Studimi/ Më pak se 7 orë gjumë, kërcënuese për jetën tonë

Foto ilustruese

Sipas një studimi të ri, simptomat e apneas obstruktive të gjumit, (çrregullim i gjumit që karakterizohet nga ndërprerje të shkurtra të frymëmarrjes), kërcënojnë jetëgjatësinë e pacientëve.

Studimi zbulon se njerëzit me apne të gjumit që flenë më pak se 7 orë çdo natë kanë gjasa që të përballen me një rrezik të shtuar të vdekshmërisë nga të gjitha shkaqet.

Për të arritur këtë përfundim, Yiqi Lin i Universitetit Mjekësor Fujian në Kinë kryen një studim, duke ekzaminuar lidhjen e mundshme midis kohëzgjatjes së gjumit dhe vdekshmërisë nga të gjitha shkaqet në 2,574 pjesëmarrës. 

Rezultatet gjurmuan vdekjet e të gjitha shkaqeve të 688 pjesëmarrësve, me studiuesit që zbuluan se njerëzit që flinin 6-7 orë, 5-6 orë dhe më pak se 5 orë çdo natë përballeshin me një rrezik të dukshëm më të lartë të vdekshmërisë nga të gjitha shkaqet, pavarësisht nga indeksi.

Kjo gjetje vlen për të gjithë, pavarësisht nga indeksi i apneas./CNA 

07:16 Shëndeti

Çfarë të konsumoni para se të flini dhe ushqimet që duhet të shmangni

Ka shumë këshilla që të ndihmojnë me një gjumë sa më të sh...

16:55 Shëndeti

Shqetësimet e shpinës/ Pse ndodhin dhe cilat janë zgjidhjet natyrale

Shtylla kurrizore mban peshën e gjithë trupit dhe mundëson...

15:24 Shëndeti

Studimi/ Depresioni shton rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, kryesisht te gratë

Një studim i ri ka zbuluar se depresioni shton rreziku...

14:29 Shëndeti

Kanceri/ 6 shenja të dyshimta që mund të paralajmërojnë për sëmundjen e rëndë

"Cancer Research UK" ka publikuar një listë me gjashtë she...

08:19 Shëndeti

Zgjimi herët në mëngjes/ Si ndikon për shëndetin e trurit

Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sido...

12:43 Shëndeti

Infeksioni vdekjeprurës që mund të transmetohet duke marrë frymë

Duke qenë se tuberkulozi është rithyer në Angli, një s...

09:24 Shëndeti

Përse po shëndoshen njerëzit? Faktorët që ndikojnë

Në kohët e sotme, industria e produkteve shtazore dhe ferm...

16:11 Shëndeti

ISHP: 34 raste me fruth në Tiranë dhe Durrës

Instituti i Shëndetit Publik njofton se janë regjistru...

13:31 Shëndeti

Zbulohet kimikati që shkakton kancer në produktet kundër akneve

Një raport i fundit nga Laboratori i Pavarur Valisure ka z...

09:04 Shëndeti

Shtatë ushqimet e shëndetshme që të mbajnë të ngopur më gjatë

Në larminë e ushqimeve që konsumojmë çdo ditë, ka produkte...

20:34 Shëndeti

Përse enët e gjakut tek gratë plaken më shpejt

Studimet më të fundit, thonë se enët e gjakut tek organizm...

08:32 Shëndeti

12 arsye pse ju dhembin mishrat e dhëmbëve dhe si t’i trajtoni shqetësimet

Dhimbja e mishrave të dhëmbëve mund të jetë shqetësues...

15:51 Shëndeti

Sa normale është të harrosh dhe kur duhet të shqetësohesh?

Harresa në jetën tonë të përditshme mund të duket e bezdis...

12:43 Shëndeti

Zbulon studimi/ Pse nanoplastika mund të shkaktojë vdekjen e menjehershme

Studimet e fundit kanë zbuluar se nanoplastika ndikon drej...

08:30 Shëndeti

7 arsye pse duhet të hani më shumë luleshtrydhe tani

Këto kokrra të vogla të kuqe janë të mbushura me më sh...

10:04 Shëndeti

COVID-19 në qarkullim/ 9 persona humbën jetën në tetor-dhjetor 2023

Në muajin dhjetor të vitit 2023 Instituti i Shëndetit Publ...

09:13 Shëndeti

Gjumi i keq/ Pse ndodh dhe çfarë duhet të bëni

Kur ditës së lodhshme i vjen fundi, dëshira për t’u struku...

09:56 Shëndeti

Uji i ngrohtë me limon përpara gjumit/ Rastet kur nuk duhet pirë

Shkencëtarët i përshkruajnë agrumet, veçanërisht limon...

09:20 Shëndeti

Një vezë në ditë zvogëlon shanset e goditjes në zemër apo sëmundjeve kardiovaskulare

Një studim i gjerë, i kryer në Kinë, në bashkëpunim me...

09:13 Shëndeti

Fruti që ka vlera të mëdha edhe kur e konsumoni të ngrirë

Për një shëndet optimal të zorrëve, zgjedhja e ushqimit lu...