmimit nga ...