web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Kundër infeksioneve të sinusit/ Mënyrat natyrale të trajtimit

6 Tetor 2024, 10:20, Shëndeti CNA

Kundër infeksioneve të sinusit/ Mënyrat natyrale të

Infeksioni apo bllokimi i sinuseve mund të ketë një sërë arsyesh të cilat nisin që nga faktorët e jashtëm deri te sëmundjet kronike.

Kjo e bën këtë problem përveçse shumë të shpeshtë te njerëzit e si pasojë edhe shumë të bezdisshëm.

Me siguri e mbani mend herën e fundit kur keni pasur hundë të bllokuara apo jeni ndier të rënduar dhe keni dashur një mënyrë për t'u çliruar menjëherë.

Në këtë artikull AgroWeb.org ju tregon disa prej tyre të cilat mund t’i përdorni në çdo kohë për të çliruar sinuset e për të larguar dhimbjet e rëndesat e kokës.

Qëndroni të hidratuar

Së pari një nga gjërat më të rëndësishme është të qëndroni të hidratuar.

Konsumoni shumë ujë, çaj, lëngje dhe fruta të pasura me ujë në mënyrë që muskujt të relaksohen dhe sinuset të lirohen me lehtë.

Evitoni pijet me shumë sheqer, alkoolin apo nikotinën pasi ju dehidratojnë dhe ju bllokojnë më shumë.

Gjithashtu mundohuni të konsumoni ushqime pikante, limon apo uthull molle në mënyrë që të arrini të shkrini mukozën në sinuse.

Masazhoni

Kjo pjesë është ndër më të rëndësishmet përsa i përket relaksimit të muskujve dhe çlirimit të mukozës së mbledhur në këtë pjesë të fytyrës suaj.

Masazhoni pjesën ku e ndjeni kokën të rënduar dhe ushtroni presion në pika të caktuara për t’u çliruar menjëherë më pas.

Trajtime të tjera

Merrni gjithnjë një pastrues me ujë dhe kripë për sinuset tuaja në mënyrë që të parandaloni infeksionet dhe bakteret të përhapen.

Përgatisni një çaj me turmerik që është një antiinflamator i mrekullueshëm dhe me disa feta xhinxher për t’u çliruar nga bllokimet.

Në një filxhan me ujë të ngrohtë hidhni 2-3 lugë gjelle uthull molle dhe konsumojeni deri në tri herë në ditë për të larguar mukozën dhe bllokimin.

Një antiviral i mrekullueshëm si vaji i rigonit nuk mund të mungojë në listën tuaj të trajtimeve. Hidhni disa pika në ujë apo te lëngu i frutave që konsumoni më shpesh për të çliruar shpejt dhe në mënyrë natyrale sinuset tuaja.

Forconi imunitetin

Vitamina C është një nga mënyrat më të mira për të forcuar imunitetin dhe për të mbajtur çdo infeksion larg.

Atë mund ta merrni në formën e kapsulave disa herë në vit ose përmes ushqimeve.

Më të pasurat me të janë specat e kuq, portokalli, luleshtrydhet, brokoli, spinaqi, patatet e ëmbla, kungulli dhe domatet.

Studime të shumta kanë treguar se rritja e sistemit imunitar të trupit parandalon përhapjen e gripit dhe bllokimit të sinuseve./AgroWeb

 





Lajmet e fundit nga