Përfitimet e ushqyerjes me gji për foshnjën dhe nënën

10 Korrik 2024, 08:27, Shëndeti CNA

Përfitimet e ushqyerjes me gji për foshnjën dhe nënën

Foto ilustruese, marrë nga Google

Qumështi i gjirit është forma më e mirë e të ushqyerit për fëmijën tuaj. Ai siguron lëndët ushqyese që foshnja juaj ka nevojë për t’u rritur dhe zhvilluar dhe e ndihmon fëmijën të luftojë infeksionet gjatë foshnjërisë. Por përfitimet janë të shumta jo vetëm për foshnjat, por edhe për nënat.

AgroWeb.org rendit në këtë artikull përfitimet e shumta të shëndetit fizik dhe mendor si për nënën ashtu dhe për fëmijën, nga gjidhënia.

Foshnjat që ushqehen me gji kanë:

-Sisteme imunitare më të forta.

-Më pak ftohje dhe sëmundje të frymëmarrjes si pneumonia, virusi sincicial respirator (RSV) dhe kolla e mirë.

-Më pak infeksione të veshit, veçanërisht ato që dëmtojnë dëgjimin.

-Më pak raste të meningjitit bakterial.

-Shikim më të mirë.

-Shkallë më të ulët të vdekshmërisë foshnjore.

-Shkallë më të ulët të sindromës së vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS).

-Më pak sëmundje në përgjithësi dhe më pak shtrime në spitale.

-Më pak diarre, kapsllëk, gastroenterit dhe refluks gastroezofageal, pra më pak probleme me sistemin tretës.

-Qumështi i gjirit gjithashtu përmban substanca që qetësojnë natyrshëm foshnjat.

Të gjitha këto përfitime vijnë sepse qumështi i gjirit siguron përbërës të bollshëm dhe lehtësisht të absorbueshëm nga organizmi. Ai është i psur me lëndë ushqyese, antioksidantë, enzima, veti imune dhe antitrupa të gjallë që i kalohen fëmijës nga nëna.

Foshnjat që ushqehen me gji mund të bëhen fëmijë më të shëndetshëm me:

-Më pak raste të alergjive, ekzemës dhe astmës.

-Më pak raste të leuçeminë.

-Rrezik më i ulët i diabetit të tipit I dhe II.

-Më pak raste me kolit.

-Një shkallë më e ulët e sëmundjeve të frymëmarrjes.

-Më pak probleme të të folurit.

-Më pak kavitete.

-Më pak gjasa për t’u bërë obezë më vonë në fëmijëri.

-Përmirësimi i maturimit të trurit.

Adoleshentët dhe të rriturit do të kenë më tepër përfitime gjatë jetës, të tilla si:

-Më pak gjasa për të zhvilluar artrit reumatoid dhe lupus.

-Më pak gjasa për të zhvilluar sëmundje të zemrës.

-Rrezik më i ulët i sklerozës së shumëfishtë.

Ushqyerja me gji është më e shëndetshme edhe për nënën nga ana fizike sepse:

-Promovon humbje më të shpejtë të peshës pas lindjes, duke djegur rreth 500 kalori shtesë në ditë.

-Stimulon mitrën të tkurret dhe të kthehet në madhësinë normale.

-Më pak gjakderdhje pas lindjes.

-Më pak infeksione të traktit urinar.

-Më pak mundësi për anemi.

-Më pak rrezik për depresion pas lindjes dhe më shumë humor pozitiv.

-Rrezik më të ulët të kancerit të gjirit më vonë në jetë.

-Rrezik më i ulët i osteoporozës.

-Më pak diabet.

-Më pak hipertension.

-Më pak sëmundje kardiovaskulare.

-Rrezik më i ulët i kancerit të gjirit para dhe pas menopauzës.

Është gjithashtu më e shëndetshme emocionalisht për nënën sepse:

-Ushqyerja me gji prodhon natyralisht hormonet qetësuese të oksitocinës dhe prolaktinës, që nxisin reduktimin e stresit dhe ndjenjat pozitive te nëna.

-Rrit besimin dhe vetëbesimin

-Rrit qetësinë

Lidh fizikisht dhe emocionalisht më tepër nënën dhe fëmijën. Kontakti lëkurë me lëkurë dhe përkëdheljet sidomos gjatë viteve të para të jetës, ndihmojnë në reduktimin e problemeve të sjelljes te të dyja palët.

Nënat që ushqejnë me gji mësojnë të lexojnë më mirë sinjalet që foshnja e tyre jep. Kjo ndihmon në formimin e sjelljes së hershme te foshnja./AgroWeb.org