E fundit!

14:54 Politikë

"Nuk mjafton produkti formal, por përmbajtja"/ Debat Boçi-Mazniku për afatin e Reformës Territoriale

Këtë të mërkurë po mbahet seanca e radhës e Komisionit të ...

Gjumi i tepërt rrit me 85 përqind rrezikun për të pësuar goditjen vdekjeprurëse

12 Shkurt 2021, 15:02, Lifestyle CNA

Të gjithë i dimë përfitimet shëndetësore të gjumit të mirë, por gjumi i tepërt mund të jetë vdekjeprurës. Një studim i botuar në revistën Neurology raporton se njerëzit që flenë vazhdimisht më shumë se nëntë orë në natë, marrin gjumë më të gjatë se një orë e gjysmë, ose që flenë me cilësi të dobët kanë një rrezik më të lartë të pësojnë një goditje në tru.

Sipas Inverse , gjumi i tepërt rrit rrezikun e goditjes në tru deri në 85%. Studime të tjera pasqyrojnë këto zbulime, veçanërisht tek gratë dhe njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar që flenë më shumë se tetë orë natën.

Studimi i Neurologjisë u krye në Kinë dhe përfshiu 31,750 njerëz me një moshë mesatare 62 vjeç dhe pa histori të goditjeve në tru. Pjesëmarrësit e studimit iu përgjigjën pyetësorëve në lidhje me zakonet e tyre të gjumit dhe dremitjes dhe u ndoqën nga afër për gjashtë vjet.

Gjatë studimit, 1,557 e subjekteve pësuan një goditje në tru, dhe nga këto 80% ishin ishemike, duke përfshirë mpiksjen e trurit. 20% e mbetur ishin hemorragjike, ose gjakderdhje të trurit. Sipas të dhënave, njerëzit që flinin më shumë se 9 orë natën kishin një rrezik 23% të rritur të goditjes në tru. Ata që dremitën gjatë ditës për më shumë se 90 minuta kishin 25% më shumë gjasa të pësonin një goditje në tru. Por për individët që jo vetëm fjetën më shumë se 9 orë në natë DHE morën një gjumë të gjatë, rreziku i goditjes u rrit gjithashtu në një dajak 85%, sipas Inverse. Autori i studimit Xiaomin Zhang sugjeroi që shumë gjumë nuk shkakton domosdoshmërisht goditje në tru, por përkundrazi se njerëzit që flinin shumë gjatë ditës kishin stile jetese joaktive të cilat shoqërohen me rritjen e rrezikut të goditjes në tru.

Sipas ?Psikologjisë Sot? , gjumi i tepërt, një gjendje e quajtur hipersomnia, lidhet gjithashtu me çështje të shëndetit mendor të tilla si depresioni, sëmundjet e zemrës, çrregullimet metabolike, diabeti dhe mbipesha./ CNA.al

Marrë nga NewsMax