Çfarë është hiperaktiviteti

Hiperaktiviteti është një çrregullim që manifestohet me rritje të aktivitetit neuro-muskular mbi normalen.

Njerëzit që vuajnë nga ky çrregullim kanë vështirësi në fokusim, në përqendrim dhe sidomos në aftësinë për të qëndruar ulur për një kohë të caktuar, ndjekur një aktivitet, lexuar një libër etj., etj.

Simptomat kryesore janë:

- Vështirësi në përqendrim

- Harresë për të përfunduar një detyrë të caktuar

- Pamundësi për të qëndruar diku për një kohë të gjatë

- Shpërqendrim të lehtë

Hulumtimet sugjerojnë se sasia e pamjaftueshme e dopaminës është një faktor në çrregullimin e aktivitetit.  Dopamina është një kimikat që vepron në tru nëpërmjet transmetimit të sinjaleve nga një nerv në tjetrin.  Dopamina luan rol në nxitjen e përgjigjeve dhe lëvizjeve emocionale.

Faktorët e rrezikut përfshijnë:

- Ndjeshmëritë ndaj ushqimit (fruktozës, glutenit, kazeinës, ngjyruesve artificialë, konservantëve, etj.)

- Dietë e papërshtatshme

- Stimuluesit e dietës

- Gjinia

- Stresi

- Abuzimi me alkoolin

- Toksiciteti prej metaleve të rënda.

- Ndotja nga grimcat e karbonit, të cilat fatkeqësisht në Tiranë tejkalojnë limitet.

Disa mund të kenë histori familjare të çrregullimeve të aktivitetit.

Çrregullimi i aktivitetit mund të trajtohet me sukses dhe nuk ka nevojë për ilaçe.

Më e rëndësishmja është të adresohet shkaku, arsyeja e çrregullimeve hiperaktive!

09:20 Shëndeti

Katër hormonet e mbipeshës/ Mësoni çrregullimet që dhjamosin organizmin

Pse ju hahet gjatë orëve të natës? A e keni pyetur veten n...

19:11 Shëndeti

Shenjat që lajmërojnë probleme të mushkërive

Mushkëritë luajnë një rol kyç në rregullimin e funksioneve...

15:00 Shëndeti

A duhet të konsumojnë bulmet personat që vuajnë nga refluksi

Produktet e bulmetit mund të shkaktojnë probleme me refluk...

08:34 Shëndeti

Farat e vogla Chia, të mira për zemrën dhe diabetin

Fara Chia janë fara të vogla të zeza nga bima Salvia Hispa...

08:30 Shëndeti

Sëmundjet që shfaqen në organizëm kur pini shumë ujë

Duket se shumë njerëz kanë filluar të mbajnë një shishe uj...

07:50 Shëndeti

6 ushqimet që meshkujt duhet të hanë çdo ditë

Ushqimi është një proces sa i nevojshëm aq edhe i kënaqshë...

19:47 Shëndeti

Rreziku i diabetit rritet me 9% për çdo orë gjumë të munguar

Studimet sugjerojnë se gjumi i mjaftueshëm e cilësor është...

16:10 Shëndeti

Fakte për patatet, vlerat nutricionale

Patatet janë një nga kulturat më të rëndësishme bujqësore ...

08:18 Shëndeti

Cilat ushqime ndihmojnë në parandalimin e kancerit të gjirit?

Kanceri i gjirit është kanceri më i zakonshëm tek gratë, p...

21:30 Shëndeti

Shkaqet e sinusitit, simptomat dhe si ta trajtoni atë

Disa shkaqe të zakonshme të sinusitit përfshijnë: 1. ...

19:40 Shëndeti

Sa vite duhet të kalojnë pas lënies së duhanit për të zvogëluar rrezikun e kancerit?

Ndërprerja e vazhdueshme e duhanit lidhet me një rrezik të...

19:21 Shëndeti

Për sa minuta duhet të ziejmë vezët?

Sipas dietologes Eufmeni Karafyllidis, koha e gatimit të v...

10:30 Shëndeti

Njollat e bardha te thonjtë/ Shkaqet dhe çfarë tregojnë për shëndetin

Leukonika është emri mjekësor i shfaqjes së pikave apo vij...

09:45 Shëndeti

Fakte për kafen/ Përfitimet shëndetësore

Kafeja ofron disa përfitime shëndetësore dhe shpirtërore q...

10:45 Shëndeti

Çaji i gjetheve të ftoit për dhimbjet e barkut

Çaji i gjetheve të ftoit është pa dyshim një nga kurat më ...

10:00 Shëndeti

Banania, vlerat nutricionale dhe përfitimet shëndetësore

Banania është një nga frutat më të njohura dhe më të konsu...

09:23 Shëndeti

Shfaqet një variant i ri i Covid-it: Cilat janë katër simptomat kryesore?

Varianti i ri, i quajtur XEC, u identifikua në Gjermani në...

21:44 Shëndeti

Dhëmbët dhe zemra, cila është lidhja mes të dyjave

Të gjithë ekspertët e shëndetit tregojnë se ekziston n...

09:08 Shëndeti

Ushqimet e duhura për të shmangur ftohjen

Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz...

07:51 Shëndeti

Përse molla konsiderohet fruti i muajit?

Ju kujtohet proverba e famshme e shekullit XIX mbi mollët?...