Të mirat e konsumimit të bizeles

Mjafton vetëm 100 gramë bizele për të furnizuar trupin me dhjetë herë më shumë proteina se sa salsiçet me patate të skuqura ose një pjesë torte me krem.

Bizelja ju mban gjatë të ngopur, sepse është e pasur me materie të lehta dhe  kalon ngadalë nëpër traktin tretës. Përqindja e lartë e materieve të lehta në bizele ka edhe një përparësi: ul vlerën e rritur të kolesterolit. Përveç kësaj, bizelja ka sasi të konsiderueshme të magneziumit. E zier vetëm pak, bizelja bëhet një ushqim vërtetë antistresues, pohon eksperti vjenez i shëndetësisë, profesor Hademar Bankhofer.

Bizelja është po ashtu një ushqim ideal për fëmijët, për arsye se u jep energjinë e cila është e nevojshme për kryerjen e detyrave të shtëpisë pas shkollës. Përveç që stimulon ndërtimin e muskujve, bizelja forcon nervat, flokët dhe indin lidhës si edhe shikimin dhe koncentrimin.

15:50 Aktualitet

PD/ Reila Bozdo: Basha i dha vizion modern dhe evropian Tiranës

Deputetja e Partisë demokratike Reila Bozdo ka reaguar pas d...

15:45 Aktualitet

Incizimet e trurit mund të parashikojnë nëse…

Neuroshkencëtarët amerikanë pohojnë të kenë gjetur mënyrën q...

15:38 Aktualitet

Nishani përshëndet marrëveshjen Shqipëri-SHBA për Partneritet Strategjik

Presidenti i Republikës, Bujar Nishani përshëndet nënshkrimi...

15:30 Aktualitet

“Clinton cash”, të gjithë hijet prapa parave të Billit dhe Hilarisë

Libri nuk do të dalë në librari përpara 5 majit, por kandida...

15:30 Aktualitet

KQZ/ Luzi: Partitë praktikë të regjistrohen në afatet e fundit

Kryetarja e Komisionit Qendror të Zgjedhjeve, Lefterie Luzi ...

15:15 Aktualitet

5 Presidentët “më të këqinj” amerikanë në kohë lufte

Asnjë vendim presidencial nuk është politikisht më i rreziks...

15:09 Aktualitet

Itali/ Sekuestrohen 20 kg kokainë, arrestohet shqiptari

Në sajë të një operacioni antidrogë të ndërmarrë nga policia...

15:00 Aktualitet

Rusi/ Lavrov: Organizata e Shtetit Islamik armiku numër një i Rusisë, jo SHBA-ja

Armiku më i madh i Rusisë është organizata e Shtetit Islamik...

14:54 Aktualitet

Ambasadori grek Rokanas: Shqipëria të përmbushë detyrat për tu integruar

Ambasadori grek në vendin tonë, Leonidas Rokanas i pranishëm...

14:41 Aktualitet

Berat Buzhala "armiku" i Sokol Balles: Kush me pallë luan - nga palla vdes

Prapë shtizat janë drejtuar kah ajo goca para së cilës Sokol...

14:38 Aktualitet

PS/ Bushati: Basha në 4 vite nuk bëri asgjë për Tiranën, vetëm premtime boshe

Deputeti Ervin Bushati nga selia e Partisë Socialiste ka aku...

14:26 Aktualitet

Vlorë/ Zbulohen dhe asgjësohen 250 bimë narkotike

Në vijim të operacioneve të njëpasnjëshme të zhvilluara  nga...

14:14 Aktualitet

Durrës/ Tentoi të korruptojë punonjësin e policisë, arrestohet 58 vjeçari

Seksioni Kundër Krimit Ekonomik e Financiar në Drejtorinë e ...

14:07 Aktualitet

Genci Gjoncaj dorëzon listën e koalicionit të majtë në KQZ

Koalicioni i majtë ka dorëzuar sot listën në Komisionin Qend...

14:00 Aktualitet

Kjo është gruaja e parë që drejton një autobuz publik në Delhi

Njihuni me Vankadarath Saritha, 30 vjeçarja që po bën histor...

13:58 Aktualitet

Bushati- Escudero: Shqipëria progres  5 prioriteteve për integrimin europian

Gjatë vizitës së tij zyrtare në Spanjë, ministri i Jashtëm, ...

13:53 Aktualitet

Meta vizitë në Kalabri: Arbëreshët, ura shpirtërore mes Shqipërisë dhe Italisë

Kryetari i Kuvendit, Ilir Meta gjatë vizitës në Itali ka zhv...

13:48 Aktualitet

Elbasan/ Goditi me sende të forta 22 vjeçarin, arrestohet autori

Policia e Elbasanit ka mundur të vërë në pranga një 43 vjeça...

13:45 Aktualitet

Gruaja zbulon se kolegia ishte edhe nëna e saj biologjike

Një 38 vjeçare pasi kishte nisur një kërkim për nënën e saj ...

13:43 Aktualitet

Bushati takon homologun spanjoll: Bashkëpunim në nivelin politik dhe atë ekonomiko-tregtar

Ministri i Punëve të Jashtme Ditmir Bushati zhvilloi një viz...