Zbulojnë studiuesit/ Pesë mënyra për të bërë seks më të mirë

20 Tetor 2023, 22:17, Lifestyle CNA

Zbulojnë studiuesit/ Pesë mënyra për të bërë

Foto ilustruese

Shkencëtarët dhe kërkimet e vazhdueshme kanë arritur të ndriçojnë aspekte të përvojës seksuale që mund të përmirësohen për kënaqësi më të madhe. Kush janë ata?

"Është një fushë e gjerë kërkimi që përfshin shumë aspekte të seksualitetit njerëzor, nga fiziologjia te faktorët psikologjikë dhe socialë që ndikojnë në sjelljen seksuale, " thekson Chantal Gautier, Lektore dhe Psikoterapiste për Seksin dhe Marrëdhëniet në Universitetin për shkencën e seksit të Westminsterit, shkruan Protothema.

1. Kuptimi i zgjimit dhe dëshirës

Shumë studiues kanë kërkuar dhe janë përpjekur të deshifrojnë zgjimin dhe dëshirën, elemente integrale të seksualitetit njerëzor që ndikohen nga një sërë faktorësh (përfshirë biologjikë, psikologjikë dhe mjedisorë) dhe stimuj (vizualë, dëgjimorë, fizike,).

2. Rëndësia e komunikimit dhe ndershmërisë

Hulumtimet tregojnë për rëndësinë e komunikimit të hapur dhe të shpeshtë mes çiftit, i cili nëse shtrihet në fushën e preferencave seksuale mund të çojë në kënaqësi më të madhe. Eksperti sugjeron të hiqni dorë nga çdo turp në mënyrë që të dëgjohen dëshirat, shqetësimet dhe gjërat që ju shqetësojnë për marrëdhëniet seksuale.

3. Shumëllojshmëri në seks

Zgjeroni horizontet tuaja seksuale dhe pasuroni seksin me teknika, pozicione, aktivitete të reja, por gjithmonë duke respektuar kufijtë e njëri-tjetrit.

4. Vetëdija

Duke rritur ndërgjegjësimin dhe vëmendjen ndaj ndjesive të trupit gjatë aktiviteteve seksuale, mund të rrisë dhe përmirësojë zgjimin dhe kënaqësinë

Frymëmarrjet e ngadalta dhe të thella dhe përqendrimi në to mund të sigurojë paqe mendore dhe të rrisë dëshirën seksuale

Vetëdija dhe ushtrimet e frymëmarrjes janë po aq të dobishme në menaxhimin e ankthit rreth seksit

Krijimi i një hapësire që promovon qetësinë për intimitet fizik mund të ndihmojë më tej në ndërtimin e besimit dhe lidhjen më të fortë të partnerëve.

5. Menaxhimi më i mirë i pritshmërive

Ideja se seksi është i parashikueshëm, i drejtpërdrejtë dhe i përsosur është jorealiste. Seksi është kompleks dhe i shumëanshëm, thekson ekspertja dhe shpjegon rolin që luajnë skenarët seksualë. Është një interpretim i sjelljes seksuale përmes normave shoqërore, dëshirave individuale dhe pikave të konvergjencës së të dyjave siç formohen në rrjedhën e jetës.

Kështu, normat kulturore dhe besimet fetare mund të ndikojnë në qëndrimet tona ndaj sjelljes dhe kënaqësisë seksuale, të tilla si kur kultura ose fe të ndryshme e konsiderojnë seksin të kufizuar në riprodhimin ose lejojnë shprehjen e seksualitetit vetëm në marrëdhëniet heteroseksuale./ CNA